Táto lekcia je súčasťou Akadémie krásy
Vytvor si účet zadarmo alebo sa prihlás a pokračuj tam, kde to dnes potrebuješ.
14 min.
Každá z nás poznáme tie dni, keď sa nedarí. Na ich konci sa cítiš, unavená, ako fyzicky, tak aj psychicky. Síce sa ti možno uľaví, keď si povieš “tak toto je fakt deň blbec”, málokedy to je však úplne pravdivé. Väčšinou sa v ten deň stalo aj niečo pekné, milé alebo aspoň neutrálne. Táto meditácia ťa učí uznať s pochopením negatívne pocity, ktoré okolo tvojho dňa máš a závoreň venovať pozornosť aj tej krajšej časti dňa. Učí ťa nevidieť svet čierno-bielo a nájsť krásu, aj počas ťažkých časov.
1 komentár
Pre komentovanie sa prihlás
Prihlásiť sa
Dagmar
Dagmar
Pridala som sa k meditácii prvý raz v živote. Príjemný hlas, ktorému som sa podala. Ukľudnilo má to. Nepríjemná chvíľa stratila na intenzitu.
Páčilo sa ti to? Dokonči celú lekciu
Nenechaj sa prerušiť v tom najlepšom. Odomkni si zvyšok tejto lekcie (a celú knižnicu) na 7 dní len za 1 €.
Bez viazanosti. Zruš kedykoľvek.
