Články z kategórie: Autor:

Thajčania zeleninu a mäso upravujú tepelne veľmi krátko. Chcú totiž v jedle zachovať čo najviac vitamínov. Používajú minimálne množstvo oleja.

Dnes si uvaríme polievku krásnej zelenej farby. Tú správnu zelenú, jej dodá baby špenát. Je zdravá a chutná. Odporúčam vyskúšať

Tento zdravý dezert si môžeš vychutnať vždy, keď ťa prepadne chuť na sladké. Pripravujem ho z tofu, mlieka a chia

Už si počula o špagetách vytvorených zo zeleniny? Ak nie, dnes si presne také pripravíme. Úplne jednoduchý a chutný recept.

Nie sú fašírky ako fašírky. Ja viem, asi každá z nás sem tam neodolá tým klasickým vyprážaným z mletého mäsa

Pohánku si nejako zvlášť predstavovať nemusíme. Už som ti o nej písala v predchádzajúcich článkoch, kde som ti ukázala aj

Včera som ti predstavila výborný recept na plnené cestoviny v tvare mušlí. Dnes som sa rozhodla pre cestoviny s názvom

Máš chuť na výbornú večeru? Tak potom si určite správne na stránke akadémia krásy. Dnes si spolu pripravíme výborné cestoviny.

Túto kašu zvládneš raz-dva a pri tom nebudeš musieť ani stáť pri šporáku. Ovocie ktoré som využila ja, môžeš samozrejme

Táto restovaná zelenina na čínsky spôsob sa neskutočne hodí k ryži či cestovinám. Ak ale nie ste žiadne vegetariánky, určite

Aj ty niekedy rozmýšľaš čo uvariť, aby to nebolo zas a znova to isté a aby to aj všetkým chutilo?

Hovorí sa, že ovocie zvané LIČI lieči. Miska tohto sladkého ovocia zaplaví tvoje telo novou energiou a silou. Je veľmi

Dosiahnuť krémovú konzistenciu polievky nemusíš len pridaním sladkej smotany. Dá sa to aj bez nej. Dnes ti ukážem ako jednoducho

Tento šalát je veľmi zdravý. Je plný kyseliny listovej, ktorá je veľmi dôležitá pre tehotné ženy. Jediný kto si musí

Na tento recept použi celozrnný kuskus. Je zdravší ako biely. Obsahuje viac vlákniny, minerálnych látok a je jednoduchšie stráviteľný. Pripravila

Vedela si, že taká obyčajná paradajka pomáha tráveniu? Odporúča sa zjesť 2 paradajky denne. Výborne pôsobí pri pocite nafúknutého brucha a

Len donedávna som ani netušila aké sú krevety chutné. Odrádzalo ma, ako vyzerajú, ale na druhej strane lákalo ochutnať ich.

Tak ako každá zelenina i brokolica je veľmi zdravá. Pripravíme si z nej naozaj dobrú syrovú polievku, ktorá zasýti a

Raňajkovať je veľmi dôležité, ale to si nemusíme hovoriť. Vie to každý, kto sa snaží zdravo žiť. Pripravila som si

Myslím, že krupicovú kašu si každá z nás pamätá od mala. Buď ju miluješ, alebo ju nenávidíš. Ja sa priznám,

Chuť  a vôňa naozaj čerstvých sladkých jahôd! To poznáme všetky :) Vieš si ale predstaviť jahody, avokádo a rukolu? Ak

Čo tak vyskúšať domáci nanuk? Vyzerá a chutí naozaj skvele a výhodou je, že kombinovať môžeš akékoľvek ovocie, aké ťa

Pripravila som si pre teba zaujímavý recept. Rozhodla som sa využiť figy. Pýtaš sa prečo? Pretože sú chutné ako samotné

Ak máš rada mäsko pripravované nasladko potom si tu správne. Dnes si totiž pripravíme tenučké medové rolky plnené brusinkami a

Dnes pokračujeme druhou časťou venovanou olejom. Ak si si neprečítala včerajší článok, určite ti odporúčam si ho prečítať, pretože sa

Rozhodla som sa venovať v tomto a ďalšom článku olejom, využívaným v domácnostiach. Pretože je dôležité aby si vedela, aký

Ako sme si včera v článku písali, cícer je zdravá strukovina. Určite ho nevynechávaj zo svojho jedálnička. Dokáže veľmi dobre

Cícer sa zaraďuje medzi zdravé strukoviny. Ak ale strukoviny veľmi neješ, pretože ťa z nich nafukuje, určite sa cíceru neboj,

Určite si urobila dobre, ak si si klikla na tento článok a máš chuť na niečo sladké. Tento koláčik ti

Počula si niekedy slovíčko CARPACCIO? Ak nie, prezradím ti čo-to viac. Vyzerá na tanieri veľmi chutne a jeho príprava je

Ak máš chuť na hustú, krémovú polievku našla si ten správny recept. Je naozaj chutná a trošku iná, ako ostatné

Trošku sa zahráme, pretože v tomto recepte si vlastne sama zvolíš, čo máš najradšej a aký šalát ti vznikne. Budeš

Losos je naozaj výborná ryba. Ak si ho už kúpiš, mala by si ho vedieť aj správne a chutne pripraviť.

Určite to poznáš. Idete grilovať a rozmýšľaš čo všetko kúpiť a čo sa vôbec grilovať dá. Dnes ti ponúknem recept na

Včera sme si pripravovali dve chutné zeleninové polievky na studeno, dnes si pre zmenu ukážeme jednu ovocnú a druhú zeleninovo/ovocnú.

Určite to poznáš. Vonku je horúco a ty nemáš chuť na teplé jedlo. Jesť ale predsa musíme, tak prečo si

Ideálnym pomocníkom pre teba na tento recept bude waflovač, ale ak ho doma nemáš, môžeš použiť aj panvičku a rôzne

Obľubujem rizoto na rôzne spôsoby, ale toto dubákové je naozaj TOP! Kto pozná dubáky a pripravuje z nich jedlá vie,

Skvelý tip na šalát v horúce dni, kedy nemáme chuť na žiadne teplé jedlo. Je veľmi ľahký a určite ti

Mám pre teba ľahký a zdravý recept na plnenú tortillu. Verím, že si ju obľúbiš ako ja. Tortilla je druh

Najzdravšie pečivo je vyrobené z celozrnnej múky. Často krát si v obchodoch mýlime tmavý chlebík posypaný vločkami a zrnkami za

Ázijská kuchyňa má veľa podôb, no všetky spája ryža. Najznámejšími ázijskými kuchyňami sú indická, čínska, thajská a japonská. Cestoviny sú

Dnes si spolu pripravíme chutný recept zo zemiakov, vajíčok a zeleniny. Môžeš ho pripraviť do menších zapekacích misiek, alebo jednej

Po včerajšom článku pokračujeme druhou časťou na tému čaj. Ak si včera článok nezaregistrovala, kľudne si klikni na tento odkaz,

Mám pre teba inšpiráciu na tri druhy šalátov, ktoré budú podávané v pohári. Či už si zvolíš sklenený hrnček, vínový

Sľúbila som, že si dnes ukážeme chutné sterilizované nátierky napríklad na toasty. Verím, že sa ti zapáčia a v čase

Posledný deň sa budeme zaoberať stravovaním podľa krvných skupín. Myslím, že všetko dôležité sme si už povedali v článkoch zverejnených

Už tretí deň sa zaoberáme stravovaním podľa krvných skupín. Začali sme tým, že sme si povedali základ teórie stravovania a

V prvom článku sme si povedali o teórií stravovania podľa krvných skupín. Rozobrali sme si krvnú skupinu O a dnes

Počula si o stravovaní podľa krvných skupín? Zaujímalo by ťa, čo by si mohla zaradiť do jedálnička a naopak čo

Z bravčového mäska je najkvalitnejšie karé a takzvaná panenka. Určite vieš, že z panenky sa dajú pripraviť rôzne minútkové jedlá,

Keď som prvý krát počula slovo quinoa nechápala som čo to znamená. Možno aj ty teraz rozmýšľaš a netušíš, čo

Ako určite vieš, losos sa dá pripraviť na milión spôsobov. Dnes som ho pre teba pripravila na grile s chutnou

Ako sa vraví sto ľudí, sto chutí. Niekto ju varí z pretlaku, niekto z paradajok. Ja som ale toho názoru,

Pripravila som si pre teba jednoduchý a rýchly recept na pečený syr obložený so šampiňónmi, poliaty  brusnicovou omáčkou. Výborne chutí

Určite poznáš rôzne recepty na zdravé šaláty. Dúfam, že dnes ti prinesiem ďalší, nový a že ťa očarí, tak ako

Pokračujem v  receptoch na zdravé netradičné raňajky. Dnes je v hlavnej úlohe pšeno. Čo to vlastne pšeno je? Ide o guličky

Neskutočne zaujímavý recept s výraznými chuťami. Zároveň nenáročný na prípravu. Prekvapením bude zázvorové pivo. Ako to celé dopadne a akú

Verím, že si už počula o zemiakoch zvaných BATÁTY. Sú plné živín a v poslednej dobe veľmi populárne. Majú síce

Ak ti môžem odporučiť a v predajni zeleniny nájdeš baklažán zvaný graffiti skús tento recept pripraviť s ním. Má fialovo

Ak máš doma veľa mrazeného hrášku a nevieš čo s ním, vyskúšaj si pripraviť hráškovú pomazánku s parmezánom. Je netradičná

Zabudni na múku a cukor. Dnes si spolu pripravíme zdravý a výživný koláčik. Budeš sama prekvapená, že i pri vynechaní

Konečne je tu sezóna na medvedí cesnak. Ja osobne ho zbožňujem :) Možno nevieš, ale rastie len dva mesiace v

Skúšala si už spojiť granátové jablko, kuskus a cícer? Ak nie, ukážem ti ako na to. Šalát, ktorý si budeme

Podľa najnovších štúdií i táto zelenina poskytuje ochranu pred vznikom rakoviny a ak ju zaradíme do nášho jedálnička aspoň raz

Je čas si upiecť perfektný baklažán. Varí, alebo pečie sa v domácnostiach menej ako typické slovenské jedlá a preto je

Dnes som si  pre teba pripravila niečo nezvyčajné. Asi každá z nás varí doma jedlá z klasickej slovenskej kuchyne čo

A máme tu taliansku kuchyňu :) Páči sa mi, že u Talianov prevládajú jednoduché jedlá, nenáročné na prípravu. To však

Pri pohľade na toto jedlo som neodolala a musela ti ho predstaviť. Patrí medzi jedlá z modernej kuchyne a i

Možno ani netušíš, ale na východnom Slovensku sa na Veľkonočnú nedeľu pripravuje do košíčka tzv. hrudka, ktorá je varená z

Milujem čerstvé a ľahké jedlá, ktoré vyzerajú na tanieri veľmi chutne. Jedným z nich je aj tento šalát s grilovaným

Pri slove PIZZA si každá predstaví veľa múky, salámy, syra a pod. Inak povedané kalorickú bombu… Pri tejto si ale

Už si počula o cibuľovej polievke ktorú zapekáš v rúre? Túto polievku som prvý krát ochutnala v talianskej reštaurácií v

Nie nie, nebudeš potrebovať olej, ani nijaký iný tuk. Priprav sa na to, že tieto placky sa budú pekne piecť