Dnes mám pre vás pripravený recept vytvorený v spolupráci s Blogerkou roka 2017 v kategórii Gastronómia. Veronika alias Lenivá kuchárka pripravuje rýchle, jednoduché a zdravé recepty, pričom obzvlášť rada pečie zdravšie dobroty s použitím menšieho množstva cukru a celozrnných múk.
Veronika pre milovníkov ovocných dezertov pripravila netradičné crumble, ktoré je kombináciou horúceho ovocia, chrumkavej posýpky a studenej zmrzliny prípadne gréckeho jogurtu. A aby ste sa nezľakli dlhej či zložitej prípravy, pozrite si video, ktoré vás presvedčí o jednoduchosti a chutnosti sladkého receptu. Ďalšie recepty nájdete na jej foodblogu.
Ingrediencie
- 500 g ovocia (ja som použila ringloty, čučoriedky a broskyne)
- 100 g trstinového cukru
- 2 ČL škorice
- 1 PL škrobu (kukuričného alebo zemiakového)
- 100 g jemných ovsených vločiek
- 50 g mletých orechov
- 30 g mandlí
- 4 PL mlieka
- 1 PL orieškového masla
Postup
1. Do misky presypeme umyté, na kocky nakrájané ovocie. Pridáme 50 g trstinového alebo kokosového cukru, 1 ČL škorice a lyžicu škrobu. Dobre premiešame a rovnomerne preložíme do menšieho pekáčika, v ktorom budeme crumble piecť.
2. Do druhej misky si navážime ovsené vločky, mleté orechy a mandle nasekané na menšie kúsky. Pridáme 50 g trstinového cukru, 1 ČL škorice, mlieko a orieškové maslo. Rukou dobre premiešame, aby nám vznikla sypká posýpka.
3. Na ovocie v pekáčiku rozprestrieme chrumkavú posýpku a rukou uhladíme. Vložíme do rúry a pečieme pri 170 °C cca. 35 minút.
4. Hotové ovocné crumble servírujeme ešte teplé s kopčekom zmrzliny alebo s gréckym jogurtom. Prajem dobrú chuť!
- VIDEO: Dymové líčenie očnej linky. Ako na to? - 15. februára 2021
- Ako detoxikovať organizmus: Tipy a recepty - 8. februára 2021
- Ako na plné pery: Starostlivosť a postup líčenia - 1. februára 2021
- 4Zdieľaní
Začni s našimi online kurzami ešte dnes
Nauč sa pózovať: Ako vyzerať na fotkách skvele
Tvárová gymnastika: Mladistvý vzhľad bez zákrokov
Ladies Dance: Prejav ženskosť a zdvihni si sebavedomie
Online kurz sebalíčenia
Cvič vo fitku: Sprievodca cvičením pre ženy vo fitku
Zdravé smoothie: 7-dňová smoothie výzva
Dokonalá svadba: Ako si zorganizovať vlastnú svadbu
Cvič bez fitka: 7-dňový tréning na spaľovanie tukov
Pozri si naše najnovšie články
Ako na diastázu: 3 cviky a rady, ktoré pomôžu
feb
VIDEO: Dymové líčenie očnej linky. Ako na to?
feb
Ako detoxikovať organizmus: Tipy a recepty
feb
Ako na plné pery: Starostlivosť a postup líčenia
feb
Jarný kapsulový šatník: Ako ho správne vyskladať?
jan
Ako si vyformovať postavu doma: Princípy stravovania a video cvičenia
jan
Ako si zlepšiť náladu? Ukladajte si krásne spomienky
jan
Efektívne do Nového roka: Moje rady a odporúčania
jan