Recepty na chudnutie 2

Chutné a zdravé smoothie recepty na každý deň

5/5

5.00

• 2 recenzií

Táto kniha vznikla pre ženy, ktoré veria rovnako ako ja v myšlienku, že zdravý životný štýl môže byť chutný a zábavný zároveň.

Vďaka receptom a podrobným informáciám v tejto novej knihe sa naučíš ako si pripravovať výživné, rýchle a zdravé smoothie v pohodlí domova zo surovín, ktoré sú u nás bežne dostupné. Jednotlivé smoothie sú zaradené do 10 kategórií určených na presné riešenie „bežných problémov“ nás žien.

Vydavateľstvo

Akadémia krásy

Dĺžka knihy

184 strán

Väzba

brožovaná

hod
min
sek

19,90 27,90 

„Kniha je úžasná, prehľadná, praktická, je tam všetko po lopate vysvetlené nádherne farebne spracované, dokonca zoznam - nákup potravín, a ktoré smoothie je na čo vhodné. Objednala som už mixér teším sa na nákup potravín a že konečne začnem žiť zdravšie. Začala som aj online cvičiť Jogu na Akadémií krásy ďalšia výborná vec na online cvičenie. Veľmi pekne ďakujem.“

~ Monika ~

Viac o knihe

1. Kniha zameraná na skutočné výsledky
Táto kniha nie je iba knihou s receptami. Je to kniha, s ktorou môžeš dosiahnuť skutočné výsledky, ktoré podporia tvoj zdravý životný štýl a krásu. Smoothie recepty v knihe sú rozdelené do 10 kategórií: Energia | Trávenie a zdravé črevá | Spaľovanie tukov | Detoxikácia | Nálada | Krásna pleť a vlasy | Posilnenie imunity | Bez laktózy | Hormonálna rovnováha | Kvalitný spánok
2. 50 chutných smoothie receptov so starostlivo vybraným zložením a dostupnými ingredienciami
Nie je nič horšie, ako vlastniť knihu receptov, ktoré nikdy nevyužiješ. Najčastejšie sa to stáva, keď ingrediencie potrebné na prípravu receptov nie sú dostupné. A to hlavne priknihách zo zahraničia. Svoju knihu som písala na Slovensku a je písaná pre slovenské ženy. Takže všetky ingrediencie sú u nás dostupné.
3. Zdravá skratka k zdravému životnému štýlu
Smoothie je pripravené veľmi rýchlo a obsahuje veľa výživných látok. Ak máš problém naskočiť na zdravý životný štýl, smoothie je tým správnym prvým krokom. Nahraď jedno nezdravé jedlo denne zdravým smoothie. Tvoje telo nebude zaťažené a budeš sa cítiť skvelo. Smoothie je ideálny štart zdravého životného štýlu.

Pozri ako šikovne a jednoducho funguje moja smoothie kniha

Iba 6 rýchlych krokov a máš hotovo!
  1. Nájdi problém, ktorý chceš vyriešiť.
  2. Nájdi recept z 10 kategórií v mojej knihe.
  3. Priprav si ingrediencie presne podľa receptu.
  4. Zvoľ si konzistenciu, ktorá ti najviac vyhovuje.
  5. Mixuj s láskou a radosťou :-)
  6. Vypi, zhodnoť a ulož, pridaj si recept na svoju smoothie záložku.

Vďaka týmto 6 vychytávkam vyťažíš z knihy maximum

Som presvedčená, že toto je jediná kniha, ktorú o smoothie potrebuješ. Nepreložená zo zahraničia, ale napísaná slovenskou ženou pre slovenské ženy.
  1. Galéria pre rýchlu orientáciu V knihe sa nachádza galéria receptov, ktorá ti pomôže vždy nájsť ten správny recept z kategórie, ktorú potrebuješ.
  2. Dostupné suroviny V receptoch na internete alebo v preložených knihách nájdeš suroviny, ktoré u nás nie sú dostupné. S mojou knihou sa ti to určite nestane.
  3. Kvalitné fotky Pri každomu recepte nájdeš kvalitnú fotku, aby si si vedela predstaviť, ako bude výsledné smoothie vyzerať.
  4. Nutričné hodnoty Ak sleduješ svoj každodenný príjem kalórií, určite sa ti zídu nutričné hodnoty, ktoré sú uvedené pri každom recepte.
  5. Nákupný košík Pre ešte väčšiu inšpiráciu v knihe nájdeš nákupný košík s ingredienciami, ktoré môžeš použiť napríklad aj vo svojom vlastnom smoothie recepte.
  6. Môžeš si vytvoriť vlastné smoothie A na záver to najlepšie. Vďaka mojej knihe sa naučíš vyrobiť si vlastné smoothie na mieru. V knihe budeš mať na to návod, aj priestor na zapisovanie.

P. S.

Táto kniha sa stane tvojou zdravou skratkou k zdravému životnému štýlu, na ktorú sa môžeš obrátiť vždy, keď budeš mať nejaký problém alebo hoci len chuť na niečo nezdravé. Bude to najšťavnatejšia kniha v tvojej kuchyni. Sľubujem!

Recenzie na knihu

5/5

5.00 z 5

• 2 recenzií

2 recenzie k produktu Recepty na chudnutie 2

  1. Avatar

    Monika Čižmarova

    Kniha je úžasná , prehľadná , praktická, je tam všetko po lopate vysvetlené nádherne farebne spracované, dokonca zoznam -nákup potravín, a ktoré smootthie je na čo vhodné .objednala som už mixér teším sa na nákup potravín a že konečne začnem žiť zdravšie. začala som aj online cvičiť jógu na Akadémií krásy ďalšia výborná vec na online cvičenie .Veľmi pekne ďakujem

  2. Avatar

    Renáta (overený zákazník)

    Super, super, super, už len ten správny mixér, dokúpiť suroviny a ide sa na to :-)

Pridať recenziu

100% Garancia vrátenia peňazí
Ak nebudeš s knihou spokojná. Alebo to bude nevhodný darček, tak nám jednoducho napíšeš a my ti vrátime všetky tvoje peniaze. Nič neriskuješ. Na vrátenie máš až 30 dní.

Všeobecné otázky

Tlačená kniha

  • knihu budeš mať na ďalší pracovný deň doma. Ak si objednáš do 11:00, tak ti bude kniha odoslaná v ten deň (ak sa jedná o pracovný deň).

Elektronická kniha

  • knihu budeš mať prístupnu ihneď po zaplatení.

Ak objednáš nad 19 €, tak získaš automaticky dopravu zadarmo.

DPD kuriérom

  • S DPD poznáš hodinový interval doručenia tvojho balíka, príchod kuriéra môžete sledovať online na mape 1 hodinu pred doručením a aplikácia myDPD ti v prípade potreby umožní zmeniť adresu alebo deň doručenia. Platba u kruiéra možná v hotovosti aj platobnou kartou.

Packeta/Alzabox

  • ako alternatívu si môžeš vybrať možnosť vyzdvihnutia v tvojom najbližšom odbernom mieste.

Nestáva sa to často. V skutočnosti evidujeme menej ako 0,5% žiadostí o vrátenie peňazí

Ak však s knihou nebudeš spokojná, tak nám dáš jednoducho vedieť. Nemusíš uvádzať žiadny dôvod. A my ti vrátime všetky tvoje investované peniaze. Máš na to až 30 dní.

Otázky o knihe
Si si istá, že nemáš mixér? Smoothie sa dá urobiť napríklad aj s ponorným mixérom. Ak so smoothie iba začínaš, neodporúčam ti hneď investovať do drahého mixéra. Pokojne začni s tým, čo máš a ak naozaj nemáš žiadny mixér, tak bude pre teba ideálny bonus v mojej knihe: Ako si vybrať správny smoothie mixér. Je to sprievodca svetom smoothie mixérov, aby si sa vedela zorientovať.
Tehotenstvo nie je žiadnou prekážkou. Práve naopak. V tehotenstve by si mala prijímať čo najviac výživných látok. A dobré smoothie ti môže veľmi pomôcť doplniť potrebné vitamíny, vápnik, vlákninu a bielkoviny.
Kniha nie je zameraná iba na zelené smoothie. Sú tam smoothies rôznych farieb aj zloženia. Mojím cieľom bolo ukázať všetky možnosti smoothie. Ľuďom často na zelenom smoothie prekáža hlavne jeho farba. A pritom zelené smoothie je najvýživnejšie a môže byť veľmi chutné, tak ako tie, ktoré sú v mojej knihe.
Áno, na internete je ich veľa. A to je problém. Vieš si z nich vybrať pre seba to pravé?Obsahujú suroviny, ktoré sú dostupné aj u nás? Vieš, aký problém rieši dané smoothie? Smoothies v mojej knihe sú pre slovenské ženy. Obsahujú dostupné suroviny a sú rozdelené podľa toho, na čo sú dobré. Nemusíš nič hľadať na internete, stačí si otvoriť knihu.

Smoothie kniha od slovenskej ženy, pre slovenské ženy...

Budem úprimná, môj prvý mixér na smoothie zapadol prachom. Vyskúšala som si urobiť pár smoothies, ale neoslovili ma natoľko, aby som si ich pripravovala pravidelne. Môj názor sa však zmenil približne o rok... Mala som problémy s trávením a do jedálnička som musela zaradiť viac listovej zeleniny a vlákniny. A vtedy mi smoothie veľmi pomohlo. Začala som si ho pripravovať pravidelne, každý deň. Keďže som nechcela piť každý deň to isté, skúšala som rôzne kombinácie. Základom bolo naplniť smoothie pohár čo najviac zdravými surovinami a udržať ho v jednej chuťovej línii. Nemám totiž rada, keď je v smoothie pomixované doslova všetko a potom ani neviem, ako vlastne chutí. Som toho názoru, že menej je viac a kvalita vyhráva nad kvantitou. O tom svedčia aj recepty v mojej knihe.

~ Danka Kmeťová, autorka knihy ~

Detaily o knihe

Vydavateľstvo: Akadémia krásy

Rok vydania: 2018

Jazyk: slovenský

Počet strán: 184

Väzba: brožovaná

ISBN: 9788089974047

Rozmer: 210

x210 mm

SKU N/A Kategória:

Pridať recenziu: Recepty na chudnutie 2

Môžeš napísať, čo sa ti na programe/produkte páči alebo nepáči (ako ti pomohol), a či by si ho odporčila aj ďalším ženám.​

2 recenzie k produktu Recepty na chudnutie 2

  1. Avatar

    Monika Čižmarova

    Kniha je úžasná , prehľadná , praktická, je tam všetko po lopate vysvetlené nádherne farebne spracované, dokonca zoznam -nákup potravín, a ktoré smootthie je na čo vhodné .objednala som už mixér teším sa na nákup potravín a že konečne začnem žiť zdravšie. začala som aj online cvičiť jógu na Akadémií krásy ďalšia výborná vec na online cvičenie .Veľmi pekne ďakujem

  2. Avatar

    Renáta (overený zákazník)

    Super, super, super, už len ten správny mixér, dokúpiť suroviny a ide sa na to :-)

Pridať recenziu

Recepty na chudnutie 2