Nikdy nie je dostatočne skoro začať so starostlivosťou o pleť. Hlavne ak je tvojím cieľom udržať si pleť čo najdlhšie mladú a krásnu. Samozrejmosťou sú kozmetické produkty z obchodov a lekární, no niet nad zázraky z kuchyne, ktoré sú nielen účinné, ale (takmer) zadarmo. V tomto článku ti dáme tip na 3 superpotraviny v boji proti starnutiu.
1. Olivový olej
Hádam najznámejším bojovníkom proti príznakom starnutia, vráskam a suchej pleti je olivový olej. Na juhu sa mu hovorí aj tekuté zlato, pretože jeho účinky na pleť sú neoceniteľné:
- je bohatým zdrojom vitamínov A a E a mastných kyselín, ktoré hydratujú, vyživujú a chránia pokožku
pred vonkajším prostredím - stimuluje proces regenerácie pleťových buniek, zjemňuje vrásky a pomáha predchádzať ich vzniku
- je vhodný pre každý typ pleti, pretože jeho zloženie je podobné tukovému tkanivu v hlbších vrstvách kože
TIP: vyskúšaj primiešať do svojho hydratačného krému pár kvapiek panenského olivového oleja. Pokožka bude nielen krásne vláčna a pružná, ale aj dlhšie hydratovaná, lebo olej “uzamkne” vlhkosť v pleti.
2. Káva
Káva je srdcovou záležitosťou nejednej z nás. A odteraz tomu tak bude hneď dvojnásobne. Hlavným dôvodom je kofeín obsiahnutý v káve, ktorý je hotovým pokladom pre našu pleť:
- stimuluje proces tvorby elastínu a kolagénu v pokožke, ktoré sa aktívne podieľajú na vyhladení vrások a
zachovaní pružnosti a pevnosti pleti - pomáha prekrvovať pokožku, čoho výsledkom je na pohľad zdravšia a napnutejšia pleť
- okrem kofeínu obsahuje káva celý rad aktívnych látok ako organické kyseliny, draslík, horčík a železo
- kávový olej je zdrojom kyseliny linolovovej, ktorá zabraňuje starnutiu kože
TIP: najjednoduchší protivráskový recept s kávou spočíva v aplikácii kávového peelingu (lyžička kávy a trocha teplej vody). Následne nechaj peeling na pokožke pôsobiť ešte aspoň 10 minút a zmy vlažnou vodou.
3. Avokádo
Toto exotické ovocie sa s obľubou pridáva do protivráskových masiek a krémov. Obľúbeným sa stalo už počas aztéckej ríše, pretože vtedajší ľudia objavili jeho neobyčajné účinky na pokožku:
- avokádo obsahuje pozoruhodný mix účinných látok v boji proti starnutiu – nenasýtené mastné
kyseliny, antioxidanty, vitamíny skupiny B, vitamín C - má výrazné regeneračné a protivráskové účinky, pleť okamžite zjemní, ošetrí, hydratuje a pomáha k
obnove pleťových buniek. Obzvlášť vhodné je avokádo pre suchú či citlivú pleť - okrem toho prečisťuje pleť, odstráni z pórov hlboko usadené nečistoty a pomáha regulovať nadbytočný
maz
TIP: Vďaka maslovitej konzistencii nie potrebné pri výrobe domácej masky pridávať k avokádu ďalšie suroviny. Stačí ho len rozpučiť vidličkou a naniesť na očistenú pleť.
Toto boli 3 superpotraviny v boji proti starnutiu. Aké triky proti vráskam z kuchyne používaš ty?
