✓ Naštartovať zdravý životný štýl
✓ Zbaviť sa závislosti od sladkostí
✓ Zvýšiť energiu a znížiť stres
✓ Vyriešiť pocity nafúknutia
✓ Zrýchliť metabolizmus
✓ Dostať sa do formy
✓ Posilniť imunitu

Kniha Čas na DETOX je ako tvoja prestupná stanica medzi zdravým a nezdravým životným štýlom. Je to komplexná, ale zároveň jednoduchá a efektívna kniha, ktorá ti pomôže prelomiť závislosť od nezdravých potravín a sladkostí.

Pomôže naštartovať zdravý životný štýl a postaví ťa na štartovaciu čiaru tvojho nového začiatku, kde budeš cítiť absolútnu slobodu a radosť pri konzumácii zdravých potravín, ktoré budú pomáhať nielen tvojmu telu, ale aj tvojej mysli.

Začni so svojím DETOXOM ešte dnes ❯❯

40 detoxikačných receptov

Kniha obsahuje 40 chutných a zdravých detoxikačných receptov a inšpirácií. Detoxikačné smoothies, lúhované vody, šaláty, polievky, občerstvenia a podobne. Všetky recepty sú zostavené z ľahko dostupných surovín. Sú pripravené tak, aby ti nezabrali veľa času a aby bol nákup surovín šetrný k tvojej peňaženke.

224 plnofarebných strán

Titul obsahuje 224 krásnych plnofarebných strán. Je to kniha, ktorú po prečítaní neodložíš do poličky, ale budeš ju používať ešte veľmi dlho. Napríklad na prípravu receptov alebo vždy, keď si budeš chcieť prejsť svojím 3-dňovým detoxikačným plánom.

3-dňový detoxikačný plán

Každej z nás vyhovuje a chutí niečo iné. Preto sme zostavili variabilný plán, podľa ktorého si môžeš zostaviť svoj vlastný 3-dňový detoxikačný plán (jedálniček). Plán si zostavíš z našich 40 detoxikačných receptov z knihy presne tak, aby sa prispôsobil tvojim chutiam a času.

Encyklopédia potravín

V knihe nájdeš aj malú encyklopédiu, kde ti priblížime 35 najdôležitejších detoxikačných surovín, ktoré sú u nás ľahko dostupné a výrazným spôsobom pomáhajú pri očiste tela.

Veľký nákupný košík

Stratiť sa pri výbere potravín v supermarkete je veľmi ľahké. Ešte ľahšie je siahnuť po niečom nezdravom. S naším nákupným košíkom, kde nájdeš viac ako 100 zaručených a ľahko dostupných detoxikačných potravín, nemáš šancu zlyhať.

Množstvo dôležitých informácií

Dozvieš sa napríklad aj to, ako začať svoje telo počúvať, aby si zistila, kedy je ten správny čas na detoxikáciu. Odhalíš, akú úlohu zohrávajú pri detoxikácii orgány a ako sa treba o ne správne starať. Naučíš sa aj to, ako správne dodržiavať pitný režim.

Najčastejšie otázky

Čo je to vlastne detoxikácia?
Detox. Známy aj ako očista tela od toxínov, návrat k stratenej energii, štart chudnutia a začiatok zdravého životného štýlu. Všade sa o ňom hovorí. Niektorí tvrdia, že je to nezmysel. Iní si jeho účinky nevedia vynachváliť. My sme presvedčení, že správne vykonaný detox má pre náš organizmus vždy veľmi pozitívne účinky. Na svete môžeš nájsť tisícky rôznych detoxikačných plánov alebo očistných diét. Táto kniha nevznikla preto, aby prišla s ďalším revolučným návodom, alebo preto, aby ti začala prikazovať dodržiavať nezmyselné, drastické alebo nebezpečné diéty. Táto kniha vznikla, aby ti pomohla na ceste za zdravým životným štýlom, aby ťa dostala opäť do formy, aby ťa nabila novou energiou a v neposlednom rade, aby posilnila tvoj imunitný systém.

Aké jedlá budem jesť počas môjho Času na DETOX?
40 receptov v knihe je rozdelených do viacerých častí. V knihe nájdeš detoxikačné vody, smoothies, polievky, šaláty a občerstvenie. Všetky recepty sú zložené z dostupných surovín, ktoré sa dajú zohnať v supermarketoch, takže sa nemusíš báť žiadnych predražených exotických potravín, ktoré nikde nezoženieš. A čo je dôležité, naše recepty neobsahujú žiadne polotovary ani „krabičkové“ spracované jedlá. Budeš si pripravovať iba chutné zdravé a rýchle recepty z prvotných surovín.

Budem si potrebovať kúpiť nejaké špeciálne doplnky stravy?
Nie. Nebudeš potrebovať žiadne špeciálne lieky, prášky alebo nápoje. Väčšina týchto produktov je zbytočne drahá a vôbec nespĺňa svoj účel. Týmto nechceme hádzať všetky doplnky stravy do jedného vreca. Niektoré sú, samozrejme, nápomocné a dokážu urýchliť dosiahnutie tvojho cieľa, či už ide o detoxikáciu, alebo chudnutie. Avšak pre dokončenie svojho DETOXU podľa našej knihy nebudeš potrebovať žiadne z nich.

Je kniha Čas na DETOX pre mňa to pravé?

Je kniha Čas na DETOX vhodná aj pre vegetariánov alebo vegánov?
Určite áno. Všetky jedlá v knihe sú bez mäsa a bez živočíšnych produktov. Pri polievkách máš vždy na výber použiť zeleninový alebo hovädzí vývar. Pri smoothie a občerstveniach používame niekedy včelí med, ktorý môžeš vynechať alebo v prípade potreby nahradiť malým množstvom agáve nektáru, datľovej pasty alebo kokosového nektáru. Takže kniha je určite vhodná aj pre vegánov a vegetariánov.

Môžem používať knihu aj keď som na bezlepkovej strave?
Samozrejme. Žiadny z receptov v našej knihe Čas na DETOX neobsahuje lepok. Takže môžeš bez strachu prejsť svojím 3-dňovým detoxikačným plánom a užiť si všetky recepty, ktoré sa ti budú páčiť.

Pomôže mi, ak sa cítim často bez energie a po prebudení unavená?
Životný štýl, ktorý v dnešnej dobe vedieme, nás väčšinou ráno vždy priklincuje k posteli a zapríčiní jednoduchú vec. Naše telo je unavené a nechce sa mu vstať. Mozog získa signál, že chceme ešte oddychovať a my sa tak ocitáme v začarovanom kruhu rannej únavy a celodennej vyčerpanosti. Všetky tieto problémy sa dajú riešiť jednoduchou úpravou stravovania a nastavenia životného štýlu. Problémy s únavou a energiou by ti mala pomôcť vyriešiť kniha Čas na DETOX pomocou receptov a 3-dňového detoxikačného plánu.

Máš ďalšie otázky?
Napíš nám kliknutím sem a my ti odpovieme ❯❯

AHOJ KRÁSKA, MOJE MENO JE DANKA

Som veľmi rada, že práve ty čítaš tieto riadky. Pravdepodobne nastal tvoj ČAS NA DETOX. A táto kniha je tu preto, aby ti tvoju cestu čo najviac uľahčila a podala pomocnú ruku. Detoxikáciu by som prirovnala k prestupnej stanici medzi zdravým a nezdravým životným štýlom. Funguje ako reštart organizmu, ktorý by sme mali pravidelne absolvovať a niektoré princípy a zásady využívať aj v každodenných stravovacích návykoch. V dnešnej rýchlej dobe sa všetci niekam ponáhľame a často sa nám stane, že počas dňa siahneme na potraviny, ktoré nášmu telu vôbec neprospievajú. Uberajú nám energiu, vystavujú naše telo zbytočnému stresu, ktorý vedie k ukladaniu tuku a usádzaniu nebezpečných toxínov v kľúčových očistných orgánoch ako je pečeň alebo obličky.

Mojím poslaním a poslaním celej Akadémie krásy je pomáhať každej žene zveľaďovať svoju vnútornú a vonkajšiu krásu. Takže napísať túto knihu bolo pre nás takmer povinnosťou. Som rada, že sa Čas na DETOX stáva výborným a užitočným doplnkom k nášmu 14-dňovému plánu pre krajšie a zdravšie telo. A verím, že pomôže ku krajšiemu a zdravšiemu životu tebe, ako aj každej žene, ktorá to potrebuje. Naším cieľom bolo napísať jednoduchú, užitočnú a zrozumiteľnú knihu, ktorá je napísaná ľudskou rečou. Chceme, aby ti pomáhala pri každodennom výbere správnych potravín a pri príprave zdravých receptov, ktoré prispejú k očiste tvojho organizmu ~ Daniela Kmeťová, autorka knihy a zakladateľka Akadémie Krásy

Začni so svojím DETOXOM ešte dnes ❯❯

• Túžiš naštartovať svoj zdravý životný štýl?
• Mávaš chuť na sladké každý deň, celý deň – alebo aspoň niekoľkokrát týždenne?
• Konzumuješ často sacharidy? Vrátane chleba, cereálií, ovsených vločiek, cestovín, ryže a sendvičov?
• Máš často pocity nafúknutia?
• Cítiš sa byť často v strese?
• Máš pocit, že máš pomalý metabolizmus?
• Chcela by si sa dostať do formy a spáliť tuk?

• Chcela by si podporiť a posilniť svoj imunitný systém?
• Cítiš sa byť často unavená, dokonca aj ráno?
• Zvykneš piť alkohol, či už občas, alebo pravidelne?
• Máš pocit, že si potrebuješ dať po jedle vždy nejakú sladkosť alebo niečo sladké?
• Spôsob, akým sa stravuješ, ťa nenapĺňa a cítiš sa po jedle rýchlo hladná a medzi jedlami si musíš dať sladké?
• Skúšaš, alebo si skúšala rôzne diéty, kde si musela jesť jedlá, ktoré ti nechutili, a aj tak si nedosiahla žiadne výsledky?