Chrbát: Ako ho uvoľniť a otvárať pomocou jogových pozícií?

Užasné cviky Dakujem

Vyborne, dakujem.

Skvelé to bolo

DAKUJEM bolo to super, zistila som že am slabe ruky

Ďakujem bolo to výborné :-)

Ďakujem Zuzi.dalsiia skvelá lekcia.toto som potrebovala.niektore pozície som nezvládla ako ty,ale snažila som sa čo najviac.

Skvelé,ďakujem!

Také uvoľnenie cgrbata je na nezaplatenie. Dakujem 🙏

Cvičenie sa mi páčilo.

Ďakujem. Bolo to super.

Ďakujem za lekciu,som úplný začiatočník, neviem či som správne cvičila,mám celé telo stuhnuté,pri každom cviku som mala pocit ,že to zle robím😏...snáď to bude časom lepšie

Dakujem Zuzi si moja najoblubenejsia lektorka

Super lekcia. Paráda

Ďakujem za lekciu. Ten predposledný cvik som nedala. Inak jogu na doma vždy cvičím až večer a na druhý deň sa mi vždy ľahšie vstáva.

Parádna lekcia ❤ Vynikajúca lektorka ❤

Pre mna je to chutovka, super.

Skvelá prax, úžasné som si uvoľnila chrbát. Priznávam, že ten predposledný cvik som nedala, ale raz to zvládnem.😆 ten pred tou žabou úplne na konci. Nohy sa absolútne nevedeli zapojit.

Veľmi účinné cvičenie - odporúčam !

perfektné na chrbát, cítim sa pružnejšia - živšia

Perfektná lekcia, cítim že celodenná únava odišla so skončeným dňom. Veľká vďaka Zuzka, že si a že si ťa môžem takto sprítomniť, aj keď som už niekoľko rokov mimo Bratislavy. 🤗

Ďakujem za lekciu, bola výživná a uvoľňujúca! Namasté!!!

Super cvicenie opat.:-)) Zuzka je perfektna, nabudi ma do zivota. Dakujem.

Ahojky, mám problém s chrbticou v driekovej časti, ale po tejto lekcii som sa fakt uvoľnila. Určite ju zopakujem :)

Vyborne cvicenie, natiahnutie chrbtice, uplne nove zaujimave cviky, cvicitelka s energiou na 1*.

Úžasná lekcia, Zuzana. Presne to som potrebovala po dlhom dni, poptreťahovať môj chrbát. Veľmi dobre vysvetľuješ a tvoje lekcie sú také “svieže”, vždy iné a nikdy nie sú nudné. Vždy sa čudujem, že už je koniec. Tak rýchlo? Ďakujem.