Táto lekcia je pripravená
Odomkne sa členstvom. Zatiaľ ti Júlia v krátkom úvode povie, ako to celé funguje.
Nabudúce nemusíš vyberať
Vyber si program a máš na každý deň jednu lekciu, vybranú pre teba. Začneš, kedy budeš chcieť.
Dokončila si celý program
Deň sa nezmenil. Zmenilo sa, čo s ním vieš urobiť.
Viac energie
Nájdeš ju v profile, v sekcii Uložené.
Spomeň si na chvíľu, keď ti niekto úprimne poďakoval
Do dňa vykročíš s niečím teplým, čo si nesieš v tele.
Júlia
Vedie túto lekciu · pozri profil
15 min
Jemná
Meditácia
Vizualizácia
Ráno
Odcvičené
71×
Toľkokrát si túto lekciu odcvičili naše členky. Číslo je z reálneho záznamu cvičení.
Ranná práca s vďačnosťou obrátená naopak. Nie za to, čo máš, ale za to, keď ti niekto poďakoval. Ak ti nič nenapadne, poslúži aj scéna z filmu. V sede alebo v ľahu.
Poloha
Kombinovaná
Náročnosť
Pre každú
