Ivana Králová
Lektorka programu
Registruj sa zadarmo
a zisti ako to vyzerá vo vnútri
Chceš sa počas tehotenstva udržať v kondícii, zabrániť nepríjemným opuchom, či bolesti chrbtice, a hlavne – pripraviť sa na pôrod? Náš Online program Joga pre tehotné s Ivanou je skvelý spôsob ako začať. Spoznaj viac samú seba, začni komunikovať s bábätkom, uvoľni sa a dýchaj.
Online program je zostavený tak, aby si mohla cvičiť od začiatku až do konca tehotenstva (s výnimkou 11.-13. týždňa). Skúsená lektorka so špecializáciou na Gravid Jogu ťa naučí ako pracovať s panvovým dnom, ako uvoľniť stres a napätie a ako správne dýchať. Vďaka cvičeniu predídeš zápche, opuchom, či bolestiam chrbtice, ktorá je najviac namáhaná s rastúcim bruškom.
Praktizovanie jogy vás lepšie pripraví na pôrod a rovnako má blahodarné účinky pre vaše zdravie a tiež pre zdravý vývoj dieťaťa. Jogu môžu praktizovať i maminy po pôrode.
7 lekcií
presne pre teba
Pridaj sa k nám aj ty, nájdi si na seba viac času a začni objavovať samú seba
hodnotenie našich zákazníkov
začni už dnes
Som Ivana Králová, Ivka, Iva, :). Joga sa stala súčasťou môjho života aj vďaka nej sa viac ako 10 rokov cítim kráľovsky 🤸♀️👸
S jogou som sa prvýkrát stretla v roku 2010, kedy nastal zlom v mojom živote. Pôvodne som si chcela zamestnať hlavu, vylepšiť kondíciu, aby som prekonala ťažšie obdobie. Ako väčšina z nás, zmenila som svoju životosprávu a pravidelne som cvičila jogu, aj napriek tomu, že patrím medzi ľudí, ktorí sa liečia na epilepsiu.
Za dvadsaťštyri rokov liečby tejto záhadnej diagnózy som sa dozvedela, že práve cvičenie jogy nie je vhodné pre nás epileptikov. Môj osobný životný príbeh je skutočnou empirickou skúsenosťou, ktorá všetky odporúčania o nepriaznivých vplyvoch cvičenia vyvracajú. Joga ovplyvňuje veľmi priaznivo koncentráciu a pôsobí upokojujúco. Môj zdravotný stav sa výrazne zlepšil, farmakologická liečba sa znížila na minimum. Cvičenie mi prináša radosť 🙏
Joga a jej vplyv na môj život, moju rodinu sa stala inšpiráciou prečo som sa rozhodla absolvovať certifikát oficiálnej inštruktorky. Vďaka rodine a priateľom, ktorí stáli pri mne, som absolvovala kurz anatómie, pedagogiky, ale aj histórie a filozofie jogy. Bolo to najlepšie obdobie v mojom živote. Úspešne som zložila skúšky na lektorku a jogy sa už nikdy nechcem vzdať. Je to najlepšie cvičenie, ktoré Vás dostane do formy a s postupom času si uvedomujete, ako mení i Vás, ako Vám pomáha nájsť to najlepšie z nás. Joga mi dáva energiu, vnútorný pokoj, pozitívne myslenie a harmóniu v duši. Absolvovala som zahraničné kongresy a workshopy na Malorke, Sardínii, v Brne a v Prahe. Vďaka vzdelaniu a skúsenostiam nadobudnutým dlhoročnou praxou organizujem jogové pobyty v zahraničí i na Slovensku. Spoznala som množstvo milých a inšpiratívnych ľudí. Je však nádherné, že spolu s Vami krásne chvíle zažívajú aj Vaši najbližší. Klientom ponúkam rôzne štýly jogy a individuálne lekcie. Keďže som na ZŠ navštevovala športovú triedu karate a kvôli "chorobe" som musela s týmto športom skončiť najviac mi prischla powerjoga, keďže je to dynamický štýl jogy. Cvičenie mi prináša radosť, tak sa pridajte ku mne a šírte ju so mnou ďalej :).
🎗Kvalifikačné osvedčenia🎗:
✔Teacher training Powerjoga Akademia I.,II stupeň
✔PortDeBras Basic
✔Integrated Power Stretch
✔Detská joga
✔Gravid joga
✔Slow flow joga
✔Workshop joga a fyzioterapia
Ivana Králová
Lektorka programu
Pripravili sme si pre teba krátke ukážky...
Čo si o Akadémii krásy myslia ženy ako si ty...
Pravidelne nové lekcie Sleduješ bez obmedzenia Overené lektorky 100% Garancia spokojnosti
Pozri aj tieto programy
Registruj sa zadarmo
Začni iba za 4 € / mesačne