Pri Joge je veľmi dôležité cvičiť pravidelne. Ideálne viac krát do týždňa, aj keď nemáš toľko času. Nemusí to byť vždy dokonalé. Dôležité je posadiť sa na podložku a začať. Potom to už ide samo.
26 min.
Pri Joge je veľmi dôležité cvičiť pravidelne. Ideálne viac krát do týždňa, aj keď nemáš toľko času. Nemusí to byť vždy dokonalé. Dôležité je posadiť sa na podložku a začať. Potom to už ide samo.
