Ako zastaviť starnutie pleti: Tieto 3 cviky to dokážu

Ako zastaviť starnutie pleti

Pleť je odrazom nášho životného štýlu. Nedodržiavaš pitný režim? Holduješ slaným jedlám a užívaš si nezdravú kuchyňu? Máš nedostatok spánku? Každý tvoj zlozvyk sa na pleti skôr alebo neskôr prejaví. Hoci môžeme začať bojovať za krásnu pleť a upraviť svoj životný štýl, jednu vec neovplyvníme. Starnutie pleti sa nevyhne žiadnej z nás, existujú však spôsoby, ako starnutie spomaliť. …

Ako tvoriť ženský blog? Rozhovor s blogerkou Alexxiew

Túžba tvoriť niečo svoje je daná každej z nás. Milujeme líčenie, dokážeme sa nadchnúť pre cvičenie a objavujeme nové miesta i aktivity. Ako tvoriť ženský blog? Poznáš ten pocit, keď jednoducho cítiš potrebu podeliť sa o svoj úspech či zdieľať svoje rady a tipy? Ak je tvoja odpoveď áno, mala by si začať tvoriť svoj vlastný blog. Dnes som si …

Miriam Kalisová: „Hranica medzi láskou a závislosťou je veľmi tenká.”

Miriam Kalisová

“Žena by pre muža mala byť podľa mňa kráľovná. Môže sa zmieriť s tým, že je iba doplnkom, ale nemusí. Rozhodnutie je na nej, čo si vyberie…” Moderátorka, influencerka, autorka knihy “Nie som žiadna bábovka” a maminka v jednom. To je Miriam Kalisová, ktorú sme vyspovedali v našom najnovšom podcaste Akadémie krásy s našou moderátorkou …

Sebaláska dáva voľnosť a slobodu tebe i ostatným

sebaláska

V poslednej dobe často skloňovaným slovom je práve sebaláska. Hovoríme o tom, prečo je dôležité zachovať ženskú krásu v rôznych podobách. Pred pár rokmi sme sa ocitli v nepríjemnom druhu stereotypu. Modelom dokonalej ženy sa stala kráska s presne definovanými mierami, dlhými nohami a bez akejkoľvek známky nedokonalosti. Ale je to skutočne tak? Predstav si, že aj tieto krásky z červených …

Potraviny pre zvýšenie imunity, ktoré zaručene fungujú

Jeseň a zima sú obdobia, kedy náš imunitný systém naozaj dostáva zabrať. Nedostatok vitamínu D a čerstvého ovocia vie naozaj účinne zatočiť s obranyschopnosťou organizmu. Ak sa k celej situácii pridá stres, ktorého úloha v oslabovaní imunitného systému je dokázaná vedeckými štúdiami, napadnutie nepovolanými návštevníkmi je isté. Každý deň na náš organizmus útočí množstvo vonkajších vplyvov a je len na našom …

Tipy na výlety, ktoré prispejú zdraviu a kráse

Tipy na výlety

Rok 2020 je iný ako tie predchádzajúce. Každá z nás sa určite tešila na letné mesiace, ktoré idú ruka v ruke s letnými dovolenkami pri mori. Niektoré aktuálna situácia neodradila a teraz sa slnia na pieskových plážach Chorvátska či Talianska. A my ostatné sme preistotu dovolenku pri mori tento rok vynechali. Ale ako sa hovorí, …

Rýchle líčenie na leto od Danky

Rozdiel medzi letným a zimným líčením je výrazný. V lete sa nám do líčenia veľmi nechce, nakoľko sa často v teple roztečie a máme lepivý pocit na pleti. Nemusí to tak byť vždy. Vyskúšaj tento návod na rýchle líčenie. Stačí zopár správnych produktov, pár ťahov štetcom a rozjasňujúce, letné líčenie je na svete. Určite nezabudni …

Martina Bucková: Beznádejná situácia ma učí byť silnejšou ženou

„Zamilovali sme sa do svojich hlasov. Krátko na to sa začal kolotoč vyšetrení. Mohla som odísť, aj môžem, ale… Prvý rok sme si chorobu nepripúšťali. Vyrovnávam sa s tým tak, že o tom hovorím.“ Predstavujeme vám Martinku Buckovú, copywriterku, rekreačnú triatlonistku, podcasterku ” THE BUCA TALKS”, ale hlavne krásnu a silnú ženu, ktorá namiesto úteku …

Upcyklácia oblečenia je nový trend: Aj takto môže vyzerať tvoja stará rifľovka

Nadmerná produkcia odpadu sa stala Achillovou pätou našej spoločnosti. Ak sa pozeráme na módny priemysel nezainteresovanými očami, vnímame len krásu a lesk. Pod povrchom sa ale ukrýva rýchla produkcia oblečenia, ktoré príliš dlho nevydrží, je vytvorené detskými pracovníkmi v neľudských podmienkach, na jeho výrobu sú spotrebované hektolitre pitnej vody a vypustené tony chemických látok. Dnes si každý z nás …

Vyformuj si postavu: 30-minútová jóga pre pevné telo

Pravidelné cvičenie jógy pomáha nielen spevniť telo, ale aj očistiť myseľ. Veľa žien preferuje cvičenie jógy v pohodlí domova, aby mali svoj priestor a mohli sa sústrediť iba na seba. To je dôvod prečo natáčame videá s lekciami jógy na doma. Dnes vám naša lektorka Zuzana ukáže ako má vyzerať jóga pre pevné telo. Cvičenie …