Dnes sa zameriame na nohy. Celý život nás nosia po tejto zemi, takže sa im musíme poriadne venovať, aby boli silné a pružné. Preto ich budeme naťahovať a spevňovať. Takisto sa pozrieme na zadok a panvu.
Táto lekcia je súčasťou Akadémie krásy
Vytvor si účet zadarmo alebo sa prihlás a pokračuj tam, kde to dnes potrebuješ.
31 min.
Dnes sa zameriame na nohy. Celý život nás nosia po tejto zemi, takže sa im musíme poriadne venovať, aby boli silné a pružné. Preto ich budeme naťahovať a spevňovať. Takisto sa pozrieme na zadok a panvu.
13 komentárov
Pre komentovanie sa prihlás
Prihlásiť sa
Adriana
Adriana
Parada dakujem :)
Tatiana
Tatiana
Super lekcie. Makačka, ale dobrá.
andrea
andrea
Makačka ale super, ďakujem.
Katarína
Katarína
Zuzka,super.👍😃ďakujem.trosku náročnejšie pre mňa.ale výborne som si zacvicila,dobra výzva pre mňa.
Eva
Eva
Wou...makacka. dakujem 🤗
Pavlina
Pavlina
Perfektna lekcia. Dakujem
Daša
Daša
Uzasne!
Iveta
Iveta
Krásne cvičenie
Eva
Eva
Zaberacka na stehna a zadok, ale super. Dakujem
Lenka
Lenka
Skvele cvicenie. Dakujem.❤
Miriam
Miriam
Super som si zacvičila 🍀
Radka
Radka
Skvela hodina. Dakujem
Katarina
Katarina
Zuzi, bolo to super ❤️
Páčilo sa ti to? Dokonči celú lekciu
Nenechaj sa prerušiť v tom najlepšom. Odomkni si zvyšok tejto lekcie (a celú knižnicu) na 7 dní len za 1 €.
Bez viazanosti. Zruš kedykoľvek.
