Ako na diastázu: 3 cviky a rady, ktoré pomôžu

ako na diastázu

Ženské telo je jednoducho úžasné – dokáže 9 mesiacov vyživovať láskou i potrebnými látkami nový život. Termín diastáza je v dnešnej dobe stále častejšie skloňovaný. V mnohých prípadoch je pre dámy i dôvodom smútku, pretože dlhodobé cvičenie neprináša v oblasti bruška žiadne viditeľné zmeny. Bojuješ s diastázou i ty a začínaš mať pocit, že tvoj …

VIDEO: Dymové líčenie očnej linky. Ako na to?

dymové líčenie

Čoraz viac sa mi páči trend, ktorý môžeme aktuálne vidieť na sociálnych sieťach a tým je práve prirodzenosť. Asi ste si všimli, že aj na mojom Instagrame nájdete 90% príspevkov jemného líčenia niekedy aj “no makeup day”. Podľa môjho názoru je to veľký krok k sebaláske a zdravému sebavedomiu každej ženy. Aj preto som sa …

Ako detoxikovať organizmus: Tipy a recepty

ako detoxikovať organizmus

DETOX. Slovo, ktorého sa mnoho z nás obáva, pretože za ním vidí drastické riešenie, ktoré naše telo proste neunesie. Ale je to skutočne tak? Dnes som si pre teba pripravila článok, ktorý ti ukáže ako detoxikovať organizmus správnym spôsobom. Pretože neexistuje iba jedna cesta ako na to, ale spojenie viacerých aktivít, ktoré prinesú želaný výsledok. …

Ako na plné pery: Starostlivosť a postup líčenia

Ako na plné pery

Pery patria medzi najcitivejšie partie na našej tvári. Krásne, zdravé a vláčne pery priťahujú obdivné pohľady okolia. V nasledujúcich riadkoch sa budeme venovať tipom ako na plné pery – prejdeme starostlivosť, ale aj postup pri líčení. Keďže ide o oblasť, kde je pokožka veľmi tenká a v porovnaní s ostatnými časťami tváre nemá žiadne tukové žľazy, ktoré …

Jarný kapsulový šatník: Ako ho správne vyskladať?

Kapsulový šatník je trendom, ktorý je momentálne mimoriadne vítaný. Umožňuje šetrenie miesta v tvojej skrini a zároveň je možnosťou, ako sa niesť na vlne udržateľnosti a štýlu. Nemusíš zúfať, ak sa ti nepodarí vytvoriť kapsulový šatník na celý rok. Dnes som si pre teba pripravila návod, ako vytvoríš ideálny jarný kapsulový šatník. Máš problém s tým, že je …

Ako si vyformovať postavu doma: Princípy stravovania a video cvičenia

ako si vyformovať postavu doma

Sviatky sú za nami a väčšina z nás sa opäť vracia do starých koľají. Január je ale zvláštny mesiac, pretože mnohé sa snažíme plniť predsavzatia, ktoré si každoročne určujme, ale nie vždy ich aj dodržíme. O najčastjších odporúčaniach sme už písali v článku: Efektívne do Nového roka: Moje rady a odporúčania. Najčastejšie predsavzatie je ale …

Ako si zlepšiť náladu? Ukladajte si krásne spomienky

Ako si zlepšiť náladu

Predchádzajúci rok bol pre nás obdobím, kedy sme sa naozaj len ťažko mohli sústrediť na pozitívne veci. Z každej strany striehli negatívne správy, obmedzenia, zákazy. Snažili sme sa i v ťažkej dobe hľadať svetlé okamihy, ktoré by nám pomohli nabiť sa pozitívnou energiou. Ako si zlepšiť náladu? Možno si i ty cítila, že z teba vyprchávajú optimistické myšlienky a nahrádzajú ich …

Efektívne do Nového roka: Moje rady a odporúčania

Efektívne do Nového roka

Nový rok znamená pre väčšinu z nás začiatok. Nielen začiatok nového kalendárneho roka, ale i pomyselnú štartovaciu čiaru. Cítime sa ako nepopísaný list papiera a máme pocit, že je pravý čas začať so všetkým, čo sme až doteraz odkladali. Tiež rozmýšľaš nad tým, že tento rok bude ten tvoj? Začneš s produktivitou, pustíš sa do cvičenia, zdravá strava sa …

Ako sa starať o suché vlasy?

ako sa starať o suché vlasy

Suché vlasy si vyžadujú obrovskú dávku starostlivosti. Môžu zažiariť, môžu sa stať krásnymi. Potrebné je však dodržiavať niekoľko pravidiel. Poznáš ich? Ak pravidelne bojuješ so suchými vlasmi, prezradím ti dnes niekoľko tipov, ktoré ti môžu pri starostlivosti pomôcť. Ako sa starať o suché vlasy? Je situácia naozaj taká beznádejná, ako sa na prvý pohľad môže zdať? …

Domáci wellness: 3 procedúry, ktoré zvládneš sama

Domáci wellness

Deň v kúpeľoch je pohladením pre dušu i pre telo. Poznáš to sama. Po dlhom dni alebo náročnom pracovnom týždni sa cítiš vyčerpaná a na konci so silami. Máš jednoducho chuť len tak relaxovať. Ako však relaxovať naozaj efektívne? Pri pozeraní obrázkov na sociálnych sieťach či sledovaní filmu si ani neuvedomíš a pomedzi prsty ti pretečie niekoľko hodín. …

{"cart_token":"","hash":"","cart_data":""}