Táto lekcia je pripravená
Odomkne sa členstvom. Zatiaľ ti Zuzana v krátkom úvode povie, ako to celé funguje.
Nabudúce nemusíš vyberať
Vyber si program a máš na každý deň jednu lekciu, vybranú pre teba. Začneš, kedy budeš chcieť.
Dokončila si celý program
Deň sa nezmenil. Zmenilo sa, čo s ním vieš urobiť.
Viac energie
Nájdeš ju v profile, v sekcii Uložené.
Rozhýb lymfu cez skruty a balančné pozície
Odídeš s pocitom ľahšieho tela a čistejšej hlavy ako pred lekciou.
Zuzana
Vedie túto lekciu · pozri profil
31 min
Stredná
Joga
Flow
Ráno
Odcvičené
486×
Toľkokrát si túto lekciu odcvičili naše členky. Číslo je z reálneho záznamu cvičení.
Skruty na podporu lymfatického systému. Pre dni, keď telo drží vodu a cítiš opuchy. Pohybom „žmýkaš“ telo a spúšťaš prirodzené čistenie.
Kde to pocítiš
Celé telo
Poloha
Kombinovaná
Náročnosť
S trochou praxe
