Ak začínaš behať alebo si už v behaní pokročilá, tak musíš určite vyskúšať tento strečing. Zaži vďaka Joga pozíciám natiahnutie a uvoľnenie svojich nôh unavených z bežeckej aktivity a priprav sa na ešte lepšie výkony.
Táto lekcia je súčasťou Akadémie krásy
Vytvor si účet zadarmo alebo sa prihlás a pokračuj tam, kde to dnes potrebuješ.
24 min.
Ak začínaš behať alebo si už v behaní pokročilá, tak musíš určite vyskúšať tento strečing. Zaži vďaka Joga pozíciám natiahnutie a uvoľnenie svojich nôh unavených z bežeckej aktivity a priprav sa na ešte lepšie výkony.
4 komentáre
Pre komentovanie sa prihlás
Prihlásiť sa
Tatiana
Tatiana
Výborný strečing po behu.
Eva
Eva
Ozaj super a nie len pred behom. Dakujem
Lenka
Lenka
Velmi sa mi to pacilo. Zuzka vie, co povedat. Velka podpora. Vdaka:-))
Maria
Maria
výborné
Páčilo sa ti to? Dokonči celú lekciu
Nenechaj sa prerušiť v tom najlepšom. Odomkni si zvyšok tejto lekcie (a celú knižnicu) na 7 dní len za 1 €.
Bez viazanosti. Zruš kedykoľvek.
