Pevné brucho, držanie tela a silný stred tela sú témy, na ktoré sa v dnešnej lekcii budeme najviac zameriavať. Silný stred tela pomáha takmer pri všetkých pozíciach v Joge, preto je dôležité jeho pravidelné precvičovanie.
25 min.
Pevné brucho, držanie tela a silný stred tela sú témy, na ktoré sa v dnešnej lekcii budeme najviac zameriavať. Silný stred tela pomáha takmer pri všetkých pozíciach v Joge, preto je dôležité jeho pravidelné precvičovanie.
