Éterické oleje nám ponúkali odjakživa mnoho zdravotných výhod, či už to vnímame, éterické oleje sú všade vôkol nás. Dnes si bližšie priblížime 4 étericke oleje, ktoré majú mnoho výhod.
Levanduľový eterický olej:
- znižuje stres
- upokojuje nervy
- pomáha pri problémoch so spánkom
- upokojuje podráždenú pleť
Využitie:
- pridaj si ho do aromatickej sviečky tesne pred spaním
- pridaj si ho do kúpeľa
- jemne si pár kvapiek vmasíruj do chodidiel
Kadidlový esenciálny olej:
- posilnenie imunity
- zlepšuje náladu
- pomáha pri kožných poraneniach
Využitie:
- pridaj si kvapku oleja do svojho hydratačného krému alebo si zapáľ aromatickú sviečku pre lepšie náladu :)
Bazalkový éterický olej:
- upokojuje boľavé a unavené svaly
- upokojuje pri bodnutím hmyzom
Využitie:
- nanes ho priamo na poranené alebo bodnuté miesto
- ak ťa bolia svaly, tak pridaj pár kvapiek do masážneho oleja
Gerániumový éterický olej:
- liek na telo aj dušu
- najlepší pomocník pri podráždenej pokožke
- vyživuje pokožku,vlasy a nechty
Využitie:
- pridaj kvapku do svojho obľúbeného denného krému/nočného krému a jemne vmasíruj do pokožky
- pridaj kvapku do svojho šampónu alebo kondicionéru na vlasy
Ostatné oleje, ktoré by ti mohli pomôcť:
Citlivá pleť: harmanček, levanduľa, tea tree
Jazvy: céder, levanduľa, jalovec
Chrípka a kašeľ: borovica, eukalyptus, mäta
Nespavosť: harmanček, levanduľa, šalvia
Bolesť hlavy: citrónová tráva, škorica, zázvor
Tip: Aromalampy
Elektrické aróma difuzéry maximalizujú účinky esenciálnych olejov, pretože vzduch sa považuje za najrýchlejší spôsob šírenia. Elektrická vonná lampa alebo aromalampa je praktický a zároveň krásny interiérový doplnok. Super tipy nájdeš TU.
