Čo môže byť viac uvoľňujúce ako teplý kúpeľ? Iba relaxačný, detoxikačný kúpeľ, ktorý očisťuje telo! V tomto článku ti predstavím 3 relaxačné kúpele, ktoré pomáhajú odstraňovať toxíny z tela. Po kúpeli budeš unavená, takže ti ich odporúčam pred spaním.
1. Slaný detoxikačný kúpeľ
Tento kúpeľ je ideálny na upokojnenie podráždenej pokožky, zvýšenie hladiny horčíka a pri celkovej detoxikácii.
- 1/4 šálky morskej soli
- 1/4 šálky Epsom soli
- 1/4 šálky sódy bikarbóny
- 1/3 šálky jablčného octu
- obľúbený éterický olej (výborá je mäta alebo levanduľa)
V hrnci s vriacou vodou ropusti morskú soľ, epsom soľ a sódu bikarbónu. Naplň vaňu horúcou vodou, pridaj jablčný ocot a zmes rozpustenú vo vode. Na záver pár kvapiek éterického oleja. V kúpeli relaxuj cca 30 minút. D
2. Íľový detoxikačný kúpeľ
Íľový detoxikačný kúpeľ odstraňuje toxíny z tela – hlina na seba viaže ťažké kovy.
- 1/2 šálky bentonitový íl
- 1/2 šálky Epsom soli
- esenciálne oleje
Intenzívne premiešaj íl s malým množstvom vody, až kým sa nerozpustí (miešaj v sklenenej nádobe s platovou lyžičkou) . Túto zmes pridaj do teplého kúpeľa aj s Epsom soľou. V kúpeli relaxuj 20 minút.
3. Detoxikačný kúpeľ s kyslíkom
Tento kúpeľ je ideálny pre zmiernenie bolesti celého tela. Pomáha zmierniť alergie alebo podráždenie pokožky.
- 2 šálky (alebo viac) Peroxidu vodíka
- 1 lyžica sušeného, mletého zázvoru
Napusti vaňu teplou vodou, pridaj peroxid vodíka a sušeného, mletého zázvoru. Relaxuj v kúpeli 30 minút.
Na záver je dôležité, aby si vedela, že po kúpeli budeš oslabená. Kúpeľ absolvuj radšej v čase keď nie si doma sama v prípade, že by ti prišlo nevoľno. Ak si tehotná alebo máš zdratovné problémy, konzultuj detoxikačné kúpele s lekárom.
