Čas na DETOX - 3. aktualizované vydanie

Kniha Čas na DETOX

Ako si upratať vo svojom tele, aby si sa vždy cítila skvele

5/5

4.92

• 12 recenzií

Ruku na srdce. Každá z nás chce mať peknú postavu a žiť zdravšie. No nie každá z nás vie, ako to dosiahnuť. Kniha Čas na DETOX pomáha ženám, ktoré sa rozhodnú žiť zdravšie v tom, aby sa už nikdy po pár dňoch nevrátili do starých koľají zlých stravovacích návykov. Funguje ako prestupná stanica medzi zdravým a nezdravým životným štýlom.

Kniha ti ukáže, ako sa vydať na túto cestu rýchlo, zdravo, jednoducho a chutne. Bez zbytočného odriekania, drastických diét, nezmyselných prípravkov a hladovania. Si pripravená začať?

  • Doprava zadarmo,
  • Lepšia cena ako v kníhkupectve,
  • Šikovná záložka s detoxikačnými prikázaniami zadarmo.

Vydavateľstvo

Akadémia krásy

Dĺžka knihy

224 strán

Väzba

brožovaná

  • 00hod
  • 00min
  • 00sek

15 19,90 

„Už na prvý pohľad krásne fotky potravín z nákupného zoznamu, kde si prečítate o vitamínoch, mineráloch v ovocí, zelenine a bylinkách. Ale k hlavnej zložke, ktorá má zaujímala – recepty. Skoro všetky sú vegánske, jediným nevegánskym, čo sa spomína, je med a možnosť pri polievkach použiť buď zeleninový, alebo hovädzí vývar. Takže v pohode nepovinne. :-) 10 receptov na smoothies plné zelených vecičiek, 10 receptov na limonády, na ktorých teraz fičíme. Vegáni to majú s detoxom ľahké, keď sa takto stravujeme skoro stále. ;-) Navyše tam nájdete aj recept na horúci kúpeľ, čo je tiež lákavým spôsobom relaxácie. :-) Rovnako sa mi páči, že kniha v informáciách o detoxe uviedla aj to, že hladovka nie je tou správnou cestou. Telo treba vyživovať správne, a nie nedať mu radšej nič ako zlú stravu.“

~ Nikoleta Kováč, autorka kníh Slovegán ~

Viac o knihe

V čom by mi mala kniha Čas na DETOX pomôcť?

  • Naštartovať zdravý životný štýl
  • Zbaviť sa závislosti od sladkostí
  • Zvýšiť energiu a znížiť stres
  • Vyriešiť pocity nafúknutia
  • Zrýchliť metabolizmus
  • Dostať sa do formy
  • Posilniť imunitu
Kniha Čas na DETOX je ako tvoja prestupná stanica medzi zdravým a nezdravým životným štýlom. Je to komplexná, ale zároveň jednoduchá a efektívna kniha, ktorá ti pomôže prelomiť závislosť od nezdravých potravín a sladkostí. Pomôže naštartovať zdravý životný štýl a postaví ťa na štartovaciu čiaru tvojho nového začiatku, kde budeš cítiť absolútnu slobodu a radosť pri konzumácii zdravých potravín, ktoré budú pomáhať nielen tvojmu telu, ale aj tvojej mysli.

Pre koho je kniha Čas na DETOX určená?

Odhodlané ženy
Vieme, že si už unavená z tých všetkých nezdravých jedál a rovnako aj z diét, ktoré doteraz nefungovali a nepomohli ti naučiť sa správne návyky zdravého stravovania. Koniec zúfalstva. Kniha Čas na DETOX ťa zoznámi s chutnými a zdravými jedlami, z ktorých si budeš môcť vyberať a ktoré si budeš môcť vychutnávať po celý život!
Zaneprázdnené mamičky
Mamičky to majú v dnešnej dobe ťažké. Je toľko vecí, o ktoré sa treba postarať a zabezpečiť. Kniha Čas na DETOX nekladie žiadne prekážky. Jedlá obsahujú suroviny, ktoré zoženieš v bežnom obchode a ich príprava ti nezaberie viac ako 15 minút. Dokonca sa s receptami budeš môcť podeliť aj so svojimi najbližšími. Napríklad ovocné smoothies budú deti milovať.
Športovkyne
Nebudeš potrebovať vagón rôznych doplnkov stravy a iných práškov. Bude ti stačiť iba tvoja chladnička! Tvoje telo potrebuje správne jedlo, ktoré funguje ako palivo pre tvoj športový výkon. Jedlo, ktoré budeš jesť počas svojho DETOXU ti zabezpečí, že sa budeš cítiť skvele. Či už vonku, alebo v telocvični.

Čo všetko získam, ak si kúpim knihu Čas na DETOX?

  • 40 detoxikačných receptov Kniha obsahuje 40 chutných a zdravých detoxikačných receptov a inšpirácií. Detoxikačné smoothies, lúhované vody, šaláty, polievky, občerstvenia a podobne. Všetky recepty sú zostavené z ľahko dostupných surovín. Sú pripravené tak, aby ti nezabrali veľa času a aby bol nákup surovín šetrný k tvojej peňaženke.
  • 224 plnofarebných strán Titul obsahuje 224 krásnych plnofarebných strán. Je to kniha, ktorú po prečítaní neodložíš do poličky, ale budeš ju používať ešte veľmi dlho. Napríklad na prípravu receptov alebo vždy, keď si budeš chcieť prejsť svojím 3-dňovým detoxikačným plánom.
  • 3-dňový detoxikačný plán Každej z nás vyhovuje a chutí niečo iné. Preto sme zostavili variabilný plán, podľa ktorého si môžeš zostaviť svoj vlastný 3-dňový detoxikačný plán (jedálniček). Plán si zostavíš z našich 40 detoxikačných receptov z knihy presne tak, aby sa prispôsobil tvojim chutiam a času.
  • Encyklopédia potravín V knihe nájdeš aj malú encyklopédiu, kde ti priblížime 35 najdôležitejších detoxikačných surovín, ktoré sú u nás ľahko dostupné a výrazným spôsobom pomáhajú pri očiste tela.
  • Veľký nákupný košík Stratiť sa pri výbere potravín v supermarkete je veľmi ľahké. Ešte ľahšie je siahnuť po niečom nezdravom. S naším nákupným košíkom, kde nájdeš viac ako 100 zaručených a ľahko dostupných detoxikačných potravín, nemáš šancu zlyhať.
  • Množstvo dôležitých informácií Dozvieš sa napríklad aj to, ako začať svoje telo počúvať, aby si zistila, kedy je ten správny čas na detoxikáciu. Odhalíš, akú úlohu zohrávajú pri detoxikácii orgány a ako sa treba o ne správne starať. Naučíš sa aj to, ako správne dodržiavať pitný režim.

„Kniha je úžasná, dlho som hľadala podobný titul, v ktorom nájdem zdravé a chutné recepty ako šaláty, polievky, smoothies, vodičky a veľa ďalších zaujímavých vecí. Už sa neviem dočkať, ako si v najbližších dňoch niečo z knižky spravím. Som totálne unesená. Veľmi sa teším.“ Lenka Stupková / Fitness, food a fashion

„Kniha, ktorá ti pomôže so zdravým životným štýlom. Nájdeš v nej skvelé recepty. Vysvetlené veci okolo chudnutia a zdravého stravovania. Myslím, že táto kniha sa hodí každej žene. Je v nej vysvetlené všetko okolo detoxu a kopa skvelých receptov.“ Zuzana Čechvalová / Blogerka

„Super kniha, ak sa rozhodneš pre detoxikáciu organizmu. Nájdeš v nej zdravé recepty a určite budeš spokojná.“ Ronie / speváčka

Ako je kniha Čas na DETOX odlišná od ostatných detoxikačných programov?

Žiadne triky
V knihe Čas na DETOX nenájdeš žiadne triky alebo úžasné návody, ktoré iba ohúria, ale nefungujú. Iba reálni ľudia a reálne výsledky!  
Žiadne lieky ani prášky
Nebudeš si musieť kupovať drahé a pochybné doplnky stravy, ktoré aj tak nefungujú. Bude ti stačiť chladnička na potraviny!  
Žiadne diétne jedlá
Zabudni na nechutné diétne jedlá a všetky diéty, z ktorých si mala iba depresiu. Kniha Čas na DETOX ti predstaví iba skutočné zdravé plnohodnotné a výživné potraviny. A ich kombinácie v zaujímavých jednoduchých receptoch, ktoré si budeš môcť vychutnávať každý deň a po celý život!

Ako sa môžem uistiť, či je kniha Čas na DETOX pre mňa naozaj to pravé?

  • Túžiš naštartovať svoj zdravý životný štýl?
  • Mávaš chuť na sladké každý deň, celý deň – alebo aspoň niekoľkokrát týždenne?
  • Konzumuješ často sacharidy? Vrátane chleba, cereálií, ovsených vločiek, cestovín, ryže a sendvičov?
  • Máš často pocity nafúknutia?
  • Cítiš sa byť často v strese?
  • Máš pocit, že máš pomalý metabolizmus?
  • Chcela by si sa dostať do formy a spáliť tuk?
  • Chcela by si podporiť a posilniť svoj imunitný systém?
  • Cítiš sa byť často unavená, dokonca aj ráno?
  • Zvykneš piť alkohol, či už občas, alebo pravidelne?
  • Máš pocit, že si potrebuješ dať po jedle vždy nejakú sladkosť alebo niečo sladké?
  • Spôsob, akým sa stravuješ, ťa nenapĺňa a cítiš sa po jedle rýchlo hladná a medzi jedlami si musíš dať sladké?
  • Skúšaš, alebo si skúšala rôzne diéty, kde si musela jesť jedlá, ktoré ti nechutili, a aj tak si nedosiahla žiadne výsledky?
Ak si odpovedala aspoň na jednu otázku áno, tak kniha Čas na DETOX určite naplní tvoje očakávania a pomôže ti zlepšiť tvoj životný štýl. Kniha Čas na DETOX je pre teba, ak chceš… …vyraziť na cestu za zdravým životným štýlom. …vyzerať lepšie, cítiť sa lepšie a premýšľať jasnejšie. …skrotiť svoje chute na sladké. …spoznať nové, jednoduché, zdravé, rýchle a chutné recepty. …spoznávať svoje možnosti a posúvať sa ďalej.

Recenzie na knihu

5/5

4.92 z 5

• 12 recenzií

  1. Avatar

    Marcela (overený zákazník)

    Táto kniha mi zmenila život! Zhodila som 3 kilá za 10 dní. Zrýchlil sa mi metabolizmus, prestala som byť nafúknutá a cítim sa plná energia viac ako nikdy predtým. Ďakujem, že ste mi ukázali cestu. Každodenné utrpenie z nezdravých jedál je preč! Na zdravie mojim obľúbeným smoothie :)

  2. Avatar

    Anna (overený zákazník)

    Doteraz som sa cítila vždy ráno unavená. Začala som sa stravovať a držať zásad podľa tejto knihy a výsledky sa dostavili už po týždni. Cítim sa plná energie, vždy sa teším na ďalšie jedlo a zobúdzam sa plná energie a radosti. Odporúčam každému, kto má rovnaký problém.

  3. Avatar

    Zuzana (overený zákazník)

    Skúšala som rôzne knihy na chudnutie. Či už od pani Mačingovej alebo aj zo zahraničia. Táto ma veľmi milo prekvapila. Jednoducho a jasne napísaná. Žiadne zložitosti. Super recepty a hlavne výsledky. Cítim, že od kedy sa podľa nej stravujem nemám hlieny, s ktorými som mala dosť problém. Takže si myslím, že sa mi dosť posilnila imunita. Navyše sa cítim plná energie…

Pridať recenziu

100% Garancia vrátenia peňazí
Ak nebudeš s knihou spokojná. Alebo to bude nevhodný darček, tak nám jednoducho napíšeš a my ti vrátime všetky tvoje peniaze. Nič neriskuješ. Na vrátenie máš až 30 dní.

Všeobecné otázky

Tlačená kniha

  • knihu budeš mať na ďalší pracovný deň doma. Ak si objednáš do 11:00, tak ti bude kniha odoslaná v ten deň (ak sa jedná o pracovný deň).

Elektronická kniha

  • knihu budeš mať prístupnu ihneď po zaplatení.

Ak objednáš nad 19 €, tak získaš automaticky dopravu zadarmo.

DPD kuriérom

  • S DPD poznáš hodinový interval doručenia tvojho balíka, príchod kuriéra môžete sledovať online na mape 1 hodinu pred doručením a aplikácia myDPD ti v prípade potreby umožní zmeniť adresu alebo deň doručenia. Platba u kruiéra možná v hotovosti aj platobnou kartou.

Packeta/Alzabox

  • ako alternatívu si môžeš vybrať možnosť vyzdvihnutia v tvojom najbližšom odbernom mieste.

Nestáva sa to často. V skutočnosti evidujeme menej ako 0,5% žiadostí o vrátenie peňazí

Ak však s knihou nebudeš spokojná, tak nám dáš jednoducho vedieť. Nemusíš uvádzať žiadny dôvod. A my ti vrátime všetky tvoje investované peniaze. Máš na to až 30 dní.

Otázky o knihe
40 receptov v knihe je rozdelených do viacerých častí. V knihe nájdeš detoxikačné vody, smoothies, polievky, šaláty a občerstvenie. Všetky recepty sú zložené z dostupných surovín, ktoré sa dajú zohnať v supermarketoch, takže sa nemusíš báť žiadnych predražených exotických potravín, ktoré nikde nezoženieš. A čo je dôležité, naše recepty neobsahujú žiadne polotovary ani „krabičkové“ spracované jedlá. Budeš si pripravovať iba chutné zdravé a rýchle recepty z prvotných surovín.
Nie. Nebudeš potrebovať žiadne špeciálne lieky, prášky alebo nápoje. Väčšina týchto produktov je zbytočne drahá a vôbec nespĺňa svoj účel. Týmto nechceme hádzať všetky doplnky stravy do jedného vreca. Niektoré sú, samozrejme, nápomocné a dokážu urýchliť dosiahnutie tvojho cieľa, či už ide o detoxikáciu, alebo chudnutie. Avšak pre dokončenie svojho DETOXU podľa našej knihy nebudeš potrebovať žiadne z nich.
Životný štýl, ktorý v dnešnej dobe vedieme, nás väčšinou ráno vždy priklincuje k posteli a zapríčiní jednoduchú vec. Naše telo je unavené a nechce sa mu vstať. Mozog získa signál, že chceme ešte oddychovať a my sa tak ocitáme v začarovanom kruhu rannej únavy a celodennej vyčerpanosti. Všetky tieto problémy sa dajú riešiť jednoduchou úpravou stravovania a nastavenia životného štýlu. Problémy s únavou a energiou by ti mala pomôcť vyriešiť kniha Čas na DETOX pomocou receptov a 3-dňového detoxikačného plánu.
Určite áno. Všetky jedlá v knihe sú bez mäsa a bez živočíšnych produktov. Pri polievkách máš vždy na výber použiť zeleninový alebo hovädzí vývar. Pri smoothie a občerstveniach používame niekedy včelí med, ktorý môžeš vynechať alebo v prípade potreby nahradiť malým množstvom agáve nektáru, datľovej pasty alebo kokosového nektáru. Takže kniha je určite vhodná aj pre vegánov a vegetariánov.

Naštartuj svoj zdravý životný štýl...

Som veľmi rada, že práve ty čítaš tieto riadky. Pravdepodobne nastal tvoj ČAS NA DETOX. A táto kniha je tu preto, aby ti tvoju cestu čo najviac uľahčila a podala pomocnú ruku. Detoxikáciu by som prirovnala k prestupnej stanici medzi zdravým a nezdravým životným štýlom. Funguje ako reštart organizmu, ktorý by sme mali pravidelne absolvovať a niektoré princípy a zásady využívať aj v každodenných stravovacích návykoch. V dnešnej rýchlej dobe sa všetci niekam ponáhľame a často sa nám stane, že počas dňa siahneme na potraviny, ktoré nášmu telu vôbec neprospievajú. Uberajú nám energiu, vystavujú naše telo zbytočnému stresu, ktorý vedie k ukladaniu tuku a usádzaniu nebezpečných toxínov v kľúčových očistných orgánoch ako je pečeň alebo obličky. Mojím poslaním a poslaním celej Akadémie krásy je pomáhať každej žene zveľaďovať svoju vnútornú a vonkajšiu krásu. Takže napísať túto knihu bolo pre nás takmer povinnosťou. Som rada, že sa Čas na DETOX stáva výborným a užitočným doplnkom k nášmu 14-dňovému plánu pre krajšie a zdravšie telo. A verím, že pomôže ku krajšiemu a zdravšiemu životu tebe, ako aj každej žene, ktorá to potrebuje. Naším cieľom bolo napísať jednoduchú, užitočnú a zrozumiteľnú knihu, ktorá je napísaná ľudskou rečou. Chceme, aby ti pomáhala pri každodennom výbere správnych potravín a pri príprave zdravých receptov, ktoré prispejú k očiste tvojho organizmu.

~ Danka Kmeťová, autorka knihy ~

Detaily o knihe

Vydavateľstvo: Akadémia krásy

Rok vydania: 2016

Jazyk: slovenský

Počet strán: 224

Väzba: brožovaná

ISBN: 9788097221935

Rozmer: 148

x210 mm

SKU N/A Kategória:
Čas na DETOX - 3. aktualizované vydanie

Pridať recenziu: Kniha Čas na DETOX

Môžeš napísať, čo sa ti na programe/produkte páči alebo nepáči (ako ti pomohol), a či by si ho odporčila aj ďalším ženám.​

  1. Avatar

    Marcela (overený zákazník)

    Táto kniha mi zmenila život! Zhodila som 3 kilá za 10 dní. Zrýchlil sa mi metabolizmus, prestala som byť nafúknutá a cítim sa plná energia viac ako nikdy predtým. Ďakujem, že ste mi ukázali cestu. Každodenné utrpenie z nezdravých jedál je preč! Na zdravie mojim obľúbeným smoothie :)

  2. Avatar

    Anna (overený zákazník)

    Doteraz som sa cítila vždy ráno unavená. Začala som sa stravovať a držať zásad podľa tejto knihy a výsledky sa dostavili už po týždni. Cítim sa plná energie, vždy sa teším na ďalšie jedlo a zobúdzam sa plná energie a radosti. Odporúčam každému, kto má rovnaký problém.

  3. Avatar

    Zuzana (overený zákazník)

    Skúšala som rôzne knihy na chudnutie. Či už od pani Mačingovej alebo aj zo zahraničia. Táto ma veľmi milo prekvapila. Jednoducho a jasne napísaná. Žiadne zložitosti. Super recepty a hlavne výsledky. Cítim, že od kedy sa podľa nej stravujem nemám hlieny, s ktorými som mala dosť problém. Takže si myslím, že sa mi dosť posilnila imunita. Navyše sa cítim plná energie…

Pridať recenziu
Čas na DETOX - 3. aktualizované vydanie

Kniha Čas na DETOX