Kniha Moje ráno: 60 zdravých receptov na raňajky, 30-dňový sprievodca ránom a inšpirácie pre krajší život

Bestseller 2022

Skvelý darček

Zľava -36%

Doprava zadarmo

Kniha Moje Ráno

Zdravé raňajky, lepší spánok a viac energie
4.92
5/5
„Zvyky, rituály, zdravé nastavenie, poučné a praktické kompasy na každé ráno, to je niečo, čo sa dobre číta a môže spôsobiť dôležité a hlboké zmeny v živote každej z nás. Preto tejto knihe fandím. Vyzerá byť ozaj dobrou, spoľahlivou, a vôbec nie povrchnou kamoškou.”
~ Adela Vinczeová ~

Chceš sa prebúdzať každé ráno plná energie? Si odhodlaná naštartovať svoj zdravý životný štýl? Potom je naša nová kniha Moje Ráno presne pre teba.

Kniha Moje Ráno obsahuje:

60 zdravých a chutných raňajok
30-dňový sprievodca ránom
Afirmácie na každý deň
Ranné rituály a rutiny
Ranný zápisník

Začni meniť vďaka knihe Moje Ráno svoj život zo stavu „nevládzem a cítim sa vyčerpaná“ na „som plná energie a chcem ju vyžiť pre krajší a zdravší život“.

Bonus zadarmo: E-kniha Sladké Vianoce:  Zdravé sladké recepty v hodnote 10 €

4,90 19 

Tlačená kniha
Elektronická kniha
Zľava a bonusy končia vypredaním zásob alebo skončením limitu:
  • 00hod
  • 00min
  • 00sek
SKU MR Kategória:

Prečo vznikla kniha Moje Ráno

…a ako ti môže pomôcť získať energiu a nakopnúť zdravý životný štýl

Kniha Moje ráno je nabitá zdravými receptami, plánom a inšpiráciami, ktoré ti pomôžu naštartovať každý deň

Tvarohové lievance s citrónom z knihy Moje ráno
60 zdravých raňajkových receptov

Každý deň si môžeš vybrať sladký alebo slaný recept na zdravé raňajky. Všetky recepty sú jednoduché, výživné a rýchle na prípravu.

Žena číta v posteli knihu Moje ráno
Afirmácie pre lepší deň

Už ťa nebavia tie otrepané motivačné frázy? V našej knihe nájdeš jedinečné ranné afirmácie vytvorené na mieru pre ženy ako si ty. Pre pozitívne naladenie každé ráno.

60 zdravých a chutných receptov na raňajky v knihe Moje ráno
Galéria receptov

Mať prehľad šetrí čas. Preto v knihe nájdeš prehľadnú galériu receptov, vďaka ktorej nájdeš tvoj obľúbený recept na raňajky.

Nákupný zoznam zdravých potravín v knihe Moje ráno
Nákupný zoznam

Si v obchode a nevieš čo zdravé nakúpiť? Vďaka nákupnému zoznamu pre zdravé raňajky sa ti to už nestane. Rozdelili sme ho do kategórii. Vďaka zoznamu budeš mať doma vždy výživné potraviny na raňajky.

Cvičenia Jogy v knihe Moje ráno
Ranné rituály a rutiny

Ráno robí deň. Zabehaj si, vyskúšaj si dychové cvičenia, rannú jogu alebo iné rituály, ktoré urobia tvoj deň lepším. V knihe nájdeš návody ako na to.

Ranné zápisky dňa z knihy Moje ráno
Ranný zápisník

Záznamy sú dôležité pre sebareflexiu. Do ranného zápisníka si môžeš každý deň poznačiť údaje o spánku, rannej aktivite a pocitoch, aby si sa mohla stále zlepšovať. Pripravili sme aj priestor pre kreativitu.

Kniha Moje ráno: Influenceri, ktorí prispeli do knihy
Do tejto knihy prispeli aj tieto známe inšpiratívne ženy

Jana Hrmová, Martina „Moma“ Horňáková, Simona Škodová, Katarína „Bagniari“ Baniarová, Veronika „Specialeditionlife“ Kril, Silvia „Sissque“ Likavčan Cisáriková, Lady Vivien, Katarína „Becca“ Balážiová, Lucia „LucyPug“ Hrušková, Lenka „Stylemon“ Madlenová, Lenka „fromLenka“ Ďureje, Deniska „DeDe“ Vyšňovská.

Kniha Moje ráno je určená hlavne týmto ženám

Aktívna žena, ktorá sa stará o svoje zdravie
Pre aktívne ženy, ktoré rady posúvajú svoje hranice
Žena s dcérou jedia zdravé raňajky
Pre ženy, ktoré vedia, že zdravé návyky sú dôležité pre šťastie celej rodiny
Moderná a úspešná žena, ktorá je pracovne vyťažená
Pre cieľavedomé ženy, ktoré vedia, že sa oplatí spomaliť

Tieto 2 bonusy získaš, ak objednáš knihu Moje ráno ešte dnes

Šikovná záložka na budovanie návykov ku knihe Moje ráno
Šikovná záložka, ktorá sleduje návyky

Buduj svoje návyky a rutiny vďaka tejto záložke, ktorú sme vytvorili iba v limitovanom počte k tejto knihe.

E-kniha Sladké Vianoce: Moje zdravé recepty

Objednaj si svoju knihu dnes a dostaneš e-knihu plnú zdravých sladkých receptov na Vianoce v hodnote 10 € úplne zadarmo.

„Fantastická knižka, ktorú by som mala rada stále pri sebe. Neuveriteľne inšpirujúca, upokojujúca, doslova „zenová“. Milujem tieto jednoduché, zdravé, ale aj originálne recepty, nielen na raňajky, ku ktorým sú krátke príbehy žien v kombinácii s trochou zamyslenia ozajstnou čerešničkou na zdravej raňajkovej torte.”
Michaela Čobejová

Moje ráno, môj príbeh…

Danka Kmeťová si vychutnáva svoje raňajky podľa receptu z knihy Moje ráno

Nemám rada stereotyp. Možno aj preto boli moje rána chaotické a každý deň iné. Dlho som sa bránila vytvoreniu si rutiny.

Vždy bola pre mňa iba synonymom slova „nuda“. Dodnes neviem prečo som sa na to nevedela či nechcela pozrieť z iného uhla pohľadu.

A možno som len musela o čosi viac dospieť na to, aby som pochopila, aké sú rituály dôležité pre život, pre šťastie a spokojnosť.

Aké naivné je myslieť si, že dospelosť dovŕšime určitým vekom alebo že sa učíme len v škole. Život predstavuje neustály rast, dozrievanie a učenie.

Je náročné budovať sebalásku, keď si nevenujeme čas. Moje ráno trvá minimálne 60 minút. Každú minútu tohto času som sama sebou, myšlienky venujem sebe, každú činnosť vykonávam pre moje dobro a zdravie. Našla som samú seba až keď som si dopriala tento čas. Moje ráno je hlavne o sebaláske.

~ Danka Kmeťová, autorka knihy

Podpis Danka Kmeťová

30-dňová garancia vrátenia peňazí pri nespokojnosti

Mojej knihe veríme natoľko, že ti na ňu dávame najlepšiu garanciu, akú si kedy videla. Ak s knihou nebudeš z akéhokoľvek dôvodu spokojná, jednoducho nám napíšeš na [email protected] a my ti pošleme všetky tvoje investované peniaze späť. A to aj keď sa mi ozveš v posledný deň garancie! Garancia platí 30 dní od kúpy/doručenia knihy. Myslíme si, že je to fér. Týmto spôsobom kúpou nič neriskuješ.

„Niektoré veci do seba zapadajú ako puzzle a to, že som sa dostala k tejto knihe, nebola náhoda. Z nejakého zázračného dôvodu zahŕňa všetko, čo ma momentálne v živote zaujíma. S množstvom vecí, ktoré sú v nej obsiahnuté bojujem, a môj mozog sa zatiaľ nevie naladiť na optimálny spánok či dostatočný ranný rituál. Kniha ma však uisťuje, že v tom nie som sama, a zároveň motivuje, aby som tento boj nevzdávala a neustále na sebe pracovala. Našla som tu množstvo užitočných rád, ktoré sú akousi skratkou a pomôckou k dosiahnutiu stanoveného cieľa.”
Broňa Kováčiková

Ako sa uistiť, či je pre teba kniha Moje ráno vhodná?

  • Chceš sa prebúdzať plná energie a vitality?
  • Chceš mať počas dňa stabilnú energiu?
  • Chceš vždy vedieť, čo a kedy máš raňajkovať?
  • Chceš spoznať nové, jednoduché, zdravé, rýchle a chutné recepty na raňajky?
  • Chceš vyzerať lepšie, cítiť sa lepšie a premýšľať jasnejšie?
  • Chceš spoznávať svoje možnosti a posúvať sa ďalej?
  • Chceš vyraziť na cestu za zdravým životným štýlom?
  • Chceš skrotiť svoje chute na sladké?
  • Chceš sa naučiť pravidelne cvičiť?
  • Chceš získať väčšie sebavedomie?
  • Chceš budovať svoju sebalásku?
  • Často sa prichytíš pri myšlienke, že chceš vo svojom živote niečo zmeniť?
  • Konzumuješ často jedlá, o ktorých si myslíš, že nie sú úplne zdravé a vhodné pre tvoje telo?
  • Máš často pocity nafúknutia?
  • Cítiš sa byť často v strese?
  • Máš pocit, že máš pomalý metabolizmus?

 

Ak si odpovedala aspoň na jednu otázku áno, tak kniha Moje ráno určite naplní tvoje očakávania a pomôže ti zlepšiť tvoj životný štýl a získať viac energie a sebavedomia.
„Vždy som sa snažila viesť zdravý život. No niekedy je to pri mojej práci náročné. No po prečítaní tejto knihy mám opäť chuť sa zdravo stravovať. Kniha je veľmi inšpiratívna a recepty vyzerajú úžasne. Veľmi oceňujem nákupný zoznam. Ušetrí to čas. Určite sa do toho pustím.”
Romana Dang Van

Často kladené otázky pred kúpou

  • Šikovnú záložka pre budovanie návykov
  • Lepšiu cenu ako v kníhkupectve

Ak si objednáš teraz, tak získaš:

  • Šikovnú záložka pre budovanie návykov
  • Lepšiu cenu ako v kníhkupectve

Ak si knihou nebudeš spokojná. Bude to zlý darček alebo jednoducho nenaplní tvoje očakávania, tak nám daj vedieť na [email protected] Ak to urobíš do 30 dní, tak ti vrátime všetky tvoje investované peniaze.

Máme dostupné všetky platobné možnosti, na ktoré si štandardne zvyknutá.

Ak si objednáš teraz, tak získaš:

  • Šikovnú záložka pre budovanie návykov
  • Lepšiu cenu ako v kníhkupectve

P. S.

Prebúdzaj sa plná energie. Začni si budovať lepšie návyky. Nauč sa pripravovať zdravé a chutné raňajky. Staň sa lepšou verziou samej seba. Inšpiruj sa a vytvor si ranný rituál na mieru. Kniha Moje ráno ti ukáže cestu a bude ťa sprevádzať ránom po celý jeden mesiac.

Do tejto knihy sme vložili všetky naše skúsenosti a znalosti, ktoré sme nadobudli pri tvorbe predošlých 4 kníh a tvorbe obsahu v oblasti zdravého životného štýlu a krásy.

Našou víziou pri tvorbe bolo, aby kniha pomohla každej žene získať ráno toľko energie, aby zvládla všetky svoje denné povinnosti s úsmevom a ľahkosťou.

Kniha by ti mala taktiež pomôcť získať lepšie sebavedomie a budovať zdravú sebalásku, ktorá prispeje k tvojmu krajšiemu a zdravšiemu životu.

Ďalšie informácie

Hmotnosť 500 g
Rozmery 015 × 020 × 001 cm
Formát

Elektronická kniha, Tlačená kniha

  1. Avatar

    Mariana (overený zákazník)

    Už dlhšie som uvažovala o kúpe knihy, ktorá by mi pomohla začať so zdravším životným štýlom. Keď som Vašu knihu “Moje ráno” našla na FB, zaujala ma a rozhodla som sa pre jej zakúpenie. Veľmi ma potešila nielen jej cena, ale aj bonusy, ktoré som k nej dostala. Obsahuje veľa chutných a jednoduchých jedál na prípravu raňajok. Od kedy ju mám, každé ráno mi robí spoločnosť, vrátane jej bonusov. Odporúčam ju každej žene, ktorá chce zmeniť svoje návyky ku krajšiemu dňu.

  2. Avatar

    Jana (overený zákazník)

    Každodenné ranné vstávanie bol pre mňa boj. Po zakúpení tejto knihy som sa pristihla ako sa už večer teším na ráno, na zdravé a chutné raňajky, cviky a inšpiratívne články. Kúpu rozhodne odporúčam a ľutujem, že som ju objavila až teraz.

  3. Avatar

    Zuzana Dzurňaková (overený zákazník)

    Knihu moje ráno môžem len odporúčať . Každé ráno je kniha mojim dobrým spoločníkom.

  4. Avatar

    Erika (overený zákazník)

    Moje ráno.. Doteraz stereotypné, práve preto som siahla po tejto knihe. Páči sa mi program tejto knihy, rituály, chutné raňajky a užitočné rady. Spokojnosť a pokoj, ktorý som našla v tejto knihe môžem len odporúčať…

  5. Avatar

    Viktorie Bujoková (overený zákazník)

    Kniha se mi velice líbí. Každý večer usínám s tím, že se těším na ráno až si přečtu krásně napsané slova. Mojí motivací je naplánovanost dne a tu jste mi poskytli. Nápady na snídani mi pomáhají pravidelně snídat. Knihu jsem doporučila své kamarádce a doporučím více lidem.

  6. Avatar

    Veronika Šípková (overený zákazník)

    Konečne som našla knihu, ktorú som veľmi dlho hľadala. Tá prehľadnosť, jednoduchosť a skvelé tipy v tejto knihe má neskutočne zaujali a konečne nakopli na nejaký režim, veľmi sa z knihy teším. Dúfam, že do budúcna ešte veľa takýchto kníh s podobným princípom vznikne. Bez váhania budem objednávať.

  7. Avatar

    Lucia (overený zákazník)

    Kniha sa mi páči, odporúčam aj ďalším ženám.Prajem vám veľa skvelých nápadov.

  8. Avatar

    Denisa (overený zákazník)

    Kniha vo mne prebudila sa venovať sebe a začať na sebe pracovať. Recepty ktoré má obohatia v mojom rannom rituály sú veľmi prospešné a teším sa na nové chute a hlavne zdravé rána .

  9. Avatar

    Mária (overený zákazník)

    Ahojte ďakujem za krásne napísanú knihu Moje ráno veľmi som sa potešila keď mi prišla objednala som si ju preto lebo ma zaujala a podľa nej by som chcela začať svoj ďalší život súrne by som potrebovala zmenu v živote dúfam že sa mi to podarí ešte raz ďakujem

  10. Avatar

    Jana (overený zákazník)

    Kniha sa mi páči,dokonca som si tam našla aj par veci k mojej momentálnej diéte c4,keďže som po operácii žlčníka čerstvo..

  11. Avatar

    Petra (overený zákazník)

    Túto knihu som si kúpila hlavne ako inšpiráciu pre recepty na raňajky. (Chleba s maslom vie rýchlo omrzieť :D) Okrem nich som však v knihe našla aj veľa nápadov ako zlepšiť svoj ranný rituál, ktorý vďaka nej už nie je taký hektický. Popísané cviky jógy za mňa majú tiež veľké plus. Určite odporúčam. Jediné, čo by ju mohlo pre mňa ešte vylepšiť je mať všetky recepty v bezlepkove verzii. Ďakujem

  12. Avatar

    Simona (overený zákazník)

    Krásna kniha, hneď ma tam zaujalo zopár receptov ktoré určite vyskúšam. Pri tejto knihe som sa naučila robiť si iné ráno ako len vstať a dať si kávu. Otvorím okno, nadýcham sa vzduchu, ponaťahujem sa a hlavne som zaradila rannú starostlivosť o pleť ktorú som pri malom dieťati zanedbávala. Takže táto knižka mi pomáha držať sa ranných rituálov ktoré si potom zapíšem a naplánujem si deň 🙂

  13. Avatar

    Kristína Báni (overený zákazník)

    Krásna inšpiratívna kniha pre skvelý začiatok dňa. V celej knihe je cítiť lásku, s ktorou bola napísaná. Kniha má okrem krásneho dizajnu hlavne zaujímavý obsah, v ktorom si každá jemná duša nájde to svoje.

  14. Avatar

    Jana Karlikova (overený zákazník)

    Kniha je pree mňa veľmi inšpiratívna,mam rada zdravé recepty, sedia mi hlavne sladké raňajky ,keď sú aj zdravé. Teší ma ze recepty sú z bežné dostupných surovín. Sú jednoduché, rýchlo spravené takže ak mám na niečo chuť spravím si aj cez v priebehu dna.

  15. Avatar

    Ivona Textorová (overený zákazník)

    Tato kniha ma zaujala v prvom rade prekrasnym a preciznym spracovanim. A v tom som si uvedomila, ze presne take chaoticke rana plne myslienok ako sa mi strasne nic nechce mam aj ja. Sice ju nemam dlho a dostavam sa k nej kazdy den aspon na chvilku, stale ma niecim ocari. Napriklad ten napad so 60timi obrazkami ako si vybrat bez hladania oblubene ranajky, ako si zacvicit a ponatahovat sa, krasne citaty na kazdy den, ktorymi sa snazim riadit kazde rano.. Dakujem vam velmi pekne a urcite budem vrelo vsade odporucat vasu knihu😊.

  16. Avatar

    Adriana (overený zákazník)

    Kniha ma zaujala roznorodostou receptov, uz som niektore aj vyskusala. Nakolko sa zaujimam o jogu, aj tato tema je v knihe na viacerych strankach. Myslim, ze je to skvela pomocka na novy zaciatok

  17. Avatar

    Ľubica Klčová (overený zákazník)

    Knihu Moje ráno som si vybrala cielene, keďže považujem ráno za dôležitú časť dňa. Knihu mám len týždeň, celú som ju zhruba prelistovala a viem presne, že to bola dobrá kúpa. Je v nej všetko, čo moderná žena potrebuje pre to, aby skvalitniť svoj život ako pi telesnej, tak i duševnej stránke: návod, ako pozitívne rozmýšľať, ako cvičením získať viac energie, ale aj ako sa zdravo stravovať a získať zdravé sebavedomie. Kniha je aj pekne ilustrovaná a zrozumiteľne napísaná. Veľmi sa teším rozmanitým zdravým receptom, sama by som ich nikdy tak nevymyslela. Vrelo odporúčam každej žene, nech si nájde čas na seba prostredníctvom dobre myslených rád. Ďakujem!

  18. Avatar

    Emília (overený zákazník)

    Je pre mňa veľkým prínosom. Dozvedela som sa tam veľa užitočných rád. Je tam množstvo super receptov a je výborné,že recepty sú a jej slané aj sladké….podľa toho na čo mám v ten deň chuť . Začínam od pondelka a teším sa na výsledok . Tiež je pre mňa cenné,že s receptom sú napísané aj kalórie… +nákupný zoznam. Je proste super… ďakujem.

  19. Avatar

    Zuzana (overený zákazník)

    Kniha sa mi celkovo páči. Sú v nej recepty a infošky podľa ktorých sa dá inšpirovať k zdravšiemu životnému štýlu. Jediné čo mi v knihe veľmi chýba je obsah. Pretože ak sa chcem dostať k nejakému receptu musím zakaždým listovať celú knihu.

  20. Avatar

    Darina (overený zákazník)

    Zaujímavá kniha ktorá od začiatku motivuje skvelým úvodom a tiež receptami. Už teraz patrí medzi moje obľúbené.

  21. Avatar

    Alexandra Satinová (overený zákazník)

    Už dlhšie som sa odhodlávala si kúpiť nejakú knihu so zdravými receptami. Nakoniec ma upútala táto kniha, ktorá ponúka mnoho receptov, ktoré sa teším keď vyskúšam. Veľmi sa mi páči, že v knihe sú nie len recepty ale aj inšpirujúce a upokojujúce slová. Super doplnkom je nákupný zoznam, ktorý obsahuje dostupné potraviny. Páči sa mi aj to, že ku každému receptu je napísané koľko kalórií má každé jedlo.
    Už sa veľmi teším, ako vyskúšam postupne všetky recepty v knihe. Určite nezostane len pri tejto knihe.
    Ďakujem. :)

  22. Avatar

    Simona (overený zákazník)

    Táto kniha si ma získala už na Vašej stránke a doma si ma získala druhýkrát. Recepty sú naozaj super a čo je pre mňa pri raňajkách najdôležitejšie – sú jednoduché a nestrávim pri nich veľa času, ktorého ráno navyše veľa nemám. Ďakujem <3

  23. Avatar

    Renata (overený zákazník)

    Som vďačná za túto knihu, pretože mi zmenila život k lepšiemu, je zrozumiteľné napísaná, môžem si raňajky vybrať podľa chuti, cítim sa omnoho lepšie ….takže za mňa veľká vďaka

  24. Avatar

    Danica Fuzesiová (overený zákazník)

    Táto kniha ma veľmi milo prekvapila, na malej ploche som tu našla veľa super informácií, tipov, užitočných rád. Od mladosti neraňajkujem skoro vôbec. Verím, že táto kniha ma naštartuje k zdravšiemu životnému štýlu. A jóga….to je veľmi príjemný bonus.

  25. Avatar

    Martina (overený zákazník)

    Ďakujem pekne za Vašu knihu Moje ráno. Je plná úžasných receptov a dobrých rád. Recepty obohatili moje možnosti schuti sa naraňajkovať. Určite ju odporučím aj mojim kamoškám.

  26. Avatar

    Monika Šmidakova (overený zákazník)

    Ahojte,kniha je pútavo napísaná aj ilustrovaná.Recepty určite vyskúšam,suroviny dokúpené 🙂.Knihu s kľudom odporučím viacerým ženám / kamoškám.

  27. Avatar

    Jana (overený zákazník)

    Kniha od samého začiatku motivuje sa viac o seba starať aj zamýšľať. Páči sa mi, že na každé ráno sú v ponuke raňajky na sladko alebo na slano. Knižka mi pomohla sa opäť vrátiť “k sebe”, ˇpokúsiť sa každý deň o rovnováhu tela, mysle aj duše. Odporúčam všetkým ženám, ktorým na sebe záleží.

  28. Avatar

    Mirka Noskovičova (overený zákazník)

    Knihu Moje rano vrele doporucujem vsetkym hlavne zenam,precitala som ju jednym dychom s tym,ze sa budem k nej stale vracat.Davno ma nic take neinspirovalo ako uvedene rady,pocenia,recepty.Velmi sa jej tesim .

  29. Avatar

    Katarina (overený zákazník)

    S knihou som veľmi spokojná

  30. Avatar

    Dana (overený zákazník)

    Kniha má veľmi zaujala, hlavne recepty sú výborné. Postupne ich skúšam, no niektoré jedlá, najmä kaše mi tak chutia, že ich jedávam aj niekoľko dní. Niektoré recepty nepoznám a prekvapili ma svojou jednoduchosťou a chuťou.

  31. Avatar

    Mária (overený zákazník)

    Knihu mám len krátko, zatiaľ som stihla prečítať úvodné strany a zopár receptov. Rada v nej listujem a čítam tipy na ranné rituály. Recepty sú písané prehľadne. V niektorých sú uvedené aj ingrediencie, ktoré bežne nepoužívam, ale nič čo by sa nedalo kúpiť. Vyzerajú pomerne jednoducho, čo sa týka prípravy. Osobne patrím medzi tie, ktoré si zdravé jedlo radšej kúpia ako pripravia doma. Ale vďaka tejto knihe budem mať zdravé nápady vždy po ruke. Kto má pevnú vôľu niečo zmeniť, odporúčam.

  32. Avatar

    Lucia (overený zákazník)

    Na knihe ma veľmi zaujali rôzne druhy zdravých receptov, ktoré môžem obmieňať a na raňajky si konečne dať aj niečo iné, ako salámový chleba :) Rovnako ranné cviky na prebratie sú super, a informácie o tom, ako budovať zvyky. Ďakujem :)

  33. Avatar

    Jaroslava (overený zákazník)

    Veľmi pekne a jednoducho spracovaná kniha, dobre prehľadná.
    Vždy som mala rada smoothie ale až teraz si ich viem pripraviť tak aby mali ešte vacsi zmysel. Takze knihu určite odporúčam.

  34. Avatar

    Olga Mocikova (overený zákazník)

    Tato kniha mi dala inspiraciu a motivaciu, ako zacat vstavat rano s radostou, zaviest par novych zvykov na pohodovy zaciatok noveho dna. A aj ked to obcas nevyjde, nic sa nedeje, zajtra skusim znova 🙂. Kto chce zmenu, hlada cestu. Tato kniha pomoze pri hladani.

  35. Avatar

    Monika (overený zákazník)

    Kniha je krásne spracovaná a inšpiratívna…..ďakujem aj za super typy na raňajky…..knihu budem určite odporúčať ďalej

  36. Avatar

    Martina (overený zákazník)

    Dakujem za knihu za plno inšpirácii, mam ju každe ráno po ruke. Krásne spracovaná a recepty vyzeraju úžasne

  37. Avatar

    Martina (overený zákazník)

    Dakujem za túto knihu vždy som potrebovala inšpiracie na ranajky mať po ruke a vaša kniha je hned na kuchynskej linke takže rano vstanem a hned sa namna usmieva. Ďakujem za rady , podporu ako je spísana a recepty su naozaj vyborne. Ďakujem veľmi pekne

  38. Avatar

    Elena

    Moja spokojnosť je maximálna… všetko pekne vysvetlené…aj pre laika,začiatočníka, ranné zápisky dňa-topka…môžem sa k nim vrátiť,porovnať začiatky…napredovanie, no a o obrazovej prílohe ani nehovorím,veľká inšpirácia.Ešte raz ďakujem, mňa táto kniha veľmi nakopla,usmernila…aj keď som si myslela, že s raňajkami nemôže byť problém…diky ešte raz

  39. Avatar

    Marcela (overený zákazník)

    Táto kniha je ozaj super spracovaná, hneď ako som ju dostala som išla po receptoch, ale videla som aj cvičenia joga to je super nie nič lepšie ako Táto kniha.
    Ďakujem

  40. Avatar

    Ladislav (overený zákazník)

    Knihu som kupoval ako darcek a urobila dojem tak som maximalne spokojný.

  41. Avatar

    Lucia (overený zákazník)

    Perfektná motivačná kniha s množstvom receptov a super tipmi. Kniha zaujala aj moju násťročnú dcéru. Určite kúpu neľutujem a budem odporúčať ďalej.

  42. Avatar

    Laura Pellerová (overený zákazník)

    Knihu som si nesmierne obľúbila. Je to perfektný spoločník a každý večer sa teším ako si pozriem nejaký recept na raňajky. Veľa z nich si obľúbili aj ďalší členovia mojej rodiny.
    Som ranné vtáča a napriek tomu že vstávam o 6:00 a mám už svoje zabehnuté rituály, kniha mi pomohla vtesnať do svojho rána ďalšie rituály.

  43. Avatar

    Katarína (overený zákazník)

    Kniha už na pohľad láka, aby ste ju otvorili. Rady a recepty sú spracované zrozumiteľne a jedlá na fotkách vyzerajú skvelo. Nákupný zoznam je veľké plus, i keď pre tých, čo chcú začať so zdravým stravovaním, tak niektoré potraviny budú trošku problém sa s nimi stotožniť :D. Určite však odporúčam si ju prečítať a nechať sa ňou inšpirovať

  44. Avatar

    Lydia (overený zákazník)

    Kniha dobre ráno, mi priniesla iný pohľad na život, viac si vážiť a poznať svoje druhé ja a ranný rituál. Určite by som odporučila knihu aj ďalším ženám. Recepty a motivácie na každý a zapisovanie na deň to má veľmi motivuje.

  45. Avatar

    DomiNika (overený zákazník)

    Kniha je úžasná. Pre mňa po prebudení je ťažké vymýšľať čo budem jesť na raňajky a táto pomocníčka to vyriešila za mňa. Recepty sú pestré a chutné. A čo je naj? Kniha Vás navádza aby ste konečne niečo urobili pre seba a cítili sa skvelo. Spokojnosť

  46. Avatar

    Jana Lajdova

    Knoha Moje rano je novacikom v mojej domacnosti. Hned ako som ju zacala listovat, vedela som, ze lepsiu investiciu v danom momente som memohla urobit. Je mojou inspiraciou, kamoskou. Hoci ju mam len par dni, vyskusala som vela chutnych receptov. Najlepsie na tom je, ze su z dostupnych ingrediencii. Jednoduchymi a zaroven skvelymi receptami inspirujem aj dceru, ktora zije v zahranici a toho casu je doma. Dakujem, dakujem, dakujem . Autorke knihy prajem vela uspechov pri tvorbe tak UZASNYCH KNIH

  47. Avatar

    Vladimíra Turčanová (overený zákazník)

    Stále som rozmýšľala, čo na raňajky, mala som problémy so spánkom, nevedela som sa donútiť k pravidelnosti. Táto kniha mi veľmi pomohla, dala mi to, čo práve potrebujem – viac energie, lepší spánok, zdravé raňajky. Je veľmi zaujímavo napísaná, vrátane skenovania odkazov. Vrelo ju odporúčam aj ďalším ženám.

  48. Avatar

    Zuzana (overený zákazník)

    Potešilo ma veľa veľmi chutných a zdravých receptov na raňajky. Už dávnejšie som chcela začať zdravo žiť a táto kniha mi pomohla sa nakopnúť. Vďaka nej viem, že začať musím od skorého rána a viac myslieť na seba.

  49. Avatar

    Baša (overený zákazník)

    Popravde keď som objednávala knižku, nečítala som moc popis a čakala som “len” 30 receptov na raňajky. Ale som teda veľmi príjemne prekvapená, akou formou je knižka písaná, veľmi pútavo, krásne fotky, super recepty a bonus vo forme akoby diáru… No veľká spokojnosť, vrelo odporúčam :)

  50. Avatar

    Martina (overený zákazník)

    Knihu som si zakúpila kvôli inšpirácii na zdravé raňajky. Pravdupovediac, niektoré recepty ma na prvý pohľad trošku sklamali. Povedala som si, autorka asi nemá malé dieťa a nepracuje, keďže má ráno toľko času. Neviem, či si dokážem zorganizovať dokonalé ráno podľa knihy, ale urcite to skúsim.
    Po tom, čo som knihu začala čítať, som bola nadšená. Zhrnutie fungovania ženského tela, spánku, nákupný zoznam, zápisky, tipy, cviky, super… Plánujem knihu kúpiť aj sestrám pod stromček. Z receptov možno nevyskúšam všetko, ale niektoré vyzerajú veľmi chutne. Ďakujem za inšpirujúcu knihu a bonusové e-knihy 💗
    Mala by si ju prečítať každá žena

  51. Avatar

    Ivana (overený zákazník)

    Knižka je veľmi pekne a prehľadne napísaná. Páčia sa mi recepty z bežných surovín, ktoré sa dajú využit aj ako obed nie len ako raňajky :-) skvelá je aj sekcia s jogou a inými aktivitami na ráno 👍 teším sa z knižky

  52. Avatar

    Lucia (overený zákazník)

    Kniha má prekvapila svojim obsahom. Je plná inšpirácií a navodou ako si vylepšiť deň . Recepty sú jednoduché, zdravé a chutné zároveň. Každé ráno s nou začínam deň.

  53. Avatar

    Sona (overený zákazník)

    Kniha je výborná, obsahuje skvelé receptár a rady pre každú ženu, čo chce nájsť balans. Určite vylepší každé ráno

  54. Avatar

    Zuzanap Pápayová (overený zákazník)

    Kniha je pre dcéru kúpená a viem, bude pre ňu vzácnou…skvelé recepty, užitočné rady a afirmácie, nad ktorými sa pozastaviť je fajn. Síce žije v strese, ale práve preto jej ju treba. Chystám sa ju kúpiť aj neveste…A aj keď mám 66 aj mne. Doporučenie odo mňa? Skvelý darček je táto kniha.

  55. Avatar

    Katarína (overený zákazník)

    Odkedy čítam knihu Moje ráno, moj deň začina “mojim ránom”.
    Knihu odporúčam všetkými desiatimi. Mne veľmi pomáha.

  56. Avatar

    Vladka (overený zákazník)

    S knižkou som veľmi spokojná. Okrem naozaj veľmi pekného spracovania ponúka množstvo inšpirácií na zdravé a chutné raňajky. Knihu som si kúpila len nedávno, no všetky receptíky, ktoré som zatiaľ skúsila boli TOP a teším sa už na ďalšie. Určite odporúčam všetkými desiatimi :)

  57. Avatar

    Erika (overený zákazník)

    Kniha ma veľmi pozitívne prekvapila. Veľa zaujímavých a chutných receptov. Určite knihu odporúčam aj iným ženám ktoré chcú zdravo a chutne raňajkovať a získať energiu na celý deň.

  58. Avatar

    Gabriela (overený zákazník)

    Kniha “Moje ráno” je úžasná, ak by sa dalo, tak ju prečítam na jeden raz. Nemôžem sa od nej odtrhnúť a priebežne skúšam nové raňajkové recepty, ktoré mi veľmi chutia a nenápadne ich servírujem aj môjmu manželovi, u ktorého sa to, na moje počudovanie, stretlo taktiež s pozitívnou odozvou :-) Avšak kniha je úžasná nielen kvôli receptom, je pre mňa pozitívnou motiváciou a perfektným návodom na zavedenie nielen raňajšieho systému. Obsahuje veľa krásnych myšlienok, nad ktorými sa oplatí pozastaviť a popremýšľať… Vo viacerých oblastiach je mojou inšpiráciou :-) Ďakujem

  59. Avatar

    Andrea (overený zákazník)

    Zakúpiť si knihu Moje ráno, bolo dobré rozhodnutie. Našla si ma práve v období, keď sa snažím upraviť svoj spôsob života. Rána začínam cvičením a pokračujem zdravými raňajkami. Výrazne mi to zlepšuje dni. Som presvedčená, že je to pre mňa dobrá cesta. Už po niekoľkých kapitolách knihy, musím povedať, že je to viac ako iba knihou s receptami, je aj dobrou motivátorkou – kamoškou, poznámkovým blokom a to všetko veľmi dobre a prehľadne spracované. V konečnom dôsledku je táto kniha inšpiráciou ako si do života privodiť viac zdravia, pokoja spokojnosti so sebou samotnou. Ak si kúpite túto knihu, určite to nebude krok vedľa. : )

  60. Avatar

    Emília (overený zákazník)

    Knižka je veľmi praktická v tom, že obsahuje jednoduché a šikovné recepty. Čo je určite prínosom pre túto rýchlu dobu. Okrem receptov samozrejme obsahuje aj ďalšie užitočné rady a typy, ktoré ženy určite rady ocenia. Každá žena v nej nájde niečo obohacujúce a inšpirujúce, preto ju určite odporúčam naozaj každej.

  61. Avatar

    Rebeka (overený zákazník)

    Kniha ma veľmi príjemne prekvapila. Obsahuje množstvo skvelých receptov, ktoré sa dajú zvládnuť rýchlo a zdravo, rád na kvalitnejší spánok a aj cvikov pre lepší štart dňa. Pomáha mi pri zostavení si mojej rannej rutiny :)

  62. Avatar

    Maria (overený zákazník)

    Kniha moje ráno je skvelá 🙂 je krásne spracovaná , naučila ma venovať si každé ráno potrebný čas / čas pre seba . Tipy na povzbudenie sú skvelé. Ranné otužovanie nôh ma niečo do seba . Recepty sú krásne spracované , jednoduché a chutné s rýchlou prípravou . Oceňujem aj priestor na poznámky , knihu by som odporučila všetkým ženám ktoré si nedokážu pre seba vyčleniť čas , ktorý je naozaj potrebný 🙂

  63. Avatar

    Jana (overený zákazník)

    Skvelé recepty,super odkazy -QR kódy na cvičenie..všetko na jednom mieste,pekné myšlienky o sebaláske,napísana pútavou formou

  64. Avatar

    Eva (overený zákazník)

    Veľmi pekne spracovana kniha, urobila radosť mojej dcére. Je prehladna a ocenujeme moznost robiť si poznamky a zaznacit si napady a inspiracie, ktoré kniha poskytuje

  65. Avatar

    Lucia (overený zákazník)

    Knihu Moje rano, som objavila uplne nahodou. Nakolko som vsak pocitovala, ze je potrebne trosku zmenit, skludnut svoj zivotny styl a hlavne hekticke rana, ktore prichodom skoly opatovne zacnu. Z knihy som velmi prijemne prekvapena ako dokaze cloveka nakoput k rannej hodinke a ako bonus zdrave, rychle a hlavne chutne recepty na ranajky, pripadne lahsiu veceru. Urcite odporucam vsetkym ludom, nie len zenam, ktori chcu zmenit minimalne svoje rana. :) a ake rano, taky je cely den.

  66. Avatar

    Jana (overený zákazník)

    Kniha ma velmi zaujala ci uz vzhladom,ale aj obsahom. Rady ako si zlepsit den ci uz cvicenim alebo stravou alebo uplne malymi drobnymi krokmi. Jednoducho perfektna. Urcite odporucam dalsim zenam,ktore maju od rana stres a nevedia co s tym…

  67. Avatar

    Veronika Treciaková (overený zákazník)

    Podľa knihy Moje ráno som si vytvorila taký denný rituál pre seba. Kniha mi pomohla zorientovať sa v stravovaní, cvičení ( nenáročné cvičenia s ukážkami a popisom ). A najviac ma potešil obsiahly nákupný zoznam z ktorého je možnosť vybrať správne potraviny , zeleninu, ovocie a iné potrebné prísady. Vynikajúce jednoduché a zdravé recepty z ktorých si môžem vybrať vhodné pre mňa. Určite túto knihu odporučím aj ďalším ženám.

  68. Avatar

    Zuzana (overený zákazník)

    Ako matke troch deti mi ostava na seba a svoje zdravie naozaj malo casu, potrebovala som nejaky podnet k tomu aby som sa dokazala nakopnut a vyclenit si par minut denne pre seba ci uz pri priprave jedla alebo cviceni. Kniha mi dala dobru motivaciu zacat sa stravovat zdravsie, objavila som caro novych potravin ktore nam v jedalnicku chybaju. Dakujem za nastartovanie 🙂

  69. Avatar

    Ana (overený zákazník)

    Knihu som si objednala sama ,pretože ma zaujala upútavka a úprimne som rada,že ju mám. Recepty na raňajky skúšam a ranné zápisky ,to je moja ranná štvrť hodinka samej so sebou.dakujem za skvelú spoločníčku.😀

  70. Avatar

    Dagmar (overený zákazník)

    Dobrý deň,
    otázka čo mi dala táto kniha : zamyslenie sa nad sebou, mojim spôsobom života. Ukázala mi ako sa môžem zmeniť, ako začať pozitívne myslieť hneď ráno, ako sa dá aspoň chvíľku venovať sebe. A hlavne zaujímavé recepty na zdravé raňajky, čo je základ úspešného dňa. Ďakujem za túto knihu!

  71. Avatar

    Petra (overený zákazník)

    Takýto typ knihy som si objednala prvú krát a bola som veľmi zvedavá na “účinky”🙂 Je veľmi fajn prečítať si, aké mám možnosti, kde začať a prečo vytrvať. Je to super, mňa veľa myšlienok povzbudilo a ukázalo cestu, ktorej sa mám držať. Ďakujem

  72. Avatar

    Mária (overený zákazník)

    Krásne spracovaná kniha

  73. Avatar

    Soňa (overený zákazník)

    Knižka mi nakopla moju vyschnutú studňu nápadov. Po prelistovaní sa mi chcelo hneď všetko vyskúšať. Nové recepty mi postupne pomohli doplniť chýbajúcu energiu. A keďže jej už od rána začínam mať dostatok, mám dlhší a krajší deň. Treba skúsiť na sebe .

  74. Avatar

    Natália (overený zákazník)

    Pred týždňom som si objednala túto knihu (moje ráno) aby som schudla pár kíl a cm po pôrode už pár receptov sme vyskúšali sú vynikajúce
    Túto knihu môžem len a len odporúčať 🫶

  75. Avatar

    Katarína D. (overený zákazník)

    Som nesmierne rada, že som túto knihu objavila. Krásna, inšpiratívna, super spracovaná. Úžasné recepty z dostupných surovín. Ďakujem

  76. Avatar

    Mery (overený zákazník)

    Kniha sa mi páči,našla som si v nej veľa zaujímavých nových napadov na raňajky a cvičenie. Aj ja ráno začínam cvičením a dá mi to veľa pozitívnej energie.
    Večer chodím spať tiež v pravidelnom čase o 22hod.To je taký môj pravidelný rituál.

  77. Avatar

    Elena (overený zákazník)

    Kniha je vyborna, vzdelavam sa znej, vrelo odpirucam.

  78. Avatar

    Katka a Tamka (overený zákazník)

    Knihu sme si s dcérou kúpili, nakoľko nás už nebavili klasické raňajky a chceli sme skúsiť niečo nové a hlavne zdravšie, aby sme sa lepšie ráno naštartovali. Recepty sú rýchle a veľmi chutné,pomohli nám zlepsit svoju rannú rutinu, vďaka ktorej sú naše rána krajšie a zlepšil sa aj náš životný štýl. Jednoznačne sa nám to oplatilo ❤️

  79. Avatar

    Magdalena (overený zákazník)

    Knihu dom darovala mojej dcere, mala z nej radosť.

  80. Avatar

    Simona (overený zákazník)

    S knihou som veľmi spokojná, recepty sú inšpirujúce, hlavne keď vám dochádzajú nápady… Ja si bez ranného rituálu deň už neviem prestaviť, aspoň hodinka denne venovaná samej sebe😊

  81. Avatar

    Dominika Holomaniová (overený zákazník)

    Od kedy mám doma knihu Moje ráno, moje rána sú pestrofarebnejšie vo všetkých smeroch. Kniha naozaj inšpiruje a namotivuje človeka k lepšiemu začiatku dňa:)

  82. Avatar

    Eva Čabáková (overený zákazník)

    Ahojte :)

    Knizka prišla naozaj veľmi rýchlo, tá promptnost ma prekvapila.

    Kniha je výborná. Páči sa mi farba na jej obálke, pôsobí prijemne a teplo, hľadí moje oči.
    Formát by som osobne zmenila, tento typ papiera je ťažší, a spôsob viazania mi bráni v tom, aby knizka ostala otvorená tam, kde potrebujem, proste sa stále zatvára.

    Recepty sú jednoduche, ľahko pripravitelne – práve sa chystám na “domáce proteinove tyčinky” 😎

    Páči sa mi, ze niektoré recepty sa môžu využiť aj ako obed.

    Taktiež mi je sympatické, vložený osobný text od iných žien, ich rady, odporúčania 🌞
    Ako aj cvičenia a QR kódy na stránku.

    A urcite by som knižku odporučila, keby bola o tom reč.

    Ďakujem Vám za vašu tvorbu a čas, ženy krásne ⭐️

  83. Avatar

    Danka (overený zákazník)

    S touto knihou som veľmi milo prekvapená. Mávam problémy si ráno urobiť raňajky a naraňajkovať sa, a táto kniha bola skvelou voľbou ako to zlepšiť. Ďakujem :)

  84. Avatar

    Miroslava (overený zákazník)

    Skvelá kniha, ktorú by mala mať každá SEBAvedomá žena doma. A to nie len v knižnici ale denne v rukách, aby si pripomínala, že na prvom mieste v jej živote, práve ona.

  85. Avatar

    Renata (overený zákazník)

    Som veľmi spokojná s knihou , krásne a výstižne napísaná. Pri čítaní sa nedá od nej odpútať. Super recepty ktoré sa s radosťou rýchlo pripravia

  86. Avatar

    Mária (overený zákazník)

    Kniha ponúka inšpiráciu, ako si zabezpečiť príjemné ráno + chutné raňajky. Každý si v tom nájde niečo pre seba.

  87. Avatar

    Anna (overený zákazník)

    Kniha sa mi páči výborne recepty ktoré sa dajú prispôsobiť aj celiakom zároveň chutné odporučila by som známym

  88. Avatar

    Maria (overený zákazník)

    Kniha “moje ráno” je skvelá. Ku svojim ranným ritálom som pridala recepty na zdravé raňajky z knihy. Všetku realitu si tvorím sama. Ako zmýšĺam, tak žijem. Vidím dobro, konám dobro, dobro sa mi vracia.

  89. Avatar

    Katarína (overený zákazník)

    Knižku Moje ráno milujem od prvéj chvíle. Našla som v nej veľmi chutné recepty, ktoré som hneď už aj odskúšala. Najviac mi zatiaľ učaroval banánovo-čučoriedkový chlebík. Tešim sa, keď si ho opäť pripravím. Vrelo ju odporúčam všetkým ženám.

  90. Avatar

    Maria (overený zákazník)

    S knihou som veľmi spokojná. Dá sa super inšpirovať. Veľmi rada sa stravujem zdravo. Vrelé odporúčam každému. Srdečná vďaka

  91. Avatar

    Lenka Hudáková (overený zákazník)

    Knihu som objednala ako darcek mojej velmi dobrej kamaratke, nakolko uz od vas knihu mam, stavila som na istotu 😃👌🥰.

  92. Avatar

    Mária Marmoľová (overený zákazník)

    Táto kniha je neskutočná. Som rada že ju mám, pomáha mi spestriť ráno a raňajky. Ďakujem krásne

  93. Avatar

    Anna Cvancigerova (overený zákazník)

    Kniha je skvelá, pomohla mi nabudit organizmus a trávenie určite ju odporúčam každému kto ešte pochybuje.

  94. Avatar

    Zuzana (overený zákazník)

    Kniha ma zaujala, ešte som vyskúšala málo receptov ale som veľmi spokojná a ďakujem. Áno, knihu by som odporučila.

  95. Avatar

    Mária (overený zákazník)

    Táto kniha je pre mňa inšpiráciou vyskúšať niečo nové, zdravé. Páčilo sa mi vysvetlenie, čo dosiahnem konzumáciou jedál a kombináciou zeleniny a ovocia. Pár som ich už vyskúšala, zatiaľ mi všetky chutili.

  96. Avatar

    Lucia Plackova (overený zákazník)

    Výbornà knižka, inšpirujúca. Mám rada jednoduché a zdravé recepty a páčia sa mi príbehy žien:) odkedy si ju čítam, darí sa mi do života zaradiť jemná pravidelnosť a to ma robí citeľne silnejšou v období kedy by som sa obvykle schúlila len do mojej lenivej ulitky. Ďakujem akademiakrasy za tieto možnosti, už niekoľký krát ste ma veľmi potešili:)

  97. Avatar

    Hana Drinkova (overený zákazník)

    Ahoj, dakujem krásne za knihu. Je skvelá, sú tu úžasné recepty a hlavne pre mňa veľa zaujímavých motivácii a nápadov ako si zariadiť deň, raňajky a naučiť sa konečne mať rannú rutinu. I keď stále bojujem s ranným vstavanim. Verím, že vďaka knihe a nápadom v nich sa opäť posuniem vpred. Prajem krásny deň Hanka

  98. Avatar

    Ivana (overený zákazník)

    Kniha Moje ráno je veľmi pekne a praktický napísaná. Páči sa mi ako mnoho žien zdieľa s nami ich ranné rutiny. Viem sa z toho dosť inšpirovať. A to hlavne, MILUJEM ranné zápisky 😍 ! Som ten typ čo si všetko rada zapisuje takže toto ma moc potešilo ✨💘🌺

  99. Avatar

    Ria (overený zákazník)

    Veľmi pekná kniha, ozaj obsahuje všetko potrebné na efektívne a produktívne ráno.

  100. Avatar

    Miriam (overený zákazník)

    Nie som zrovna knižný typ, ale táto knižka má dostala. Objednala som si ju, pretože milujem raňajkovať a chcela som svoje raňajky posunúť na vyššiu úroveň. Avšak táto kniha neposkytuje len ranajkové recepty ale recepty rôzneho typu, či cenné rady ako si svoje ráno spríjemniť a doslova sa nakopnúť s bohatou energiou do dňa. Zamilovala som sa do tejto vysoko inšpiratívnej knihy a spolu s ňou som si ešte viac zamilovala akadémiu krásy!

  101. Avatar

    Patrícia (overený zákazník)

    Kniha je krásne prepracovaná. Pomôže človeku na sebe pracovať, zdokonaľovať sa. Záložka je výbornou pomôckou na plnenie rituálov:) Knihu môžem len odporučiť, je to kniha, ku ktorej sa budem vracať opakovane.

  102. Avatar

    Martina Šebáňová (overený zákazník)

    Veľmi dobrý sprievodca ako sa dať dokopy po náročnom semestri. Vďaka ☺️

  103. Avatar

    Martina Šebáňová (overený zákazník)

    Veľmi dobrý sprievodca ako sa dať dokopy po náročnom semestri a odovzdávaní a Obhajobe Bakalárky. S kamoškou nám to veľmi pomáha. Vďaka 🙏

  104. Avatar

    Timea (overený zákazník)

    Ahoj ďakujem za knihu je výborná a dobrá páči sa mi tu druhú som posunula mamičke.

  105. Avatar

    Alžbeta (overený zákazník)

    Moje ráno? Áno, je to moje dobré ráno. V stredu som si ju objednala a na druhý deň som ju už aj mala doma. Ani sa mi veriť nechcelo. Som veľmi spokojná s obsahom tejto knihy.
    Jednu som si nechala a druhú som darovala vnučke, ktorej som spravila veľkú radosť.
    Vrelo odporúčam všetkým vekovým katagóriám.

  106. Avatar

    Katarina (overený zákazník)

    Kniha pôsobí príjemné už svojím vzhľadom. Je písaná jednoducho a pochopiteľne. Podáva informácie o celkovom vplyve stravovania ako aj zdravého životného štýlu. Veľmi mi pomôže pri nastavení ranného stravovania.
    Som veľmi rada, že som si ju kúpila a vrelo doporučujem.

  107. Avatar

    Michaela (overený zákazník)

    Kniha ma zaujala už dávnejšie, veľmi som ju chcela, vedela som že je presne pre mňa stvorená. Vždy keď ideme s priateľom na víkendový pobyt rána sú našou najobľúbenou časťou dňa, ktorú si maximálne vychutnávame. Kniha je veľmi príjemné spracovaná, jasná a prehľadná. Těším sa na deň keď sa budeme sťahovať a ja budem môcť vyrábať všetky fantastické raňajky.

  108. Avatar

    Daniela (overený zákazník)

    Knihu jsem zahlédla na sociálních sítích a musela ji objednat. Předčila mé očekávání. Je mou velkou inspirací pro začátek dne. Recepty v knize jsou jednoduché a vypadají fantasticky. Z knihy jsem opravdu nadšená, koupě nelituji. Mohu jen doporučit.

  109. Avatar

    Daniela (overený zákazník)

    Knihu Moje ráno som ju videla na facebooku. Neváhala som a hneď som si ju objednala.
    Je povzbudzujúca a inšpiratívna. Recepty sú veľmi lákavé, už a teším, ako ich postupne vyskúšam. Jednu knihu darujem dcére:) Ďakujem a vrelo odporúčam.

  110. Avatar

    Adriana (overený zákazník)

    Kniha Moje ráno nie je kuchárska kniha akú som očakávala ale je skutočné učenie o tom ako začať deň, aby to ráno bolo naozaj moje a aby sme každý deň mohli začať s novou silou, energiou a vnútornou rovnováhou. Skvelá autorka a inšpiratívne ženy, ktoré sa na nej podieľali. Odporúčam túto knihu mať každej žene povinne ráno ako prvú veci po zobudení a naladiť sa tak správne na každý deň. Ďakujem za vašu prácu milé ženy, len tak ďalej :)

  111. Avatar

    Beáta J. (overený zákazník)

    Kniha Moje ráno ma zaujala hneď ako som ju videla na instagrame. Dlho som neodolávala a teraz sa teším,že ju mám. Je veľmi pekne spracovaná, listujem si v nej každý deň. Citáty a rady povzbudia, skúšam aj jógové pozície. No a recepty, tie sú fakt lákavé, mám v pláne postupne vyskúšať hádam všetky. Ďakujem za zaujímavé podnety, ktoré kniha obsahuje a naozaj vďaka nej môžeme mať krajšie ráno a aj celý deň. Krásna záložka je bonus navyše.

  112. Avatar

    Edita Theiszova (overený zákazník)

    ahoj, áno som veľmi spokojná, verím, že ju budem používať vždy keď sa bude dať, vďaka jednu som darovala kamoške 🥰

  113. Avatar

    Mirka (overený zákazník)

    Už som mala plné zuby dookola sa opakujúcich klasických raňajok (pečivo, niečo na to…😟)A prišla táto knižka plná zdravých, ale chutných receptov. Po týchto raňajkách som plná energie a chuti do života. Kúpu knižky neľutujem a odporúčam 🥰

  114. Avatar

    Adriana (overený zákazník)

    Kniha ma zaujala hneď na prvý pohľad a veru je výborná. Plná inšpirácií, nápadov, veľmi chutných receptov. Jednu knihu som dostala zadarmo a darovala som ju dcére, ktorá sa jej veľmi potešila. Vrelo odporúčam každému, kto chce pre seba zdravú zmenu😊.

  115. Avatar

    Dana Kissová (overený zákazník)

    Skvelá kniha na zdravé rána, chutné recepty a inšpirácie ako začať deň plnohodnotejšie❤️ za mňa áno👍

  116. Avatar

    Renáta (overený zákazník)

    Kniha Moje ráno ma zaujala na internete. Hned som si ju objednala a dostala som aj druhú knihu ktorú chcem darovať dcére. Zatial som s ňou veľmi spokojná, recepty vyzerajú lákavo, zdravo a chutne. Este som ju celú neprečitala, ale už som vyskúšala pomazánku z bryndze a chladničkove vločky s ovocím… za mňa zatiaľ na výbornú…. ďakujem!! Kniha sa mi veľmi páči a určite by som ju odporučila aj ďalším ženám…

  117. Avatar

    PaedDr.Silvia Skuta

    Kniha Moje ráno je výbornou motiváciu a je naplnená fantastickými a chutnými receptmi. Je to kniha, ktorú vždy budeš mať po ruke a neodložíš na poličku. Ja som ju objednala aj kamoške. Urobila som jej radosť, lebo si ju nosí aj do roboty. Vrelo odporúčam každému, kto sa stará o svoje zdravie a má rád chutné jedlá!

  118. Avatar

    Nikolet (overený zákazník)

    Skvela kniha na jednoduche a chutne ranajky. Vrelo odporicam 🥰🥰

  119. Avatar

    Slávka (overený zákazník)

    1.cast super, ďalej sú zaujímavé námety na zdravé raňajky a naladenie sa na nový deň 😇…inšpiratívne

  120. Avatar

    Taja (overený zákazník)

    1.cast super, 2.cast sa snažím po prečítaní aj realizovať, všetko zdravé je pre mňa lákavé, keďže sa zoznamujem so svojou chorobou …😇

  121. Avatar

    Renatka (overený zákazník)

    Už dlhšiu dobu sa chystám na zmenu svojich stravovacích návykov a raňajky sú pre mňa poriadnou výzvou, preto som sa potešila, keď som natrafila na túto knižku a hneď som si ju objednala.

  122. Avatar

    Jana (overený zákazník)

    Kniha ma zaujala na internete, hned som si ju objednala. Je veľmi príjemná, plná super typov ako začať pohodovo deň, aby bol celý deň skvelý ako táto kniha :-)

  123. Avatar

    Katarina Černáková (overený zákazník)

    Knizku som precitala na prvy krat, ani som pri nej nedychala. Velmi vela dobrych rad, ved rana su najdolezitejsia cast dna. Dobre nastarovane rano = dobry cely den 😊😉

  124. Avatar

    Majka (overený zákazník)

    Keďže pracujem na sebe a svojích návykoch a hladám si čas pre seba , knižka je skvelou pomockou,je pekne spracovanaá pomocka .
    Ďakujem Danka

  125. Avatar

    Monika (overený zákazník)

    Knihu som si kúpila po dlhom odkladaní. Ale vôbec neľutujem. Je skvele napísaná, zrozumiteľne a recepty v nej sú chutné, ľahké a rýchle na prípravu. Niektoré recepty som robila opakovane, nakoľko chutia aj mojim deťom. Knihu odporúčam každému.

  126. Avatar

    Kristina (overený zákazník)

    Treba si pripomínať trochu sa zastaviť a dožičiť si čas pre seba, na čo vynikajúco slúži táto kniha, nehovoriac o parádnych receptoch a cvikoch :)

  127. Avatar

    Kristína (overený zákazník)

    Knižka je veľmi pekne, zaujímavo ilustrovaná. Je tam veľa zaujímavých informácií ako tráviť svoje ráno lepšie a plnohodnotnejšie. V knihe sú množstvo receptov (aj sladké aj slané raňajky). Každým ženám odporúčam. Určite objednávajte 👌 <3

  128. Avatar

    Miroslava Zulkova (overený zákazník)

    Kniha je veľmi zaujímavo písaná. Hneď ma zaujal aj obal jemný pekný a dnu veľa zaujímavých informácií ako tráviť svoje ráno,lepšie a plnohodnotnejšie. V knihe sa nachádza množstvo receptov sladké a slané raňajky na čo máš chuť . Knihu vrelo odporúčam pre mňa je top. Tak nečakaj a objednávaj 👌

  129. Avatar

    Maria (overený zákazník)

    Kniha sa mi páči, kúpila som 2 ks, jednu pre mna a jednu pre moju dcéru, čo znamená, že som ju odporučila ďalšej žene😀

  130. Avatar

    Eva (overený zákazník)

    Raňajky často skĺznu k stereotypu kvôli nedostatku času. Kniha pomôže najesť sa rýchlo, zdravo a pestro. Príjemný štart dňa robí príjemný deň. A to potrebujeme všetci. :)

  131. Avatar

    Simona (overený zákazník)

    Knižka je super. Odporúčam

  132. Avatar

    Katarína Šroner (overený zákazník)

    Knižka mi prišla nedávno, pár receptov som už skúsila, sú fajn. Ešte sa “prepracovať” k rannému cvičeniu a bude to paráda. :)

  133. Avatar

    Klara (overený zákazník)

    Kniha Moje rano ma zaujala na internete, a ked som ju obdrzala, prelistovala, hned som knihu odporucila vsetkym mojim kolegynam a hlavne svojej dcere, ktora mala problemy co si rano dat na ranajky .V knihe sme nasli uzasne recepty.

  134. Avatar

    Bettina Pánisz (overený zákazník)

    Kniha sa mi veľmi páči, má pekný dizajn, skvelé recepty a dobré tipy a rady ako odštartovať úspešný deň. Teraz som začala s ňou pracovať a som zvedavá na konečný výsledok. Knižku odporúčam každej dáme, ktorá by chcela troška popracovať na sebe.

  135. Avatar

    Linda (overený zákazník)

    Moje rano je knizka, ktoru by som odporucila asi vsetkym zenam, ktore nemaju na nic cas a tym padom su stale v strese a nervozne.
    Mne velmi pomohla dodala mi energiu a rannu jogu, ktoru som zacala zboznovat 😍

  136. Avatar

    Katarina Lenčéšová (overený zákazník)

    Kniha ma hneď zaujala, práve preto som si ju objednala. Ešte horúcu som si ju začala čítať a značila som si tam myšlienky a recepty, čo ma zaujali najviac. Ešte nie som na konci a keď budem na konci, tak pôjdem pekne každý deň postupne😉.Ďakujem

  137. Avatar

    Lenka (overený zákazník)

    Som rada, že som si knihu kúpila, veľmi sa z nej teším, super recepty, rady, je inšpirujúca, sála z nej pozitívna energia, dáva pocit sa zamyslieť, ako dôležité je starať sa nielen o telo ale aj o našu dušu.

  138. Avatar

    Jozefina (overený zákazník)

    Kniha ma zaujala už na internete, ked prišla začala som čitat,,sice som ju ešte nestila preštudovat celu,no pači sa mi,,Určite ju odporúčam každej žene ktorá chce na sebe pracovat a chce zmenu
    Dakujem

  139. Avatar

    Dana (overený zákazník)

    Musím sa priznať, že momentálne som to ešte nestihla celé prejsť, ale to čo som stihla, som veľmi spokojná a fakt to odporúčam i ostatným ženám. Je to iná kniha, aké som doteraz mala. A tiež želám všetkým, nech sa im v živote darí, veľa zdravia.

  140. Avatar

    Dagmar Hronecová (overený zákazník)

    So záujmom som si prečítala už na internete o tejto komplexnej knižke a hneď som ju chcela mať. Práve som si urobila recept z druhého dňa – vajíčkovú omeletu – a veľmi mi chutila. Teším sa na ďalšie recepty.
    Som nadšená z tejto knižky – vrele ju odporúčam aj starším ročníkom. Mám radosť, že už ráno začnem zdravo a s pozitívnou energiou

  141. Avatar

    Monika (overený zákazník)

    Kniha je úžasná. Teším sa na raňajkové recepty, ktoré určite vyskúšam. Páči sa mi jógové okienko a oceňujem rady a skúsenosti žien, ktoré do nej prispeli svojimi rannými rituálmi. Priestor pre písanie si vlastných skúseností a pokrokov je tiež super. Sú v nej veľmi zaujímavé citáty na každý deň. Dizajnovo je veľmi pekná! Tejto knihe niet čo vytknúť – kúpila by som si ju znova. S ňou je radosť užiť si každé jedno ráno – s úsmevom. Odporúčam všetkými desiatimi.

  142. Avatar

    Blanka (overený zákazník)

    Kniha je úžasná, pre nás žienky veľmi dobrý spoločník, a nie len na ráno 😊 čítať môžete kedykoľvek v priebehu dňa lebo mňa tá kniha vždy pritiahne k sebe, nakuknúť do nej a niečo nové prečítať . Stále jesto čo 😍 Navyše je v príjemnej ružovej farbe, akú mám veľmi rada a je to aj farba roka 2022 z astrologickeho hľadiska 💕🪐

  143. Avatar

    Andrea (overený zákazník)

    Knižku mám len veľmi krátko, ešte som ju nestihla prečítať dokonca, no už teraz ma naštartovala a pomohla mi zmeniť postoj k Mojim ránam🥰 Vedela som o dôležitosti spánku a zdravých raňajok, no prečítať si takúto krásne spracovanú a formulovanú knihu mi otvorilo oči, a dalo tomu úplne iný rozmer. Teším sa nato, ako odskúšam skvelé, zdravé a rýchle recepty pre naštartovanie do nového dňa. Knižku odporúčam všetkými desiatimi…

  144. Avatar

    Lenka

    Táto knižka si ma našla v čase keď hľadam nové podnety a mením svoje zlozvyky. Moje rána boli väčšinou uponahľané a bez raňajok. V knižke som našla množstvo chutných zdravých receptov a veľa rád, ktoré si postupne zavádzam do života. Moje rána sú už harmonickejsie a hlavne krajšie.

  145. Avatar

    Helena (overený zákazník)

    Hneď ako mi knižka prišla, som ju začala čítať…pripomenula mi veci, ktoré som robila, kým prišli deti…a veci, ktoré som robiť chcela…knižka ma prinútila zastaviť sa a uvedomiť si, že každý potrebuje aj čas iba pre seba…teším sa ako postupne všetko čo mi knižka prináša…dostanem do každodenného života ako samozrejmosť a nebudem si vedieť bez toho už svoj deň ani predstaviť…

  146. Avatar

    Eva (overený zákazník)

    Kniha sa mi veľmi páčila a hneď po dodaní som ju celú prečítala. Určite sa ňou budem riadiť, je inšpiratívna a zaujímavo spracovaná. Odporúčam.

  147. Avatar

    Maria (overený zákazník)

    Kniha mi prišla pred pár dňami objednala som ju pre dospelú dcéru. Po dodaní som si ju prelúskala i ja veľmi inšpiratívna pre všetky vekové kategérie. Je krásne spracovaná odporúčam.

  148. Avatar

    Alena (overený zákazník)

    Kniha je plná nápadov a veľmi chutných a rýchlych receptov, veľa z nich už mám vyskúšané, odporúčam.

  149. Avatar

    Alena Kralikova (overený zákazník)

    Kniha mi prišla minulý týždeň a som nadšená z jej celej 😊 tie recepty sú úžasné nie len na raňajky. Kniha je veľmi inšpiratívna, proste top. Odporúčam ďalej 🙏👌

  150. Avatar

    Petra (overený zákazník)

    Kniha je úzasná

  151. Avatar

    Hanka (overený zákazník)

    Kniha je nádherná, recepty sú veľmi zaujímavé a použiteľné nie len na raňajky. Ďakujem

  152. Avatar

    Janka (overený zákazník)

    Kniha mi prisla min tyzden a zatial som z nej nadsena. Zacala som cvicit jogu a par receptikov som uz vyskusala. Zatial vsetky chutili.

  153. Avatar

    Natalia (overený zákazník)

    Konečne som sa začala venovať sama sebe, športovat, zdravšie sa stravovať a akurát mi prišla do rany táto super kniha Moje ráno. Sú v nej jednoduché, rýchle a ozaj chutné recepty. Ráno si zamakáte (beh, jóga, plávanie… ) a keď niekedy nemáte nápady alebo neviete čo si dať na raňajky, v tejto knihe je možností hneď niekoľko. Takže zamňa vrelo odporúčam. Ozaj super, nemám čo vytknúť tejto knihe :)

  154. Avatar

    Zuzana Poláková (overený zákazník)

    Len nedavno som sa začala venovať zdravej strave a v rámci toho som si zaobstarala knihu Moje Ráno. S knižkou som veľmi spokojná, našla som tam super recepty, veľa inšpirácií a teším sa ako ich všetky vyskúšam, určite odporúčam :)

  155. Avatar

    Monika (overený zákazník)

    Kniha Moje ráno je krásna knižka, ktorá ťa inšpiruje k raňajkám, k cvičeniu. Som veľmi spokojná, konečne mám na výber kopec receptov na raňajky. Odporúčam túto knižku všetkým.

  156. Avatar

    Zuzana (overený zákazník)

    Kniha je výborný pomocník na ceste za zdravím a krajším ránom a tým aj dňom. Je plná úžasných receptov a cenných rád..každý si v nej nájde tie “svoje”. Určite vrelo odporúčam.

  157. Avatar

    Martina (overený zákazník)

    Vždy som sa snažila viesť zdravý život. No niekedy mi to nevyjde podľa mojich predstáv. Po prečítaní tejto knihy mám znova chuť sa zdravo stravovať. Kniha je veľmi inšpiratívna a recepty vyzerajú že “mňam” 😋. Veľmi oceňujem nákupný zoznam, ušetrí to čas. Určite sa do toho pustím!!! Čím skôr, tým lepšie. 👌🤩

  158. Avatar

    Alena (overený zákazník)

    Kniha Moje ráno je perfektná. Sú tam skvelé recepty, ktoré určite vyskúšam. Páčia sa mi cviky na jógu. Sú tam aj bezlepkové recepty čo má potešilo, rady ohľadom stravovania. Osobne mi táto knižka veľmi pomohla. Je to dobrý pomocník na každé ráno. Určite vrelo odporúčam

  159. Avatar

    Mima (overený zákazník)

    Kniha mi pomáha pri zostavovaní raňajok, je inšpiráciou, keď mi dochádzajú nápady, prešla som dvoma týždňami detoxu podľa Vašej knihy a pokračujem..

  160. Avatar

    Nina

    Kniha Moje ráno je perfektná. Hneď som si ju obľúbila. Sú tam skvelé recepty, ktoré určite vyskúšam. Páčia sa mi cviky na jógu. Číta sa úžasne! Osobne mi táto knižka veľmi pomohla. Je to dobrý pomocník na každé ráno. Ja som si ju veľmi obľúbila ❤️. Takže určite vrelo odporúčam.

  161. Avatar

    Nina

    Kniha Moje ráno je perfektná. Hneď som si ju obľúbila. Sú tam skvelé recepty, ktoré určite vyskúšam. Páčia sa mi cviky na jógu. Číta sa úžasné! Okrem toho je veľmi krásna a inšpiratívna. Osobne ma táto kniha veľa naučila a pomohla mi. Táto kniha je pre mňa ako stvorená. 😁Kto ju ešte nemá určite odporúčame.

  162. Avatar

    Kristina (overený zákazník)

    Perfektna kniha, som milo prekvapena…aj recepty vyzeraju super postupne budem skusat..

  163. Avatar

    Petra Košalková (overený zákazník)

    Kniha vyzerá krásne a to tlačou, aj obsahom. Dostala som k nej aj motivačnú ceruzku, čo bolo veľmi milé. Myslím si, že je to veľmi pekný a vydarený projekt. Myšlienka skĺbiť osobný denník s odporúčaniami, receptami, cvikmi a rituálmi, všetko ladené pozitívnym a motivačným spôsobom je úžasná a zámer knihy bude aj u Vás naplnený, nehovoriac o krásnom pocite a spokojnosti. Pre mňa je to po “zdravom tele” a “detoxe” 3 kniha do zbierky a jej kúpu rozhodne neľutujem. 👍❤👏

  164. Avatar

    Iveta Jarkovská (overený zákazník)

    Pre kúpu knihy Moje Ráno som sa rozhodla, pretože som cítila, že potrebujem zmenu vo svojom rannom stereotype. Pri príjemnom čítaní som sa len utvrdila, že to bol naozaj dobrý výber. Kniha je super v mnohých smeroch. Je nielen plná pre mňa nových úžasných receptov na dobrý štart do nového dňa, ale zároveň ponúka inšpiratívny priestor aj na zamyslenie sa nad sebou. Je fajn v dnešnej uponáhľanej dobe plnej stresu možno po prečítaní si tejto knihy sa zastaviť, zamyslieť, urobiť niečo pre seba a naučiť sa byť aj máličko sebecká, ak si pre seba ukrojíme trochu z toho času, ktorý venujeme práci, rodine… hoci aj ráno :) Ďakujem autorke Danke Kmeťovej a Akadémii krásy. Ivka J.

  165. Avatar

    Dominika Šuľanová (overený zákazník)

    Praktický sprievodca ako vyťažiť z rána najviac a ako si vybudovať návyk. S knihou sa veľmi dobre pracuje a recepty ma prekvapujú každým dňom. Odporúčam.

  166. Avatar

    Šárka (overený zákazník)

    Keď som dostala knihu skoro mi vyrazila dych😉 Krásna, inšpiratívna veľmi sa teším. Úžasne spracovaná. Ďakujem

  167. Avatar

    Iva (overený zákazník)

    Kniha Moje Ráno ma príjemne prekvapila svojim obsahom a štruktúrou. Už som urobila pár receptov a som veľmi spokojná. Číta sa dobre a aj cviky na jogu sa mi páčia. Výborný je aj nákupný zoznam. Myslím, že mám darček aj pre priateľky…:)

  168. Avatar

    Janka

    Musím priznať, že hoci bývam skeptická voči takýmto publikáciám, ma kniha Moje Ráno príjemne prekvapila hneď po pár stranách. Kniha sa dobre číta a myslím si, že v nej nájdem cenné rady, ako si vylepšiť svoj životný štýl. Určite ju odporúčam ďalej a najbližšie dni sa chystám kúpou tejto knihy prekvapiť moje najlepšie kamarátky. :)

  169. Avatar

    Ľubica (overený zákazník)

    Ked som objednavala knihu povedala som si iba skusim este som take nieco nemala a ked kniha prisla a zacitala som sa do nej tak hovorim oooho tak toto je lepsie ako som cakala neviem ci ju nebudem nosit v kabelke.

  170. Avatar

    Lenka (overený zákazník)

    kniha mi prisla dnes, a zatial som ju len prelistovala ( vecer sa jej zacnem venovat ) a vyzera super :) velmi sa na nu tesim.. tesim sa ako vyskusam vsetky tie super recepty. Objednala som si aj knihu 14 dnovy plan a Je cas na detox, tak sa velmi tesim. Dakujem dievcatam z AKADENIE KRASY.. za vsetko aj mily pristup :)

  171. Avatar

    Silvia (overený zákazník)

    Knižka je výborne spracovaná, recepty, motivačné tipy, dobre investované peniaze.

  172. Avatar

    Barbora (overený zákazník)

    No kniha mi prišla včera. Bola som veľmi prekvapená recepty sú skvelé ľahko pripravitelne a hlavne chutné. Veľmi pekne ďakujem. A určite by som knihu odporučila.

  173. Avatar

    Bozena (overený zákazník)

    Motivačná a prehľadná kniha

  174. Avatar

    Rija (overený zákazník)

    Už dlhšie sa snažím jesť zdravo, trochu cvičiť :o)), a najväčší problém robila práve príprava raňajok, chýbali nápady, aby človek nejedol stále to isté. V tejto knižke som našla množstvo úžasných receptov, niektoré som hneď vyskúšala a som spokojná. Knižka prináša aj kopu iných zaujímavých vecí, mňa zaujali jogové pozície a “Ranné zápisky dňa”. Celá knižka je krásne spracovaná.

  175. Avatar

    Kristína (overený zákazník)

    Neľutujem kúpu knihy. Je nádherné spracovaná a zaujme svojim obsahom každého, kto sa chystá zaviesť ranné rituály do svojho života. Je naozaj veľmi inšpiratívna.

  176. Avatar

    Majka (overený zákazník)

    Topka kniha. Veľa užitočných informácií perfektné recepty. Nakoplo má to vytvoriť si svoje rutiny pomocou tejto knihy 😊 Odporúčam! 🥰

  177. Avatar

    Martina (overený zákazník)

    Inšpirujúca, super spracovaná kniha. Konečne môžem povedať, že sa teším na skoré vstávanie, pretože si idem vychutnať iba MOJE RÁNO! :) Môžem iba odporučiť.

  178. Avatar

    Diana (overený zákazník)

    Veľmi inšpiratívna kniha! Odporúčam všetkými desiatimi každej žene. Myslím si, že si v tejto knihe každá z “nás” nájde niečo svoje. ❤️

  179. Avatar

    Erika Bátkai (overený zákazník)

    Pre mňa kniha Moje Ráno je najlepšie k čomu som sa dostala cez Instagram , kde prebiehala súťaž a Ja som si povedala , že ju chcem a hned som ju kupila. Bola to najlepšia investícia , ktorá mi zmenila moje rána , hlavne po tej stránke že konečne mám hodnotné ranajky, ktoré ma zasytia ale necitim záťaž na žalúdku. Čo ma prekvapilo velmi milo , že každy deň si môžem vybrať či chcem sladke albo slané ranajky. Recepty sú chutné a rychlo pripravené čo je pre mna plus pri 2 detoch .A najväčí bonus je jóga .

  180. Avatar

    Kika (overený zákazník)

    Knižka splnila moje očakávania. Je skvelá. Plná nových inšpirácií. 😍

  181. Avatar

    Eva Svitanova (overený zákazník)

    Vyborne spracovane, dobre tipy na rannu rutinu, uz sa len nastartovat:)

  182. Avatar

    Iveta (overený zákazník)

    Láska na prvý pohľad😍krásne spracovaná,prehľadná,veľa nových receptov,ktoré postupne skúšam,som typ,ktorý som predtým dlho vyspávala,ale teraz sa už večer v posteli teším na ráno,pretože je to MOJE RÁNO🙂💯

  183. Avatar

    Alena (overený zákazník)

    Som velmi vdacna za uzasnu knihu Moje Ráno, ktora je skutocnou lahodkou pre dusu a najma pre rano kazdej za nas. Je zamyslenim sa nad zmenou, ako vyjst z nasho stereotypu a vziat si za svoje super tipy a rady od uspesnych osobností :-) Krasne fotografie a nadherne spracovanie knihy ju radí medzi MEGA uspesne tituly v mojej kniznici :-) DAKUJEM

  184. Avatar

    Laartistt (overený zákazník)

    Knižka Moje Ráno mi spríjemnila niekoľko večerov, počas ktorých som rozmýšľala nad mojimi budúcimi ránami.

    S ránami mám obzvlášť problém, pretože často podliehajú viac mojim plánom ako mojím preferenciám. Vstávam podľa toho, kedy mám školu a na nejaké pomalé rituály a špeciálne raňajky mám čas naozaj málokedy. Som nočná sova, preto vstávanie o 6tej ráno je pre mňa veľkým výstupom z komfortnej zóny a vďaka mojej dobrej pleti, výraznú starostlivosť o ňu zatiaľ nepraktizujem. Pri čítaní tejto knihy som si však uvedomila, že by to pravdepodobne chcelo zmenu. Viem, že veci sú o zvyku a aj ja si viem spraviť pekné rána pre pekné dni. Za toto uvedomenie vďačím mnohým stranám tejto knihy.

    Kniha sama o sebe je prepracovaná do detailov. Rozvrhnutie strán, skvelé rady i tipy od známejších žien potešili moje oči. Oceňujem aj nádherné fotografie, afirmácie a ilustrácie v knihe. Som veľmi vďačná, že osobne poznám šikovné dievčatá, ktoré na nich pracovali.
    Bola by som vďačná, ak by kniha pribudla aj na Goodreads – rada by som si ju označila za prečítanú a uviedla recenziu aj tam. :)

  185. Avatar

    Andrea (overený zákazník)

    Kniha bola pôvodne určená ako darček pod vianočný stromček, ale neodolala som a nakukla do nej. Tak ma zaujala, že som si hneď urobila smoothie a aj lievance. Už teraz sa teším, keď si ju celú preštudujem a vyskúšam všetky receptíky 😊. Knihu určite odporúčam 😊

  186. Avatar

    Zuzana (overený zákazník)

    Velmi zaujimavy napad spracovat temu rana, velmi sa mi paci, ako to autorka ponala, uviedla niekolko navodov a stylov inych ran, perfektne padli vhod aj recepty a velmi mily priestor na zapis rannych myslienok. Je to velmi uceleny ebook a sikovna pomocka ku zmene ranneho ritualu, odporucam.

  187. Avatar

    Adela (overený zákazník)

    Mám knihu “Moje ráno” v obidvoch verziách: teda v tlačenej aj v elektronickej.
    Kniha sa mi páči a som s ňou spokojná. Našla som v nej zaujímavé tipy na cvičenie, informácie o tom ako funguje naše telo, či ženský cyklus. Kniha obsahuje aj veľa receptov a veľkú časť z nich určite vyskúšam.
    Páči sa mi, že kniha má mäkkú väzbu a tým je pre mňa osobne praktickejšia. Taktiež sa mi páčia stránky na vyplňovanie, kde si môžem zaznamenať, ako som strávila ráno a pod.
    Knihu určite odporúčam a myslím, že je vhodná aj ako darček.

    Jedno negatívum v elektronickej forme knihy – bohužiaľ nejedná sa o e-knihu, ale o obyčajný PDF-dokument – to sťažuje čítanie a rozloženie strán (dvojstranných) je dosť nepraktické 😞

    Takže určite odporúčam, ale v tlačenej verzii 😉

  188. Avatar

    Emília Milanová (overený zákazník)

    Ja som knihu kúpila švagrinej pod stromček, pretože som si na vašej stránke objednala kurz jogy. Nakoľko sú v nej jednotlivé cviky jogy popísané dosť podrobne, myslím že sa jej bude páčiť, keďže je fanúšikou cvičenia. Okrem toho má možnosť vyskúšať niekoľko originálnych zdravých receptov.

  189. Avatar

    ninatonkovicova426 (overený zákazník)

    Táto kniha mi ukázala, že moje ráno vyzerá presne tak, ako vyzerať nemá. Vytvorila som si vďaka nej príjemnú a hlavne jednoduchú rannú rutinu. Spracovanie knihy je jemné, ženské a recepty mňam. Ja nie som fanúšička varenia a páči sa mi, že recepty sú efektívne (rýchle, pestré a veľmi chutné). Zápisníky v knihe mi pomáhali sledovať progres a byť disciplinovaná. Už som viackrát skúšala cvičiť jógu pomocou rôznych videí a nikdy som tomu neprišla na chuť, pretože som nechápala podstatu a bolo to nudné. Vďaka knihe mi to už ľahké nepríde. 😃 Dozvedela som sa, že napríklad pri polohe Strom nestačí len jednu nohu oprieť o druhú, ale je za tým veľa iných ,,vecí”, ktoré sú podstatnejšie. Každá jedna žena si v nej nájde to svoje a určite ju budem odporúčať, pretože verím že ako mne spravila príjemnejšie nielen ráno, ale celý deň, spraví ho určite aj Vám.

  190. Avatar

    saska.sabova28 (overený zákazník)

    V poslednom období bolo moje ráno veľmi chaotické a rozhádzané. Vyčerpala som všetky svoje tipy na raňajky a vždy dlho rozmýšľala čo by som si dala. Preto ma najviac na tejto knižke potešila rôznorodosť receptov a ranný zápisník. To bolo presne to, čo som potrebovala. V knižke som nenačerpala len nové recepty a nápady, ale ukázala mi ako spomaliť a svoje ráno si užiť. Myslím si, že v knižke Moje ráno si každá z nás nájde niečo užitočné pre seba. Vrelo Vám ju odporúčam!

  191. Avatar

    frintovasabina (overený zákazník)

    Po dočítaní tejto knižky som zostala veľmi prekvapená. Prekvapilo ma ako veľmi ma kniha zaujala a ako rýchlo som ju prečítala. Okrem prekvapenia som dostala chuť zmeniť niečo na mojej rannej rutine-nerutine. Myslela som si, že to nie je kniha pre mňa ale nakoniec si myslím, že to bola presne kniha pre mňa. Uvedomila som si, že moje ráno je v katastrofálnom stave a s touto knihou sa to pokúsim krok po kroku zmeniť. Recepty v nej vyzerajú skvelo a už sa nemôžem dočkať ako nejaký vyskúšam. Nakoniec len dodám, že ak niekto váha nad kúpou tejto knihy, tak ju môžem len odporúčiť.

  192. Avatar

    kikusbadiarova (overený zákazník)

    Musím povedať, že táto knižka ma úplne dostala. Je to všetko v jednom, môj nový sprievodca i denník a navyše v prekrásnej povrchovej úprave. Som človek, ktorý si aj v tejto dobe rád necháva svoje myšlienky na papieri a presne to mi kniha “Moje ráno” dovuľuje. Ponúka návod ako naštartovať úspešný deň, ešte skôr ako vlastne začne. Spánok, raňajky, určitá rutina, ktorá platí a funguje len pre nás, to všetko by malo byť neodmysliteľnou súčasťou našich dní. Práve v tomto diele sa dozvedám niečo aj o svojom vlastnom tele a jeho rytmuse, čo je pre neho nevyhnutné a čo by som mu nemala odopierať. Nemôžem ale ani zabudnúť na tie, už len na pohľad, chutné recepty, ktoré môžu priniesť aj inšpiráciu v dňoch, kedy sa práve necítime na vymýšľanie niečoho dobrého ale aj zdravého v tom obmedzenom čase, ktorý ráno máme.
    Ak by padla otázka, komu by som odporučila túto kníhu? Myslím, že každému! Vždy je priestor pre zlepšovanie samého seba a táto úžasná kniha nám vie doplniť chýbajúce miesta k ešte lepšiemu a plnšiemu životu.

  193. Avatar

    ivanadrnakova (overený zákazník)

    Knižka “Moje ráno” nie je len kniha receptov ale každodenný mentor. Nesnaží sa Vás zmeniť od základov, len Vás nasmerovať vo vašej ceste ako byť lepšou, zdravšou verziou seba samých. A to nielen navonok ale hlavne vo vnútri. Na prvý pohľad ma zaujala krásna farba titulnej strany. Ako študentka psychológie som veľmi ocenila hneď úvodnú kapitolu o spánku. Veľa ľudí, hlavne mladých, zabúda aký je spánok dôležitý a ako celý nasledujúci deň závisí prvotne na ňom. Zážitok z tohto diela Vám spríjemni krásna grafika, ktorá zabezpečila aby bolo čítanie jednoduché a na pohľad úhľadné. V receptoch je naozaj veľa na výber. Oceňujem prehľadné, stručné, ľahké recepty. Je pre mňa veľmi dôležité aby kniha tohto žánru nebola len pekná na pohľad ale aj užitočná, kde ingredience doma každý ľahko nájde alebo sú cenovo dostupné. Rovnako ma zaujali či už tipy a odporúčania ako recept ešte prilepšiť alebo zaujímavé fakty týkajúce sa určitej ingrediencie. V tejto knihe sa naozaj myslelo na všetko. Pri sekcii “jóga” brala autorka do úvahy nielen začiatočníkov ale ponúkla alternatívy pre ľudí so zdravotnými ťažkosťami. Asi najviac ma zaujali nádherné afirmácie, ktoré mi vždy vyrazili dych. Jednou z hlavných tém bola sebeláska a aké je dôležité si vyhradiť pre seba čo i len hodinku denne. Dôkazom bolo niekoľko úspešných žien, ktoré potvrdili dôležitosť týchto vyhradených momentov a sú samé príkladom toho, že ráno robí deň.
    Určite knižku odporúčim ďalej, nakoľko hľadá nie len tipy pre bohatší život ale aj praktické rady do života, ktorých predsa nie je nikdy dosť:)

  194. Avatar

    Miriam (overený zákazník)

    So svojou rannou rutinou som spokojná už asi 2 roky (aj keď na ňu sem tam nezostane čas). Napriek tomu mi však táto knižka mala čo dať. Nepotrebujem moje ráno meniť, ale vďaka receptom si môžem pripraviť nezvyčajné raňajky a skúšať nové chute. Vďaka kapitolám s príspevkami od odborníkov zasa lepšie chápem niektoré biologické procesy, ktoré nás ako ženy ovplyvňujú. Opäť som si pripomenula dôležitosť spánku a jeho vplyv na moje telo, ale aj priebeh celého dňa – pretože ako sa píše v knižke „Moje ráno sa začína večer“. Veľkou súčasťou tejto knihy je 30-dňový sprievodca ránom – tohto môžete zobrať ako 30 dňovú výzvu starostlivosti o seba samú a aj keď svoju rutinu už máte, pomôže Vám hlbšie sa zamyslieť nad jednotlivými činnosťami a dostať sa naspäť do rytmu ak ste v poslednej dobe svoje ráno nestíhali. Celá knižka je vďaka krásnym fotografiám a dizajnu príjemným zážitkom a krásnym darčekom pre každú ženu.

  195. Avatar

    zoldakovamartina2 (overený zákazník)

    Môžem povedať, že v tejto knižke som sa našla. Obsahuje všetko od ranných rituálov ako správne naštartovať úspešný deň, ako je dôležité si aj napriek rannému zhonu nájsť čas pre seba, nechýba starostlivosť o telo v podobe jogových cvičení či správne čistenie pleti. Nákupný zoznam je skvelý nápad, ktorý rozhodne ušetrí čas a uľahčí výber z receptov, ktoré vyzerajú jednoducho a zároveň chutne a zdravo čo veľmi pri časovo náročných dňoch ocením. Už sa neviem dočkať kedy sa do nich pustím! Odporúčam všetkým babám ktoré sa chcú starať o svoje telo ako fyzicky, tak aj psychicky a v knihe nájdu množstvo inšpirácie 🙂

  196. Avatar

    Lívia (overený zákazník)

    Kniha Moje ráno je potrebným denníčkom každej z nás. Nechýbali motivačné slová a príbeh ženy na základe vlastnej skúsenosti. Veľmi si cením priehľadnosť knihy a veľmi jednoduché a krásne spracovanie. A nákupný zoznam? Ten ma úplne dostal. Detailnosť knihy ma fascinuje. Som veľmi rada, že som sa ku knihe dostala a mohla som vo svojom živote niečo zmeniť resp. uľahčiť. Ráno je obrovská časť nášho dňa a podľa rána sa odvíja celý deň. V tejto knihe je presný postup ako sa dostať do fázy dobrého rána a pokračovať v ešte lepšom dni. Prosím viac takýchto pokladov.

  197. Avatar

    Lucia Sovišová (overený zákazník)

    MOTIVUJÚCA, ČTIVÁ A ŽENSKÁ. Tieto 3 slová sa mi počas celého čítania neustále opakovali. Kniha je neuveriteľne inšpirujúca do poslednej strany, taktiež sa veľmi jednoducho číta a je pekne zrozumiteľná. Autorka ukazuje svoju cestu, ktorá vás donúti sa zamyslieť a niečo vo svojom živote taktiež zmeniť.  Nezabudli ani na dôležité témy, ktoré by v živote každej ženy nemali chýbať. Kniha u mňa nezapadne prachom ani po rokoch, pretože si ju plánujem čítať a vypĺňať vždy keď to budem potrebovať. Jedno veľké ĎAKUJEM pre všetkých, čo knihu s takou láskou a trpezlivosťou tvorili.

  198. Avatar

    Miriam (overený zákazník)

    Spravte si perfektné ráno: Kniha Moje ráno vám pomôže správne naštartovať celý deň

    Kto z nás by nechcel byť hneď po prebudení produktívny a naladený do dobrej nálady? Hovorí sa, že ráno robí deň. Keď ho využijete správne, nasledujúce hodiny môžu byť plné kreativity a energie. Na to, aby ste toto všetko mohli získať, si potrebujete vytvoriť rutinu a spraviť si nielen doma, ale aj sami v sebe poriadok. A síce sa to zdá príliš náročné, keď máte po ruke správneho pomocníka, všetko je oveľa jednoduchšie.

    Kniha Moje ráno, ktorá bola napísaná pod taktovkou Danky Kmeťovej a Akadémie krásy, je presne tým, čo vám doma nesmie chýbať v prípade, že chcete perfektné ráno. Zabudnite na chaos a zhon, ktorý sa s ním väčšinou spája. Nastavte si svoj životný štýl tak, aby ste sa stihli v pokoji naraňajkovať, nájsť si čas na seba a až následne vyraziť do práce či školy.
    Moje ráno vám v niekoľkých kapitolách odhaľuje, ako sa správne nastaviť a užiť si každú minútu po tom, ako sa zobudíte. Výhodou je návod na správne používanie, ktorý nájdete hneď na začiatku. Krok po kroku vás prevedie, ako knihu využiť na maximum a získať čo najlepšie výsledky.

    Štýl písania je ľahký a neobsahuje náročné termíny, vďaka čomu je kniha vhodná pre všetky vekové kategórie. Poskytuje teoretické aj praktické rady, ako napríklad nákupný zoznam pre zdravé raňajky. Nechýbajú rýchle a ľahké zdravé recepty, ranné afirmácie a aktivity k vyššej produktivite po celý deň.

    Textovo je kniha strednej dĺžky. Nie je príliš dlhá ani krátka. Informácie poskytuje priamo a obsahuje aj fotografie a krásne ilustrácie. Veľkým plusom je, že si ju môžete zakúpiť v dvoch verziách. Papierová je pre klasikov milujúcich pocit držania knihy v ruke.
    Elektronická je vhodná pre tých, ktorí ju chcú mať neustále pri sebe. V mobile, tablete alebo čítačke.

    Čítanie knihy Moje ráno vás bude rozhodne baviť. Praktické rady nie sú prísnymi pravidlami. Autorky predstavujú vaše priateľky, ktoré vám chcú len pomôcť naštartovať svoj deň. Ak sa teda snažíte nájsť spôsob, ako zmeniť svoju zabehnutú rutinu, práve ste ho našli.

    Poznámka: Túto recenziu nám napísala profesionálna recenzentka kníh na požiadanie.

  199. Avatar

    Anička Hornáková (overený zákazník)

    Táto inšpiratívna kniha je rozdelená na dve časti. Najprv si čitateľka môže prečítať rôzne zaujímavosti o tom ako spánok, potraviny, a to čo robíme pred spaním vplýva na naše ráno.

    Potom je v knihe už 30-dňový sprievodca ránom, ktorý obsahuje rôzne tipy, cviky a recepty. Recepty tvoria veľkú časť obsahu a môžeme povedať, že mnohé sú naozaj zaujímavé a zároveň sú jednoduché na prípravu. Môžu byť výbornou inšpiráciou nie len na raňajky, ale aj na večeru, či dokonca obed. V sprievodcovi sú aj rôzne ukážky jogy, ktoré môžu byť užitočné najmä pre ženy, ktoré plánujú začať s jogou.

    Kniha je vizuálne veľmi pekne spracovaná hlavne obrázky receptov vyzerajú neskutočne dobre. Text je výstižný, nie sú v ňom zbytočné „omáčky“. V knihe sa nachádzajú rady odborníkov, čo knihe dáva pridanú hodnotu. Príspevky o ránach od rôznych žien sú nielen inšpiráciou, ale aj povzbudením, že ráno sa dá zvládnuť aj inak než hekticky, takže kniha určite spĺňa svoj účel.

    Zaujímavé je, že kniha môže byť užitočná pre študentky, ktoré chcú zmeniť svoje rána a zároveň z knihy môžu čerpať inšpiráciu mamičky s deťmi či zrelé dámy.

    Poznámka: Túto recenziu nám napísala profesionálna recenzentka kníh na požiadanie.

  200. Avatar

    Adela Vinczeová

    Nie som úplne fanúšikom rád, ako dosiahnuť to či ono, lebo pokiaľ sa človek nevenuje svojej najhlbšej podstate, tak „len škrabká povrch“ nejakými mechanickými úkonmi. Ale! Prelistovala som si túto voňavú, láskavú, konkrétnu a krásnu knihu a uvedomila som si, že niekedy zmena môže prichádzať aj od toho povrchu a preškrabkať sa hlbšie. Zvyky, rituály, zdravé nastavenie, poučné a praktické kompasy na každé ráno, to je niečo, čo sa dobre číta a môže spôsobiť dôležité a hlboké zmeny v živote každej z nás. Preto tejto knihe fandím. Vyzerá byť ozaj dobrou, spoľahlivou, a vôbec nie povrchnou kamoškou.

  201. Avatar

    Michaela Čobejová

    Fantastická knižka, ktorú by som mala rada stále pri sebe. Neuveriteľne inšpirujúca, upokojujúca, doslova „zenová“. Milujem tieto jednoduché, zdravé, ale aj originálne recepty, nielen na raňajky, ku ktorým sú krátke príbehy žien v kombinácii s trochou zamyslenia ozajstnou čerešničkou na zdravej raňajkovej torte.

  202. Avatar

    Bronislava Kováčiková

    Niektoré veci do seba zapadajú ako puzzle a to, že som sa dostala k tejto knihe, nebola náhoda. Z nejakého zázračného dôvodu zahŕňa všetko, čo ma momentálne v živote zaujíma. S množstvom vecí, ktoré sú v nej obsiahnuté bojujem, a môj mozog sa zatiaľ nevie naladiť na optimálny spánok či dostatočný ranný rituál. Kniha ma však uisťuje, že v tom nie som sama, a zároveň motivuje, aby som tento boj nevzdávala a neustále na sebe pracovala. Našla som tu množstvo užitočných rád, ktoré sú akousi skratkou a pomôckou k dosiahnutiu stanoveného cieľa.

  203. Avatar

    Romana Dang Van

    Vždy som sa snažila viesť zdravý život. No niekedy je to pri mojej práci náročné. No po prečítaní tejto knihy mám opäť chuť sa zdravo stravovať. Kniha je veľmi inšpiratívna a recepty vyzerajú úžasne. Veľmi oceňujem nákupný zoznam. Ušetrí to čas. Určite sa do toho pustím.

Pridať recenziu
Kniha Moje ráno: 60 zdravých receptov na raňajky, 30-dňový sprievodca ránom a inšpirácie pre krajší život

Kniha Moje Ráno

Zľava -36%

Doprava zadarmo