Každá to dobre poznáme. Nastavíš jedálniček, plán na cvičenie, zdravý spánok a potom to príde. Chuť na sladké. Sú chvíle, keď sa sladkému odolať jednoducho nedá. Alebo je jednoducho potrebné doplniť energiu po kvalitnom tréningu. Netreba ale hneď siahnuť po tyčinke prersladenej tyčinke. Stačí mať v zásobe sladké recepty, ktoré takéto chúťky upokoja zdravým spôsobom. …
Bronzové opálenie je v mnohých prípadoch znakom krásy a plnohodnotne strávených letných dní. Kým v minulosti sme obdivovali predovšetkým porcelánovú pleť bez stôp nedokonalostí, Coco Chanel tento trend zmenila a stanovila za symbol krásy opálenú pokožku. Od tej doby však prešlo veľa času a dnes si uvedomujeme, že bronzové opálenie môže skrývať rýchlejšie starnutie i …
Retinol je vo svete anti-aging kozmetiky považovaný za zázrak. Jeho hlavná úloha spočíva v stimulácii tvorby kolagénových vlákien a elastínu. Pravidelné používanie retinolu zabezpečí, že tvoja pokožka bude na dotyk jemná a vyhladená. Retinol je jednou z foriem vitamínu A a prisudzuje sa mu i funkcia neutralizácie voľných radikálov, čo spomaľuje samotné starnutie pokožky. Dosť …
Slnko, vietor, slaná voda – vplyvy, ktorým sa v lete nevyhne nik z nás. Hoci my si užívame plnými dúškami, naše vlasy sú zaťažované a trpia. Sú krehkejšie, ľahšie sa lámu a krepovatejú. Vlasy v lete vyžadujú špeciálnu starostlivosť. Ak im ju dopraješ, odmenia sa ti krásnym vzhľadom a jemnosťou. Ak nie, problém je na …
S pojmom vegánstvo sa v našich životoch stretávame čoraz častejšie. Obchody sa plnia produktmi s označením „vegan“, ponuka reštaurácií sa rozširuje o vegánske jedlá a mnohé domáce aj zahraničné celebrity či influenceri zo sociálnych sietí prechádzajú na tento spôsob života. Existuje mnoho motívov stať sa vegánom, malo by byť hlavne cestou, ako sa stať zdravším, …
Prevencia. Slovo, ktorému i dnes venujeme stále príliš málo pozornosti. Rakovina kože si každý rok vyžiada tisíce ľudských životov. Štatistiky však hovoria, že až 90% prípadov rakoviny kože je možné vyliečiť, ak je dostatočne skoro diagnostikovaná. Dobrým ukazovateľom zdravotného stavu tvojej kože sú znamienka. Veľmi rýchlo ti prezradia, či je všetko v poriadku. I najmenšie …
Rúž predstavoval predchádzajúce roky jeden zo základných produktov našich kozmetických taštičiek. Minulý rok sa však stalo pre nás realitou pravidelné nosenie ochranných pomôcok, ktoré spoľahlivo zakrývali nielen nos, ale i ústa. Pre rúže a lesky na pery nastali ťažké časy – väčšina z nich zostala na ochranných maskách a časť nikdy neuzrela svetlo sveta. Dnes …
Žlté odtiene – postrach pri blond vlasoch, ktorý sa vyznačuje extrémnou odolnosťou voči akémukoľvek zásahu. Ak s nimi momentálne zvádzaš márny boj, nestrácaj hlavu ani vlasy. Dnes som si pre teba pripravila niekoľko trikov, ako stiahnuť žltú z blond vlasov. Verím, že ti pomôžu a žltej vo svojich vlasoch zamávaš na rozlúčku. Vhodný výber blond? …
Leto so sebou prináša nielen výmenu šatníka, ale aj produktov na líčenie. Väčšina žien v lete zvolí jemnejšie alebo žiadne líčenie, aby nemuseli riskovať roztečenie makeupu počas horúcich dní. To sa však nemusí stať, v prípade, že si vyberieš vhodný makeup na leto. V tomto článku ti predstavím 6 makeupov, ktoré sú jemné a ľahučké …
Poznáš ten pocit, keď prídeš unavená z práce a necheš tráviť hodiny v kuchyni? Smoothie na večeru je spôsob ako sa rýchlo i zdravo nasýtiť. Vo všeobecnosti platí, že na večeru by sme už nemali jesť príliš ťažké jedlá. Preto som si pripravila 3 recepty na výživné smoothies, ktoré môžu byť raz za čas príjemnou …
