Akcia čoskoro končí

Hypnóza: Nauč sa oddychovať a vytvor si svoj priestor

Chceš pozerať túto lekciu?

Musíš mať aktívne Členstvo

24 min.

Táto relaxácia je veľmi osobná. Pôvodne som ju totiž nahrala sama pre seba. Som ten typ ženy, ktorá chce robiť všetko, využívať čas naplno a ešte to aj robiť dokonale alebo aspoň čo najlepšie ako viem. Áno, na racionálnej úrovni viem, že potrebujem aj oddychovať. Viem aj to, že je v poriadku odpočívať. Ale na emocionálnej  úrovni sa stále cítim akosi previnilo, keď si to dovolím. Ak sa aj ty spoznávaš v týchto slovách, skús túto moju sebahypnózu, ktorá pomáha nájsť rovnováhu medzi aktivitou a oddychom. Nájdeš v nej miesto bezpečia, kde nič nemusíš, stačí len byť.

Dĺžka

24 min.

Náročnosť

3

Intenzita

3

Lektor

Júlia Micháleková

Ďalšie lekcie z programu

Vyberáme pre teba aj tieto lekcie: