Táto lekcia je pripravená
Odomkne sa členstvom. Zatiaľ ti Júlia v krátkom úvode povie, ako to celé funguje.
Nabudúce nemusíš vyberať
Vyber si program a máš na každý deň jednu lekciu, vybranú pre teba. Začneš, kedy budeš chcieť.
Dokončila si celý program
Deň sa nezmenil. Zmenilo sa, čo s ním vieš urobiť.
Viac energie
Nájdeš ju v profile, v sekcii Uložené.
Nájdi svoju sankalpu, teda želanie zrodené zo srdca
Vieš, kam ideš, a preto ti aj čakanie dáva zmysel.
Júlia
Vedie túto lekciu · pozri profil
28 min
Jemná
Meditácia
Joga nidra
Budeš potrebovať:
DekaVankúš
Dýchaš po elipse medzi obočím a hrudníkom, potom hľadáš odpoveď na otázku, čo v živote najviac potrebuješ. Priprav si deku pod kolená a tenký vankúš pod hlavu.
Poloha
V ľahu
Náročnosť
S trochou praxe
