Sken tela je jednou z najúčinnejších mindfulness meditácií na uvoľnenie stresu, ale aj prepojenie s vlastným telom a pocitmi. Učí nás pozorovať realitu takú, aká je. S láskou a nehou. Touto meditáciou ťa bude sprevádzať aj krásna, meditačná hudba.
Táto lekcia je súčasťou Akadémie krásy
Vytvor si účet alebo sa prihlás a pokračuj tam, kde to dnes potrebuješ.
20 min.
Sken tela je jednou z najúčinnejších mindfulness meditácií na uvoľnenie stresu, ale aj prepojenie s vlastným telom a pocitmi. Učí nás pozorovať realitu takú, aká je. S láskou a nehou. Touto meditáciou ťa bude sprevádzať aj krásna, meditačná hudba.
1 komentár
Pre komentovanie sa prihlás
Prihlásiť sa
Darina
Darina
Cítim sa veľmi dobre, uvoľnena a spokojná. Ďakujem
