MÔŽE TI 10 MINÚT DENNE ZMENIŤ ŽIVOT K LEPŠIEMU?
VO VIDEU TI UKÁŽEM AKO NA TO.

VYSKÚŠAŤ ZA 1€ NA 7 DNÍ

Pridaj sa k ženám, ktoré vďaka našim online kurzom a videám rozvíjajú svoj potenciál každý deň!

viac informácii nižšie

ŠPECIÁLNA PONUKA: Vyskúšaj si Členstvo na prvých 7 dní iba za 1€

Prečo využiť túto ponuku? Jednorázová cena za prístup ku všetkým našim online kurzom a videám je viac ako 500€!

30-dňová garancia vrátenia peňazí
Členstvo môžeš kedykoľvek zrušiť


Členstvo môžeš kedykoľvek zrušiť.

Založenie trvá menej ako 60 sekúnd.

Čo všetko získaš Členstvom v Akadémii krásy?

2. VYBER SI AKÝKOĽVEK ONLINE KURZ ALEBO ČLENSKÉ VIDEO

3. A MÔŽEŠ ZAČAŤ :-)

Vďaka Členstvu získaš neobmedzený prístup ku všetkým online kurzom a videám

…a mnoho ďalších

Bojujeme za ženy, ktoré vedia, že cesta za kvalitným a úspešným životom je každodenné vzdelávanie.

Preto sme vytvorili revolučný spôsob ako sa učiť z pohodlia domova prostredníctvom online kurzov, videí a e-kníh od odborníkov, ktoré zverejňujeme pravidelne a exkluzívne iba pre našich členov. Ak sa zaregistruješ do Akadémie krásy, tak sa môžeš rozvíjať spolu s ďalšími ženami v oblastiach, ktoré sú pre náš každodenný život tak dôležité a ktoré nás paradoxne v škole vôbec neučili. Pridáš sa k nám? Registrácia je rýchla a jednoduchá.

Daniela Kmeťová / zakladateľka Akadémie krásy

VYBRAŤ ČLENSTVO

Som skutočná a nič pred tebou neskrývam :-) Overiť si to môžeš na mojom Instagrame

@danielakmet

🌞 KOMU SA CHCE V TOMTO TEPLE VARIŤ? 🍏🍌🍒🥝
1. Počas horúčav nám chutí menej jesť.
2. Nikomu sa nechce stáť hodiny za horúcim sporákom a potiť sa.
🍎🍉🍑🥒
Preto je leto ideálna príležitosť dostať sa do formy.
🥕🍊🥦🍇
Mám pre teba super chutný a zdravý nápad ako prežiť tieto horúčavy a ešte aj žiť zdravo...
🥑🍓🍋🍉
V mojej knihe nájdeš zdravé a chutné smoothie recepty, so starostlivo vybranými ingredienciami, ktoré sú dostupné u nás na Slovensku.
🍎🍌🥬🥥
A keďže je teraz sezóna ovocia a zeleniny, tak je ideálny čas začať! 🍊🍓🍍🥑
Príprava smoothie ti nezaberie viac ako 5 minút času.
🍑🥭🍍🥕
Perfektné je, že sa potom nebudeš cítiť unavená ako po zjedení tradičného ťažkého jedla, ktorého príprava zaberie aj hodinu času.
🥑🥝🍌🍓
So smoothie je to presne naopak. Príprava je krátka. Konzumácia rýchla a chutná.
😋😋😋😋
A nakoniec sa ti tvoje smoothie odvďačí plným dúškom energie, ktorú môžeš využiť na všetky letné aktivity.
🏄🏼‍♀️🧘🏻‍♀️🚴🏻‍♀️🤸🏻‍♀️
A čo je najlepšie?
👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
Práve máme na túto knihu dopravu zadarmo.
📚📦🚚📬
Knihu ti doručíme už na druhý deň od objednania!
📝📝📝📝
P. S. Do knihy si môžeš písať. Máš k nej záložku. A dokonca ti pomôže vytvoriť si aj vlastné smoothie na mieru.
‼️‼️‼️
P.S.2: Smoothie by nemalo nahradiť tvoj celodenný príjem živín. Všetky dôležité informácie nájdeš v knihe. 📸 @wixana
🌞 KOMU SA CHCE V TOMTO TEPLE VARIŤ? 🍏🍌🍒🥝 1. Počas horúčav nám chutí menej jesť. 2. Nikomu sa nechce stáť hodiny za horúcim sporákom a potiť sa. 🍎🍉🍑🥒 Preto je leto ideálna príležitosť dostať sa do formy. 🥕🍊🥦🍇 Mám pre teba super chutný a zdravý nápad ako prežiť tieto horúčavy a ešte aj žiť zdravo... 🥑🍓🍋🍉 V mojej knihe nájdeš zdravé a chutné smoothie recepty, so starostlivo vybranými ingredienciami, ktoré sú dostupné u nás na Slovensku. 🍎🍌🥬🥥 A keďže je teraz sezóna ovocia a zeleniny, tak je ideálny čas začať! 🍊🍓🍍🥑 Príprava smoothie ti nezaberie viac ako 5 minút času. 🍑🥭🍍🥕 Perfektné je, že sa potom nebudeš cítiť unavená ako po zjedení tradičného ťažkého jedla, ktorého príprava zaberie aj hodinu času. 🥑🥝🍌🍓 So smoothie je to presne naopak. Príprava je krátka. Konzumácia rýchla a chutná. 😋😋😋😋 A nakoniec sa ti tvoje smoothie odvďačí plným dúškom energie, ktorú môžeš využiť na všetky letné aktivity. 🏄🏼‍♀️🧘🏻‍♀️🚴🏻‍♀️🤸🏻‍♀️ A čo je najlepšie? 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻 Práve máme na túto knihu dopravu zadarmo. 📚📦🚚📬 Knihu ti doručíme už na druhý deň od objednania! 📝📝📝📝 P. S. Do knihy si môžeš písať. Máš k nej záložku. A dokonca ti pomôže vytvoriť si aj vlastné smoothie na mieru. ‼️‼️‼️ P.S.2: Smoothie by nemalo nahradiť tvoj celodenný príjem živín. Všetky dôležité informácie nájdeš v knihe. 📸 @wixana
NECHCEM ŤA NUDIŤ, TAK PREJDEM ROVNO K VECI. Všetko to začalo, keď som bola malá a moja mamina mi často opakovala: Ľudia ti môžu ublížiť, môžu ťa sklamať, môžu ťa okradnúť. Ale nikdy ti nikto nemôže vziať, to čo si sa už v živote naučila - tvoje vzdelanie a skúsenosti.
--
Vtedy som to chápala iba ako vzdelanie v škole, ale ako som dospievala zistila som, že to čo sa naučím v škole ma síce pripraví do práce, ale napríklad také vzdelanie o zdraví a kráse nám uľahčí, zjednoduší a vylepší náš ženský život po fyzickej aj duševnej stránke.
--
Keďže byť ženou v dnešnej dobe je naozaj náročné, tak som si po čase uvedomila, že investícia do seba sa vždy najviac oplatí. A preto som sa začala intenzívne vzdelávať v oblasti zdravia a krásy. Stretávať sa s ľudmi, ktorí sú odo mňa šikovnejší, pretože som vedela, že mi môžu odovzdať ich skúsenosti.
--
Častokrát som skúšala hľadať aj v rôznych časopisoch a weboch informácie ako vyriešiť nejaký môj problém. Či už ako sa starať o pleť, ako schudnúť a žiť zdravšie alebo ako sa správať a vystupovať...Ale ako už vieme, tieto médiá fungujú len vďaka reklame na základe, ktorej sú zostavené aj informácie, ktoré tým pádom nie sú vždy úplne pravdivé a relevantné.
--
Toto bol aj dôvod prečo vznikla v roku 2013 Akadémia krásy. Začala som písať články a videá, ktoré mali ženám skutočne pomáhať a odpovedať im na otázky v oblasti krásy a zdravia. Články sa tešili veľkej obľube. Za 4 roky vzniklo viac ako 2000 článkov a 200 videí.
--
Počas tých 6 rokov som vnútorne cítila, že to ešte nie je tak úplne ono a Akadémia krásy by mohla plniť vyšší cieľ, pomáhať ešte viac ženám, riešiť ešte viac problémov.
--
Chcela som, aby tu vždy bola pre ženy, ktoré v nej nájdu odpoveď na ich otázky ohľadom zdravia a krásy. Preto som posunula Akadémiu krásy na vyššiu úroveň.
--
A teraz aj ty môžeš byť jej súčasťou. Spoločne s mojim tímom sme vytvorili platformu, ktorú nazývame Členstvo v Akadémii krásy. Máš jedinečnú možnosť sa pridať. Budem sa tešiť na teba vo vnútri, kde ťa čakajú 4 plnohodnotné Online kurzy a viac ako 40 videí iba pre Členov.
--
A čo je najlepšie - nové online kurzy a videá pribúdajú na pravidelnej báze.
PRIDAJ SA! LINK JE V BIO❤
📸 @wixana
NECHCEM ŤA NUDIŤ, TAK PREJDEM ROVNO K VECI. Všetko to začalo, keď som bola malá a moja mamina mi často opakovala: Ľudia ti môžu ublížiť, môžu ťa sklamať, môžu ťa okradnúť. Ale nikdy ti nikto nemôže vziať, to čo si sa už v živote naučila - tvoje vzdelanie a skúsenosti. -- Vtedy som to chápala iba ako vzdelanie v škole, ale ako som dospievala zistila som, že to čo sa naučím v škole ma síce pripraví do práce, ale napríklad také vzdelanie o zdraví a kráse nám uľahčí, zjednoduší a vylepší náš ženský život po fyzickej aj duševnej stránke. -- Keďže byť ženou v dnešnej dobe je naozaj náročné, tak som si po čase uvedomila, že investícia do seba sa vždy najviac oplatí. A preto som sa začala intenzívne vzdelávať v oblasti zdravia a krásy. Stretávať sa s ľudmi, ktorí sú odo mňa šikovnejší, pretože som vedela, že mi môžu odovzdať ich skúsenosti. -- Častokrát som skúšala hľadať aj v rôznych časopisoch a weboch informácie ako vyriešiť nejaký môj problém. Či už ako sa starať o pleť, ako schudnúť a žiť zdravšie alebo ako sa správať a vystupovať...Ale ako už vieme, tieto médiá fungujú len vďaka reklame na základe, ktorej sú zostavené aj informácie, ktoré tým pádom nie sú vždy úplne pravdivé a relevantné. -- Toto bol aj dôvod prečo vznikla v roku 2013 Akadémia krásy. Začala som písať články a videá, ktoré mali ženám skutočne pomáhať a odpovedať im na otázky v oblasti krásy a zdravia. Články sa tešili veľkej obľube. Za 4 roky vzniklo viac ako 2000 článkov a 200 videí. -- Počas tých 6 rokov som vnútorne cítila, že to ešte nie je tak úplne ono a Akadémia krásy by mohla plniť vyšší cieľ, pomáhať ešte viac ženám, riešiť ešte viac problémov. -- Chcela som, aby tu vždy bola pre ženy, ktoré v nej nájdu odpoveď na ich otázky ohľadom zdravia a krásy. Preto som posunula Akadémiu krásy na vyššiu úroveň. -- A teraz aj ty môžeš byť jej súčasťou. Spoločne s mojim tímom sme vytvorili platformu, ktorú nazývame Členstvo v Akadémii krásy. Máš jedinečnú možnosť sa pridať. Budem sa tešiť na teba vo vnútri, kde ťa čakajú 4 plnohodnotné Online kurzy a viac ako 40 videí iba pre Členov. -- A čo je najlepšie - nové online kurzy a videá pribúdajú na pravidelnej báze. PRIDAJ SA! LINK JE V BIO❤ 📸 @wixana
AK SA BUDEŠ CHCIEŤ VYHNÚŤ BOLESTI, TAK NEBUDEŠ NIKDY ŠŤASTNÁ.👇🏻
--
Ešte teraz mám v živej pamäti moje prvé kroky, ktoré smerovali k tomu, že nechcem byť zamestnaná ako väčšina ľudí.
--
Chcem robiť niečo vlastné...
--
Nechcem mať nad sebou šéfa.
--
Ale na druhej strane som mala strach „zašpiniť si ruky od blata“ a robiť nepohodlné veci.
--
Keby som len vtedy tušila aká cesta a prekážky ma budú na tejto ceste čakať...
--
Tak by som si to určite celé s radosťou zopakovala. 🙈
--
Zocelilo ma to.
--
Nebolo to ľahké.
--
A stále to nie je jednoduché.
--
S odstupom času som zistila, že to ľahké ani nikdy nebude.
--
A presne preto ma to baví.
--
Naladila som sa na vlnu, že ak chcem byť v živote úspešná, tak musím robiť veci, ktoré sú pre väčšinu ľudí nepohodlné.🤷🏻‍♀️
--
Väčšine sa nechce pracovať  cez víkendy, sviatky a po nociach.
--
Takisto nikto nechce žiť dlhé roky z čiastky, ktorá je menšia ako minimálna mzda iba preto, že má nejakú víziu.
--
Víziu toho, že jedného dňa pomôže stovkám a tisíckam ženám vďaka online kurzom a videám stať sa úspešnejšími a sebavedomejšími ženami.
--
Napĺňať túto víziu sa mi začalo dariť, až keď som zmenila myslenie.
--
Namiesto toho, aby som nadávala na to, že musím robiť ťažké veci a rozhodnutia, ktoré mi nie sú po vôli som to celé otočila.🌪
--
Teraz vždy keď je predomnou nejaká väčšia výzva alebo prekážka, tak som nadšená a chopím sa jej hneď pri prvej príležitosti nech je akokoľvek ťažká a akokoľvek “bolestivá”.
--
A to isté by som poradila všetkým ženám, ktoré práve vo svojom živote čelia nejakej prekážke alebo problému.
--
Neodkladajte ho, neprehliadajte ho a už vôbec sa nesnažte naň zabudnúť.
--
Začnite ho riešiť.
--
Ihneď!
--
Aj keď to bolí.
--
Posilní vás to.
--
Posunie vás to.
--
Sľubujem.
--
Pocity šťastia sa vyplavujú pri riešení a vyriešení problému, nie sedením na gauči a premýšľaním nad tým ako je všetko zlé.
--
Prajem krásny a šťastný víkend.🌹
📸 @viktoriasuchanova
AK SA BUDEŠ CHCIEŤ VYHNÚŤ BOLESTI, TAK NEBUDEŠ NIKDY ŠŤASTNÁ.👇🏻 -- Ešte teraz mám v živej pamäti moje prvé kroky, ktoré smerovali k tomu, že nechcem byť zamestnaná ako väčšina ľudí. -- Chcem robiť niečo vlastné... -- Nechcem mať nad sebou šéfa. -- Ale na druhej strane som mala strach „zašpiniť si ruky od blata“ a robiť nepohodlné veci. -- Keby som len vtedy tušila aká cesta a prekážky ma budú na tejto ceste čakať... -- Tak by som si to určite celé s radosťou zopakovala. 🙈 -- Zocelilo ma to. -- Nebolo to ľahké. -- A stále to nie je jednoduché. -- S odstupom času som zistila, že to ľahké ani nikdy nebude. -- A presne preto ma to baví. -- Naladila som sa na vlnu, že ak chcem byť v živote úspešná, tak musím robiť veci, ktoré sú pre väčšinu ľudí nepohodlné.🤷🏻‍♀️ -- Väčšine sa nechce pracovať  cez víkendy, sviatky a po nociach. -- Takisto nikto nechce žiť dlhé roky z čiastky, ktorá je menšia ako minimálna mzda iba preto, že má nejakú víziu. -- Víziu toho, že jedného dňa pomôže stovkám a tisíckam ženám vďaka online kurzom a videám stať sa úspešnejšími a sebavedomejšími ženami. -- Napĺňať túto víziu sa mi začalo dariť, až keď som zmenila myslenie. -- Namiesto toho, aby som nadávala na to, že musím robiť ťažké veci a rozhodnutia, ktoré mi nie sú po vôli som to celé otočila.🌪 -- Teraz vždy keď je predomnou nejaká väčšia výzva alebo prekážka, tak som nadšená a chopím sa jej hneď pri prvej príležitosti nech je akokoľvek ťažká a akokoľvek “bolestivá”. -- A to isté by som poradila všetkým ženám, ktoré práve vo svojom živote čelia nejakej prekážke alebo problému. -- Neodkladajte ho, neprehliadajte ho a už vôbec sa nesnažte naň zabudnúť. -- Začnite ho riešiť. -- Ihneď! -- Aj keď to bolí. -- Posilní vás to. -- Posunie vás to. -- Sľubujem. -- Pocity šťastia sa vyplavujú pri riešení a vyriešení problému, nie sedením na gauči a premýšľaním nad tým ako je všetko zlé. -- Prajem krásny a šťastný víkend.🌹 📸 @viktoriasuchanova
„NEMÁM ŽIADNE SEBAVEDOMIE. POMÔŽ MI, SOM V KONCOCH!“ 😭
--
Občas dostávam takéto správy a úplne ich chápem.
--
A preto sa chcem s tebou podeliť o môj divný trik, ktorý mi vždy pomáha.
--
My ženy to máme v oblasti sebavedomia ťažké.
--
Častokrát sa môže zdať, že sebavedomie je niečo konštantné a nikdy sa nemení. Toto je samozrejme veľký omyl.
--
99% všetkých žien má sebavedomie premenlivé a búrlivé ako aprílové počasie.
--
A väčšinou je toto sebavedomie postavené na nesprávnych podnetoch a vplyvoch z okolia, ktorým môžeme za určitých okolností ľahko predísť.
--
Jeden deň nás niekto pochváli a cítime sa byť na absolútnom vrchole...🙋🏻‍♀️
--
Druhý deň nás dokáže dostať obyčajná maličkosť ako je napríklad vyrážka na tvári na totálne sebavedomé dno. 🤦🏻‍♀️
--
Takže otázka by nemala znieť ako si zvýšiť sebavedomie...
--
ALE.
--
Otázka by mala byť: „Ako zabrániť externým vplyvom alebo negatívnym myšlienkam, aby prestali znižovali naše prirodzené sebavedomie.“
--
Ja na to používam jednoduchý trik.
--
Možno to bude znieť divne...
--
Vždy keď sa mi niečo nepodarí alebo mám pocit, že ide moje sebavedomie zlým smerom, tak sa vzpriamene posadím na stoličku.
--
Zavriem oči.😌
--
Urobím 30 pomalých hlbokých nádychov a výdychov.
--
Počas toho sa zameriam na nejakú pozitívnu vec z minulosti, ktorá sa mi podarila. Prípadne na situáciu, kedy som sa cítila byť naozaj prirodzene sebavedomá „silná“ a plná energie.
--
Pripomeniem si tiež, že jediný človek, ktorý ovplyvňuje moje sebavedomie som ja a moje myšlienky. 🙌🏻
--
Funguje to dokonale a vždy to zaberie!
--
Takže ak sa ti niekedy stane, že spozoruješ ako ti klesá tvoje sebavedomie, tak sa na chvíľku zastav a skús sa do seba ponoriť. V kľude si spomenúť na situácie, kedy sa ti niečo podarilo a pripomenúť si napríklad aj to, že:
--
👉🏻Sebavedomie nesúvisí s váhou.
--
👉🏻S tým, či mám drahé oblečenie.
--
👉🏻Alebo koľko mám, či nemám rokov.
—
Verím, že to pomôže aspoň jednej z vás.
--
Dajte vedieť do komentáru.
--
Prajem sebavedomý zvyšok dňa.
„NEMÁM ŽIADNE SEBAVEDOMIE. POMÔŽ MI, SOM V KONCOCH!“ 😭 -- Občas dostávam takéto správy a úplne ich chápem. -- A preto sa chcem s tebou podeliť o môj divný trik, ktorý mi vždy pomáha. -- My ženy to máme v oblasti sebavedomia ťažké. -- Častokrát sa môže zdať, že sebavedomie je niečo konštantné a nikdy sa nemení. Toto je samozrejme veľký omyl. -- 99% všetkých žien má sebavedomie premenlivé a búrlivé ako aprílové počasie. -- A väčšinou je toto sebavedomie postavené na nesprávnych podnetoch a vplyvoch z okolia, ktorým môžeme za určitých okolností ľahko predísť. -- Jeden deň nás niekto pochváli a cítime sa byť na absolútnom vrchole...🙋🏻‍♀️ -- Druhý deň nás dokáže dostať obyčajná maličkosť ako je napríklad vyrážka na tvári na totálne sebavedomé dno. 🤦🏻‍♀️ -- Takže otázka by nemala znieť ako si zvýšiť sebavedomie... -- ALE. -- Otázka by mala byť: „Ako zabrániť externým vplyvom alebo negatívnym myšlienkam, aby prestali znižovali naše prirodzené sebavedomie.“ -- Ja na to používam jednoduchý trik. -- Možno to bude znieť divne... -- Vždy keď sa mi niečo nepodarí alebo mám pocit, že ide moje sebavedomie zlým smerom, tak sa vzpriamene posadím na stoličku. -- Zavriem oči.😌 -- Urobím 30 pomalých hlbokých nádychov a výdychov. -- Počas toho sa zameriam na nejakú pozitívnu vec z minulosti, ktorá sa mi podarila. Prípadne na situáciu, kedy som sa cítila byť naozaj prirodzene sebavedomá „silná“ a plná energie. -- Pripomeniem si tiež, že jediný človek, ktorý ovplyvňuje moje sebavedomie som ja a moje myšlienky. 🙌🏻 -- Funguje to dokonale a vždy to zaberie! -- Takže ak sa ti niekedy stane, že spozoruješ ako ti klesá tvoje sebavedomie, tak sa na chvíľku zastav a skús sa do seba ponoriť. V kľude si spomenúť na situácie, kedy sa ti niečo podarilo a pripomenúť si napríklad aj to, že: -- 👉🏻Sebavedomie nesúvisí s váhou. -- 👉🏻S tým, či mám drahé oblečenie. -- 👉🏻Alebo koľko mám, či nemám rokov. — Verím, že to pomôže aspoň jednej z vás. -- Dajte vedieť do komentáru. -- Prajem sebavedomý zvyšok dňa.