Pevné brucho, držanie tela a silný stred tela sú témy, na ktoré sa v dnešnej lekcii budeme najviac zameriavať. Silný stred tela pomáha takmer pri všetkých pozíciach v Joge, preto je dôležité jeho pravidelné precvičovanie.
Táto lekcia je súčasťou Akadémie krásy
Vytvor si účet zadarmo alebo sa prihlás a pokračuj tam, kde to dnes potrebuješ.
25 min.
Pevné brucho, držanie tela a silný stred tela sú témy, na ktoré sa v dnešnej lekcii budeme najviac zameriavať. Silný stred tela pomáha takmer pri všetkých pozíciach v Joge, preto je dôležité jeho pravidelné precvičovanie.
10 komentárov
Pre komentovanie sa prihlás
Prihlásiť sa
Lenka
Lenka
Ďakujem 😘
Maťka
Maťka
Ten plank bol krutý 😅ale inak super lekcia,ozaj,vďaka🩵
Marta
Marta
Bolo to úžasneé,ďakujem
Viera
Viera
Tak toto bolo super 😃 Ďakujem 🙏
Tatiana
Tatiana
Veľmi dobrá lekcia.
andrea
andrea
Ďakujem, super lekcia.
Eva
Eva
Super hodina. Dakujem🍀
Marika
Marika
Krásne ránko - krásny deň Ďakujem ❤️
Silvia
Silvia
Namaste🙏
Lenka
Lenka
Výborne cvicenie.
Páčilo sa ti to? Dokonči celú lekciu
Nenechaj sa prerušiť v tom najlepšom. Odomkni si zvyšok tejto lekcie (a celú knižnicu) na 7 dní len za 1 €.
Bez viazanosti. Zruš kedykoľvek.
