Mäta prieporná patrí do čeľade hluchavkovitých. Táto zelená rastlinka kvitne od júna do septembra. Kvety majú svetloružovú až svetlofialovú farbu a listy výraznú mentolovú vôňu. V medicíne sa využíva už celé stáročia, no má aj mnoho ďalších menej známych výhod. Akých? V tomto článku sa dozvieš viac.
Mäta prieporná a zdravie
V prvom rade je mäta obľúbená kvôli svojim liečivým účinkom:
- pomáha pri tráviacich ťažkostiach – pri náduvaní, nevoľnosti, hnačke, podporuje trávenie a správne fungovanie čriev…
- pomáha pri prechladnutí – znižuje horúčku, riedi hlieny a podporuje vykašliavanie, uvoľnuje nosné dutiny, podporuje potenie …
- pomáha pri bolestiach – tíši bolesť hlavy, uvoľnuje napäté svalstvo …
- pomáha pri kožných problémoch – upokojuje podráždenú pokožku, lieči akné a ekzémy, zmierňuje kŕčové žily …
- pôsobí relaxačne – pôsobí proti únave, vyčerpanosti, nervozite či depresii, pomáha pri nespavosti …
TIP: v kombinácii so šalviou je mäta prieporná veľmi účinná pri ozviežení dychu a upokojenie citlivých ďasien.
Mäta prieporná a krása
Svoje uplatnenie si mäta našla aj vo svete krásy a starostlivosti o telo:
- dôkladne čistí pleť – preniká hlboko do pórov a zbavuje ich nečistôt,
- pôsobí protizápalovo – slúži ako prevencia proti vzniku akné,
- osvieži a povzbudí unavenú pleť,
- zbavuje mastnoty – používa sa ako kondicionér pri rýchlo sa mastiacich vlasoch, upokojuje vlasovú pokožku,
- olej z mäty sa používa do relaxačných kúpeľov a masáží (POZOR: nevhodné pre tehotné ženy a malé deti do 6 rokov!),
- slúži ako prírodný repelent
Recept na domácu mätovú masku pre unavenú pleť
Ingrediencie:
- 1 zrelé avokádo
- čerstvé lístky mäty priepornej
Postup:
- Avokádo umy, zbav šupky a dužinu rozpuč vidličkou.
- Pridaj rozdrvené lístky čerstvej mäty a poriadne vymiešaj.
- Masku aplikuj na vyšistenú pokožku a nechaj pôsobiť 15-20 minút.
- Zvyšky masky zotri vlhkým vatovým tampónom a pleť opláchni vlažnou vodou.
HOTOVO!
Mäta prieporná je šikovná rastlinka, ktorá má veľa skvelých účinkov nielen pre zdravie, ale aj krásu. Pravidelné pitie čaju z čertsvej mäty povzbudí myseľ, prečistí telo a pridá aj na kráse.
