Joga pre tehotné: Online program pre budúce mamičky

chcem iba tento program

39 

Jednorázová platba

chcem všetky programy

iba teraz 1 €
  • 00hod
  • 00min
  • 00sek
0 +
žien používa naše programy
0 %
členiek odporúča tento program
5.00
5/5
(2 recenzií)

[block id=”cta-program-jpt”]

  • 7 video lekcií v HD kvalite
  • udržíš sa počas tehotenstva v kondícii
  • predídeš opuchom a bolestiam chrbtice
  • zlepšíš držanie tela
  • budeš lepšie pripravená na pôrod
  • bonusové materiály
  • e-book s radmi a tipmy
  • stačí ti 20 minút denne
  • neobmedzený prístup, kdekoľvek kedykoľvek
  • prístup z mobilu, počítača, TV alebo tabletu
  • 100% garancia spokojnosti
Kategória:

Lekcie, ktoré na teba čakajú

Chceš sa počas tehotenstva udržať v kondícii, zabrániť nepríjemným opuchom, či bolesti chrbtice, a hlavne – pripraviť sa na pôrod? Náš Online program Joga pre tehotné s Ivanou je skvelý spôsob ako začať. Spoznaj viac samú seba, začni komunikovať s bábätkom, uvoľni sa a dýchaj.

Online program je zostavený tak, aby si mohla cvičiť od začiatku až do konca tehotenstva (s výnimkou 11.-13. týždňa). Skúsená lektorka so špecializáciou na Gravid Jogu ťa naučí ako pracovať s panvovým dnom, ako uvoľniť stres a napätie a ako správne dýchať. Vďaka cvičeniu predídeš zápche, opuchom, či bolestiam chrbtice, ktorá je najviac namáhaná s rastúcim  bruškom.

Praktizovanie jogy vás lepšie pripraví na pôrod a rovnako má blahodarné účinky pre vaše zdravie a tiež pre zdravý vývoj dieťaťa. Jogu môžu praktizovať i maminy po pôrode.

Lekcie, ktoré na teba čakajú

Správne držanie tela a hlboké dýchanie - Joga pre tehotné

Správne držanie tela a hlboké dýchanie

Uvoľnenie a spevnenie nôh proti opuchom

Uvoľnenie a spevnenie nôh proti opuchom

Meditácia v pohybe, balans a relaxácia

Meditácia v pohybe, balans a relaxácia

Spevnenie rúk, uvoľnenie krčnej chrbtice a masáž tváre

Spevnenie rúk, uvoľnenie krčnej chrbtice a masáž tváre

Slow Flow: Uvoľnenie a spevnenie tela

Slow Flow: Uvoľnenie a spevnenie tela

Bonus: Spevnenie dolných končatín

Bonus: Spevnenie dolných končatín

Ako to vyzerá vo vnútri online programu?

[row]

[col span__sm=”12″]

[accordion title=”Najčastejšie otázky pred začatím/kúpou online programu Joga pre tehotné” auto_open=”true”]

[accordion-item title=”Ako sa môžem prihlásiť do programu a začať cvičiť ešte dnes?”]

Jednoducho :-) Objednanie trvá iba 3 minúty a môžeš začať cvičiť. Stačí kliknúť na Pridať do košíka vyššie. Dokončiť objednávku. Vďaka tomu sa ti vytvorí účet a tvoj unikátny prístup ku online programu bude automaticky sprístupnený. Potom môžeš ihneď začať.

[/accordion-item]
[accordion-item title=”Ako to celé funguje?”]

Po dokončení objednávky budeš presmerovaná do sekcie tvojich online programov, kde si vyberieš svoju lekciu, s ktorou chceš začať a ideš na to :-)

  • cvičíš, kedykoľvek chceš,
  • nikto ťa nesleduje, ideš svojim tempom,
  • k videám sa môžeš kedykoľvek vrátiť,
  • cvičenie môžeš kedykoľvek zapnúť a vypnúť.

[/accordion-item]
[accordion-item title=”Čo všetko potrebujem, aby som mohla začať?”]

  1. Dokončiť objednávku online programu.
  2. Internetové pripojenie.
  3. Jednu z nasledovných vecí: Ideálne Jogamatku. V prípade, že nemáš, tak postačí obyčajná podložka na cvičenie alebo koberec, prípadne uterák.
  4. Online program funguje na počítači, tablete, mobile, ale aj Smart TV.
  5. Štipku motivácie. O všetko ostatné sa postaráme my a naša úžasná certifikovaná lektorka Ivanka.

[/accordion-item]

[accordion-item title=”Je to vhodné aj pre začiatočníkov?”]

Joga nepozná začiatočníkov alebo pokročilých. Joga sa nepozerá na tvoje limity a nekladie ti žiadne prekážky. Cvičiť a spoznať jej čaro môže naozaj každý.

[/accordion-item]
[accordion-item title=”Ako sa dá zaplatiť?”]

  • kartou,
  • rýchlym bankovým prevodom,
  • klasickým bankovým prevodom,
  • Google pay,
  • Apple pay.

[/accordion-item]
[accordion-item title=”Čo ak sa mi online program Joga pre tehotné nebude páčiť, vrátite mi peniaze?”]

Síce sa nám to nestáva, pretože väčšina žien, ktoré začnú s našim online programom Jogy pravidelne cvičí a teší sa z každej novej lekcie, avšak v prípade, že nebudeš s programom z akýchkoľvek dôvodov spokojná, tak nám napíš a my ti vrátime všetky tvoje investované peniaze. Garancia na vrátenie peňazí trvá až 30 dní od kúpy.

[/accordion-item]

[/accordion]

[/col]

[/row]

[block id=”cta-program-jpt”]

2 recenzie k produktu Joga pre tehotné: Online program pre budúce mamičky

  1. Avatar

    Michaela Baherníková (overený zákazník)

    Tieto kurzy jógy pre tehotné super rozhýbu celé telo, sú pre mamičku jednoduché, zvládne ich aj začiatočníčka bez problémov. Teším sa, že som si kurz zakúpila, aj keď som začala cvičiť až v druhom trimestri :). Odporúčam!

  2. Avatar

    Janka Rumanova (overený zákazník)

    Dobry den.
    S jogou som bola spokojna, pomohla mi rozhybat telo. Clovek si mysli ze je v pohode a nema problem s pohybom ale pri cviceni zisti ze ma aj svaly ktore nepozna. Mne to urcite zlepsilo pohyblivost. Urcite odporucam program aj ostatnym

Pridať recenziu
Joga pre tehotné: Online program pre budúce mamičky