Štrukturálny lifting

Mladistvé kontúry tváre

7 dní

•

8 min. denne

Oprava architektúry tváre a spevnenie svalov pre prirodzený lifting a obnovu kontúr

Rozcvičujeme a okysličujeme tvár

Omladzovanie pleti

Rozcvička pred tvárovou gymnastikou: Ako okysličiť tvár

  • 4 min.
Líčka

Tvárová joga

Cvičenie pre pevnejšie líčka

  • 8 min.
Čelo

Omladzovanie pleti

Účinné cviky proti vráskam na čele

  • 5 min.
Krk a brada

Tvárová joga

Cviky pre spevnenie krku a vytvarovanie brady

  • 8 min.

Tvárová joga

Lifting lícnych svalov: 3-krokové cvičenie

  • 5 min.
10 minútové cvičenie tváre

Omladzovanie pleti

10 minútové cvičenie tváre proti vráskam

  • 17 min.
Pery a okolie

Tvárová joga

Cviky pre plnšie pery a posilnenie okolia pier

  • 6 min.

Reštartovať progres?

Reštartovaním sa odstráni označenie dokončených lekcií a začneš od začiatku.

Lekcie si môžeš znovu absolvovať vlastným tempom.

Registruj sa zadarmo

Chcem začať

Tento program je súčasťou členstva

Vyskúšať na 7 dní za 1 €