Keď som bola ešte veľmi maličká, odmietala som jesť väčšinu potravín. Trpela som nechuťou do jedla, mamina sa to rozhodla riešiť návštevou lekára, ktorý povedal, že mám nábeh na anorexiu. Musela som jesť tabletky, ktoré zabezpečili, aby som chuť do jedla získala a začala jesť normálne. Našťastie som sa z toho dostala a naučila som sa jesť základné potraviny.
Prišiel však čas dospievania a nastal opačný problém. Veľmi ľahko som naberala na váhe a aj napriek tomu, že som pravidelne cvičila, mala som pocit, že stále priberám. Mohla som sa akokoľvek snažiť, ale váha išla stále hore. Teraz už viem, že to bolo spôsobené zlou kombináciou stravy a pohybu, ale v tom čase som si myslela, že jem samé diétne jedlá… Avšak výsledky sa nedostavili, tak som začala hľadať iné spôsoby, ako získať krásnu postavu. Vyskúšala som ryžovú diétu, delenú stravu, rôzne detoxy. Chvíľku to fungovalo, ale nebolo to trvalo udržateľné. Dokonca som siahla aj po mnohých výživových doplnkoch, ktoré veľa sľubovali, ale nikdy nepriniesli žiadne výsledky.
Pred pár rokmi som sa začala viac venovať jednotlivým potravinám, zisťovala som, v čom sú pre telo dobré alebo zlé. Na základe týchto skúseností som si zostavovala vlastné plány a kombinácie jedál, vďaka čomu som pekne postupne stratila zopár kíl. Nielen to, cítim sa zdravo, moje telo funguje, ako má. Tieto princípy stravovania pomohli aj ľuďom v mojom okolí, a preto prišla myšlienka napísať knihu.
V tom čase som už rozbiehala Akadémiu Krásy, kde sa ma denne desiatky žienok pýtali, ako si vyformovať postavu a žiť zdravší a krajší život. Vtedy som si povedala, že je najvyšší čas pomôcť ďalším ženám, ktoré chcú zhodiť prebytočné kilá, spevniť postavu a začať so zdravším životným štýlom bez zbytočného „znásilňovania“ a diét, ktoré v konečnom dôsledku aj tak nefungujú.
Dnes sa podľa 14-dňového plánu riadi už viac ako 10 000 žien každý deň. Som veľmi rada, že sa nám spoločne darí napĺňať cieľ – pomôcť každej žene pri objavovaní vnútornej a vonkajšej krásy.
~ DANKA Kmeťová, autorka knihy a zakladateľka Akadémie Krásy
