Táto meditácia ťa naučí ako sa ukotviť v dychu. Keď nájdeš istotu v dychu a v prítomnom okamihu, nájdeš aj pokoj a odvahu na vnímanie reality, seba a sveta takého, aký skutočne je.
Táto lekcia je súčasťou Akadémie krásy
Vytvor si účet zadarmo alebo sa prihlás a pokračuj tam, kde to dnes potrebuješ.
13 min.
Táto meditácia ťa naučí ako sa ukotviť v dychu. Keď nájdeš istotu v dychu a v prítomnom okamihu, nájdeš aj pokoj a odvahu na vnímanie reality, seba a sveta takého, aký skutočne je.
6 komentárov
Pre komentovanie sa prihlás
Prihlásiť sa
Aneta
Aneta
Citila som lachkost a prijemne uvolnenie
Aneta
Aneta
Citila som lächelst a uvolnenie
Katarína
Katarína
Bolo to super.dakujem.👍cítila som sa uvoľnene a príjemne.
Eva
Eva
Skvele na ráno pred náročným dňom. Ďakujem 🙏
Eva
Eva
Veľmi uvoľňujú pocit som mala počas meditácie. Som nesmierne vďačná, že som vás našla.
Dagmar
Dagmar
Dokázala som sa odpojiť od vonkajších vnemov viac ako pri prvom cvičení. Pozorovať cestu vzduchu vo mne je ťažšie. Mám plytké dýchanie.
Páčilo sa ti to? Dokonči celú lekciu
Nenechaj sa prerušiť v tom najlepšom. Odomkni si zvyšok tejto lekcie (a celú knižnicu) na 7 dní len za 1 €.
Bez viazanosti. Zruš kedykoľvek.
