Joga na doma: Zdravie, flexibilita, menej stresu a viac energie

Som veľmi spokojná, Joga na doma mi velmi páči. Lektorka je veľmi príjemná a jej hlas je upokojúci, super.

Nikdy som jogu necvičila a tu ma zaujalo to, že si viem odskúšať viac druhov cvičení a nájsť si to, čo mi v daný deň vyhovuje. Pre mňa ako začiatočníčku trochu rýchle tempo, keďže nepoznám tie všetky “polohy”, ale postupne sa to dá zvládnuť.

Zakúpenie programu Joga na doma neľutujem. Očarila ma lektorka Zuzana s ktorou cvičenia utvárajú zmysluplný celok. Ďalšou výhodou online kurzu je, že pribúdajú nové lekcie, ale tie staré zostávajú. Tak si môžem jogu zacvičiť kedykoľvek a zvoliť lekciu podľa toho čo moje telo práve potrebuje.
Online kurz by som odporučila aj ďalším ženám, pretože ja sama sa na tieto lekcie vždy teším a nabíjajú ma novou energiou.

Milá Akadémia krásy, milá Zuzka,
Joga na doma mi sadla na mieru a priniesla ozaj pravidelné cvičenie, ktoré nezaberie veľa času a popritom si človek získa aj lepšiu kondíciu ( vybehla som na Chopok ako srnka :-)).
Cvičím skoro ráno, kým ešte všetci spia. Vždy si vyberiem lekciu na ktorú mám náladu.
Je to môj obľúbený ranný rituál.
Určite Jogu so Zuzkou odporúčam hlavne zaneprázdneným ženám, matkám, manželkám…lebo:
“pol hodinka pre seba = šťastnejší a zdravší život”.

Alenka

Joga so Zuzkou je super, neverila som,že mi to môže takto pomôcť pri bolestiach krčnej chrbtice. Ešte som len na začiatku,ale verím,že sa budem už len zlepšovať.

Vitam tuto moznost napisat recenziu k joge na doma.
ZUZKA a jej pristup k tomuto cviceniu si ma ziskali.
Je to pokoj a blaho pre telo aj dusu.
Moc dakujem.

Nora Zatopkova

Som po úraze chrbtice a jej dvoch operáciách a tak som hľadala nieco,aby som sa rozhýbala a zároveň si pri Tom psychicky oddýchla. A práve zakúpením kurzu ” Joga na doma’ som našla to,čo som hľadala. Cvičenie ,ktoré ma baví a je naviac aj úžasným zdravotným benefitom pre mna. Určite tento kurz vrelo odporúčam každej žene a hlavne tej,ktorá je veľmi zaneprázdnená a ktorá vraj na nič nemá čas.

Nikdy som jogu necvicila a tento sposob zacatia sa mi pacil :-) Chcela som zacat hlavne kvoli bolavemu chrbatu, cize ako prvu som s dcerou odcvicila lekciu Zdravy chrbat. Kedze som doteraz jogu necvicila, chvilu mi trvalo, kym som pochopila tie rozne pozicie. Cize by som osobne uvitala aj lekciu, kde by boli ukazane a popisane najcastejsie pouzivane pozicie. Ale samozrejme, ze da sa to aj bez toho zvladnut…len to chce viackrat zopakovat :-) Inac parada, tesim sa na dalsie lekcie.

Maximálna spokojnosť . Vynikajúca lektorka, veľmi dobre má vedie cvičením. Vrelo odporúčam toto vynikajúce cvičenie.

Začala som cvičiť začiatkom roka na popud syna, ktorý si platil online cvičenie jogy s lektorkou.
Ale toto sa mi zdá výhodnejšie, lebo nie som viazaná na určitú hodinu. Cvičím kedy mám čas.
Trošku námaha niektoré polohy pre mňa, ale treba trošku ponaťahovať kĺby, svaly a utriediť myšlienky. Chválim👏

Výborné cvičenie na doma, cvičíte vtedy, keď si nájdete trošku voľného času. Ja som bola prekvapená, aké mám stuhnuté telo. Naozaj môžem len odporučiť.

Vyskusala som relaxacnu jogu a vyborne som si zacvicila. Na moje prekvapenie pri relaxacnej som cakala viac relaxu ale neskutocne mi pomohlo.
vyskusala som aj meditaciu a bolo to tiez zaujimavo ponate. Nikde som sa nestretla s takym vedenim meditacie, ale dakujem ze som mala moznost vyskusat a vyskusala. Znova sa k obom vratim a vyskusam aj dalsie.
Trosku hlasnejsi zvuk ale to za da vyriesit 😉

Som úplný začiatočník a práve v týchto časoch ma to nakoplo a pomohlo začať :)
Perfektná jóga na doma, vrelo odporúčam každému, kto chce s jógou začať, chytí Vás to a už nepustí :)

Jogu na doma so Zuzanou môžem len odporučiť :) Som začiatočníčka v joge a teraz cvičím skoro každý deň a nesmierne ma to baví. Po mentálnej aj fyzickej stránke sa cítim oveľa lepšie. Nakoľko mám sedavé zamestnanie, tak sa mi upravujú aj moje problémy s chrbticou. Veľmi ďakujem :)

Video kurz jógy je ideálne riesenie pre ženy, ktore nemaju vela voľného času na vybeh do fitka. Príjemný hlas, a vyber hudby tvori dokonaly relax tela a mysle určite odporúčam 😊

jedným slovom SUPER. :) , ďakujem krásne ,že taketo SPUSTILO. :) , BUDEM POKRAČOVAŤ a odporúčam každému :)

S jógou som doteraz nemala žiadne skúsenosti. Začalo ma to však baviť práve vďaka Vaším skvelým videám. Ďakujem.

Zuzka je najlepšia! Joga je to najlepšie čo môžeme telu dať.

Som rada,ze som natrafila na tento program, ktory ponuka skvele zostavy cvikov.Moznost cvicit z pohodlia domova je dalsie plus.

Za mňa môžem povedať, že som skúšala rôzne formy cvičenia a chudnutia alebo celkovo som sa snažila o lepšiu kondičku a zároveň si vyvetrať hlavu… A práve yoga je pre mňa tá forma cvičenia, pri ktorej nachádzam všetky tieto podnety a ku ktorej sa rada vraciam a zdokonaľuje svoje možnosti rozsahu v jednotlivých cvikoch. Som rada, že som narazila na túto stránku kde sú nahrávané jednotlivé cvičenia s príjemným a zrozumiteľným vysvetlením. Ani neviem ako ten čas prejde a zrazu je koniec cvičenia a ja sa cítim uvoľnena a plná dobrej energie. Veľmi vám to odporúčam! Nie je to namáhavé ako dvíhat činky vo fitku a o to viac možno aj lepšie pre vás, pre vaše telo, chrbát. Plus ako som začala opäť cvičiť ranná bolesť chrbta alebo celkový pocit, že som sa zle vyspala mizne. ☺️🙏

Určite odporúčam, jednotlivé lekcie sú skvelé, môžete si vybrať na čo máte chuť a ako sa cítite.

Zuzka je skvelá cvičiteľka, a tento program je velmi fajn zostavený pre začiatočníkov ale aj pre pokročilých, ktorí si chcú niekedy zacvičiť kratšie jednoduchšie cvičenie. Zároveň mi vyhovuje prehľadnost stránky Akadémie krásy a cena je tiež veľmi výhodná. Tento online kurz môžem len odporučiť :)

Super, odporúčam všetkým

spokojnosť

ked nechces stracat cas cestovanim – jasna volba

Super, veľká spokojnosť a výborná cena 😉

Určite odporúčam, jednoduché cvičenia pre každého na doma.

Odporúčam vyskúšať…perfektný relax😊

Doporučujem všetkým, je to super 👍.