Začni objavovať svoju ženskosť

Moje vlasy mi občas dajú poriadne zabrať. A upraviť si ich do vybranej podoby je niekedy pre mňa jadrová fyzika. Vďaka Vlasovému programu od Akadémie krásy som sa naučila ako s nimi správne pracovať, aby boli vždy zdravé a krásne.

Pri líčení je dôležité poznať svoju tvár a naučiť sa správne techniky. Presne na to mi pomohli lekcie líčenia podľa od Akadémie krásy.

Sebaláskavý program ma naučil veľmi dôležitú vec. Nemôžeme tu byť pre druhých pokiaľ tu nie sme v prvom rade sami pre seba.

V mojej práci mám raz slnečné dni, raz zamračené. Raz celý deň sedím, raz behám a dvíham ťažké kusy, ktoré vyrábame. Moja chrbtica trpí, a krčná bola dokonca v takom stave, že mi raz za začalo pískať v ušiach. A čo pomáha mne? Pohyb a cvičenia! A teraz, vďaka lekciám Jogy v Akadémii krásy mám k dispozícií krásne videá s tutoriálom pre rozcvičenie práve tejto mojej problémovej partie. Program Jóga pre zdravý chrbát obsahuje nielen 15 minútové lekcie pre krásne jógové cvičenia, ale aj kratšie videá s tipmi, ktoré ti dopomôžu cítiť sa lepšie! A čo je lepšie ako cítiť sa fresh a byť bez bolesti? Ja som už po prvej lekcií pocítila úľavu, takže v programe pokračujem. Daruj aj ty 15 minút svojmu chrbátiku v spoločnosti tohto programu.

Nech dvihne ruku tá z vás, ktorá nepociťuje bolesti chrbta! Už teraz viem, že je vás pravdepodobne málo, pretože mnohé máme sedavé zamestnanie, nosíme deti na rukách. Vďaka Joge v Akadémii krásy sa naučíš rôzne jednoduché cviky, ktoré si môžete zacvičiť v priebehu dňa a uvoľniť tak chrbát a svalstvo. Nemusíš sa báť, nie sú to vôbec náročné cviky... Okrem toho dostaneš aj pár zaujímavých tipov napríklad o matracoch alebo sprchovaní.

Mať krásne žiarivé vlasy bol vždy môj sen, len som nevedela ako na to. Mala som pocit, že robím všetko správne, až kým som si nepozrela Vlasový program.​

Vďaka Vlasovému programu som zistila aký mám typ vlasov a ako sa o ne správne starať. Takisto som sa naučila, čo všetko robiť a nerobiť, aby ostali moje vlasy vždy zdravé a krásne.

Kvôli práci sedím za počítačom aj 12 hodín denne. Rozhodla som sa začať s Jogou pre zdravý chrbát od Akadémie krásy. Veľmi mi to pomáha a určite odporúčam všetkým, ktorí majú sedavé zamestnanie.

Viete ako si myslíte, že máte v nejakej oblasti jasno a všetko zvládnuté a potom sa do nej začnete ponárať hlbšie a hlbšie a zistíte, že vlastne vôbec? Tak to som ja a vlasy. Celý život som si myslela, že sa o ne starám správne a aj kulmy a žehličky používam tak, ako mám. A potom som išla na vlasový kurz, ktorý mi len pootvoril dvierka do celého vlasového (neprebádaného) sveta. A potom prišla Akadémia krásy s ich Vlasovým programom a zas toľko nových informácií! Ale cesta je cieľ, ako sa hovorí. Tak ja idem a učím sa. Napríklad plážové vlny, ako vo videu. Chytiť ten správny pohyb s kulmou mi zabralo pár neúspešných pokusov, ale keď to raz chytíte do ruky, už to ide. Ak vás vlasy tiež bavia a chcete informácie a triky od odborníka, Vlasový program naozaj odporúčam, každá jedna lekcia je veľmi zaujímavá.

My ženy zvykneme na internete pozerať postavy iných žien a v kútiku duše im závidíme, to čo nemáme. Sebaláskavý program od Akadémie krásy ma naučil ako si viac veriť a byť vždy so sebou spokojná.

Veľmi som si obľúbila Jogu na doma. Dodáva mi každodennú dávku sily a energie. Odporúčame pre všetky ženy, ktoré chcú robiť niečo pre svoje zdravie a mať viac flexibility.

Som rada, že sa nájdu programy pre ženy, kde sa nezameriava len na to trendové, ale aj na to, čo je dôležité. Sebaláskavý program od Akadémie krásy sa zameriava hlavne na témy sebalásky, duševného zdravia a body positivity. Liečiť sa dá rôznym spôsobom. A dá sa to aj takto - cez láskavé a povzbudivé slová lektorky Dominiky, ktorá si na vlastnej koži zažila všetko o čom hovorí. Lekcie stále pribúdajú a veľmi vám ich odporúčam.

S Akadémiou krásy a jej programom Jóga na doma sa mi v živote veľa vecí zmenilo. Dostala som viac kontrolu nad svojím telom. Naučila som sa správne dýchať. Pretože dychom vieme ovplyvniť veľa vecí. Jóga je jedno komplexné cvičenie, nie je to strečing. Je to budovanie a hlavne používanie svalov, ktoré v bežný deň pri práci vôbec nezapájame. Už 20 minút denne sa ráta, každý pohyb, každý ťah je krok v pred. Preto neváhaj a vyskúšaj túto skvelú možnosť na vlastnej koži.

Dozvedela som sa ako nanášať produkty, ako kontúrovať a ako vyčarovať rozmazanú hnedú linku pre otvorenie očí.​

Moje vlasy zažili už všetko. Dĺžky, farby, prípravky! A síce mi to trvalo, konečne som začala venovať viac času aj pozornosti tomu, čo s vlasmi robím a ako sa o ne starám! Pomohol mi v tom Vlasový program od Akadémie krásy.

Zdravé telo a zdravá duša sú tou najkrajšou kombináciou. Toto ti prinesie program Jóga pre zdravý chrbát v Akadémii krásy. 15-minútové lekcie na každý deň ti pomôžu zvládnuť stres dnešnej uponáhľanej doby.

Vlasový program, mi vysvetlil, čo moje vlasy potrebujú a chcú. A tak sa od znova spoznávame a ja skúšam a mením svoju vlasovú rutinu. Na mojej hlave sa objavujú stále krajšie a krajšie moje prirodzené kučery, ktoré milujem!

Nauč sa ako dosiahnuť dokonalé líčenie za pár minút denne spolu s Dankou v Akadémii krásy. Množstvo rád, tipov a trikov ti pomôžu cítiť sa naozaj sebavedomo.

Vzdelávať sa v témach, ktoré mi spríjemňujú život je ako za odmenu. Po vlasovom programe som sa rozhodla vyskúšať program Jóga pre zdravý chrbát. Prečo? Lebo už ani neviem, kedy som sa ráno nezobudila dolámaná a ubolená. Viem kde je problém - málo pohybu, nesprávne držanie tela, celý deň sedím za počítačom... A tak mi teraz okrem pravidelných masáží pomáhajú aj jednoduché cviky na chrbát. Stačí mi 15 min denne. Hocikedy, kedy cítim, že to ten môj chrbát potrebuje. A pokojne aj ráno aj poobede. Cviky sa dajú kombinovať ľubovoľne a teda je úplne na mne ako si to v daný deň vyskladám. Čo od programu očakávam? Zdravšiu rutinu, menej bolesti a vytvorenie si tých správnych návykov. Niektoré veci neovplyvníme, ale to ako sa správame k svojmu telu vieme mať vo svojich rukách.

Už po pár lekciách som sa dozvedela, v akých základných krokoch robím chyby. Malé zmeny robia v konečnom dôsledku veľký efekt. Ja ešte ani zďaleka nie som na konci, ale je to jednoznačne na dobrej ceste za krásnymi a kvalitnejšími vlasmi.