Joga pre zdravý chrbát: 15 minútové lekcie na každý deň

Aktuálny stav
Nemáš zakúpené alebo nie si prihlásená do svojho účtu
Cena
Zatvorené
Začni ešte dnes
This program is currently closed  1 hod 40 min

Chceš mať prístup k tomuto programu?

Aktivuj si svoje Členstvo a získaš prístup ku všetkým našim online programom.
Logo Joga pre zdravý chrbát

O programe

Máš sedavú prácu alebo počas dňa dlho stojíš? Trápia ťa bolesti chrbtice? Chceš si zlepšiť držanie tela a predísť problémom v budúcnosti? Náš online program Joga pre zdravý chrbát je vytvorený presne pre teba.

Podľa programu môžeš cvičiť aj keď si sa s jogou ešte nestretla. Stačí ti 15 minút času, ktorý venuješ sebe. Skúsená lektorka Zuzana, známa ako Piňa Yoga ťa prevedie lekciami vytvorenými špeciálne pre zdravie chrbtice a správne držanie tela.

Program sme vytvorili tak, aby si mohla cvičiť každý deň pred prácou alebo po práci 15 minút v Program sme vytvorili tak, aby si mohla cvičiť každý deň pred prácou alebo po práci 15 minút v týždňovom intervale. Lekcie sú zamerané na všetky časti chrbtice, od krku, cez ramená až po spodný chrbát. Program je vhodný pre ženy (ale aj mužov) v každom veku.

Výhody programu Joga pre zdravý chrbát:

  • stačí 15 minút denne,
  • uvoľnenie a spevnenie chrbtice,
  • naučíš sa cviky, ktoré môžeš vykonávať aj v práci,
  • zlepší sa tvoje držanie tela.

Ku programu Joga pre zdravý chrbát máš prístup 24 hodín denne, 7 dní v týždni. Cvičiť môžeš kedy ti to vyhovuje, kdekoľvek na svete.

Kategória: