Sedavý životný štýl môže nášmu telu priniesť viac problémov, než by sme chceli. V tejto lekcii sa zameriame na vyrovnanie a posilnenie tela, aby sme predišli bolestiam chrbta a zlepšili celkovú postavu. Či už máš za sebou dlhé hodiny pri počítači alebo len chceš proaktívne pracovať na svojom zdraví, táto lekcia ti poskytne nástroje na udržanie silného a zdravého chrbta.
