Akcia čoskoro končí

Chceš si pozrieť túto lekciu?

20 min.

Relax a menej stresu

20-minútová meditácia pre hlboké uvoľnenie tela od stresu

Sken tela je jednou z najúčinnejších mindfulness meditácií na uvoľnenie stresu, ale aj prepojenie s vlastným telom a pocitmi. Učí nás pozorovať realitu takú, aká je. S láskou a nehou. Touto meditáciou ťa bude sprevádzať aj krásna, meditačná hudba.

0 komentárov

Pre komentovanie sa prihlás

Prihlásiť sa

Napíš komentár ako prvá...

Ďalšie lekcie z programu

Odporúčané pre teba