Jóga

Možno si o nej už počula a možno to je dnes len prvýkrát čo o nej čítaš. Niektoré sa jej možno aj venujete pravidelne. Poďme si teda o nej napísať viac. Hormonálna jóga je v podstate normálna jóga, ale viac sa zameriava na hormonálne problémy žien a chlapov.

Hormonálna jóga ti pomôže získať naspäť hormonálnu rovnováhu. Nezabudni, že v jóge ide hlavne o zjednotenie tela a mysle.

Ako zistím, že trpím hormonálnou nerovnováhou?

  • mávaš časté návaly horúčavy
  • si často unavená
  • často sa ti menia nálady
  • nedá sa ti spať

Dôvody prečo začať cvičiť hormonálnu jógu:

  • spomaľuje tvoje starnutie
  • upravuje menštruačný cyklus
  • reguluje plodnosť
  • dodáva telu dostatočnú energiu
  • pomáha zvládať stresové situácie
  • odstraňuje príznaky návalov tepla
  • znižuje hladinu melatonínu, čo výborne vplýva na tvoju nespavosť
  • pomáha formovať telo a prechádzať obezite

Názorná ukážka hormonálnej jógy:

Zapni si odber videí:

Napíš nám do komentáru či si sa rozhodla pre hormonálnu jógu a ak ju náhodou už cvičíš, tak zdieľaj s nami tvoje pocity :)

Avatar
  •  

Začni s našimi online kurzami ešte dnes

-90%
-63%
Nové
Novinka
-41%

Pozri si naše najnovšie články

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

{"cart_token":"","hash":"","cart_data":""}