Články z kategórie: Zdravý životný štýl

Väčšina z nás berie spánok ako samozrejmosť, ale v dnešnej dobe tomu tak vôbec nemusí byť. Kvalitný spánok je nevyhnutný pre našu

Každá to dobre poznáme. Nastavíš jedálniček, plán na cvičenie, zdravý spánok a potom to príde. Chuť na sladké. Sú chvíle,

S pojmom vegánstvo sa v našich životoch stretávame čoraz častejšie. Obchody sa plnia produktmi s označením „vegan“, ponuka reštaurácií sa

Poznáš ten pocit, keď prídeš unavená z práce a necheš tráviť hodiny v kuchyni? Smoothie na večeru je spôsob ako

V dnešnej dobe sa pokúšame odhaliť zdravie v mnohých podobách. Hľadáme ho v podobe superpotravín, ktoré by mali do nášho

Pohyb je pre nás prirodzený. Zaradiť pohyb do svojej dennej rutiny znamená získať množstvo výhod. Napriek tomu bolo tehotenské cvičenie

Cvičenie doma sa momentálne stalo jednou z mála možností, ako si dopriať pohyb. Ak si cvičila doteraz, pravdepodobne sa svojich

Slnečné lúče a dlhšie dni v nás nepochybne prebúdzajú túžbu žiť zdravšie. Cítime, ako sa v našich telách prebúdza energia

Jar je ideálne obdobie na začiatok plnenia predsavzatí o zdravom životnom štýle. Hoci väčšina z nás sa snaží do toho

Ženské telo je jednoducho úžasné – dokáže 9 mesiacov vyživovať láskou i potrebnými látkami nový život. Termín diastáza je v