Archív Kategórií: Zdravý životný štýl

5 krokov ako schudnúť z bokov

Trápi ťa, že nevieš ako schudnúť z bokov? Ak máš postavu hruškovitého tvaru, je normálne, že sa ti prebytočný tuk ukladá v zadku, stehnách a bokoch. Nemušíš ale smútiť. Akadémia krásy zhrnula tipy na chudnutie z bokov do 5 krokov. 1. krok Začneš tým, že budeš sledovať príjem potravín za celý deň. Premýšľaj nad tým …

Nestarnúca krása

Starnutie neznamená to, že sa opustíte, krásu si treba uchovať. Ako na to? Pozri si nasledujúce tipy pre dlhotrvajúcu krásu: buď vždy pekne učesaná dobre voňaj staraj sa o svoje zuby, raz do polroka si ich daj odborne vyčistiť, pravidelne navštevuj zubára, zdravé a krásne zuby pôsobia mladistvo a príťažlivo usmievaj sa maj rada samu seba buď prirodzená …

Melón na chudnutie

Melón patrí medzi najobľúbenejšie ovocie. Nie je však len chutný. Melón sa chudnutie sa osvečil u mnohých žien pri redukcii váhy. Ak ťa melón o svojich zázračných účinkoch ešte nepresvedčil, tak si prečítaj tento článok. 1. Má nízky obsah kalórií Hlavný prínos pre chudnutie je práve nízky obsah kalórií v melóne. Skladá sa z 92% …

16 dôvodov prečo milovať med

Med je označovaný ako elixír zdravia a krásy, má na ľudský organizmus mimoriadne pozitívny vplyv. Účinky medu môžeme využívať od detstva až po starobu. Už Kleopatra ho používala na skrášľovanie aj ako afrodiziakum. Zloženie medu a jeho účinky sú jedinečné: minerálne látky, stopové prvky, vápnik, horčík, meď, mangán, kobalt, zinok, jód, fosfor, draslík, fluór, kyselinu kremičitú, vitamíny …

Ako sa rýchlo zbaviť dvojitej brady

Trápi ťa dvojitá brada? Akadémia krásy má pre teba užitočné rady a tipy ako sa rýchlo zbaviť dvojitej brady. Ak sa budeš držať našich rád, tak výsledok uvidíš už po jednom týždni. Dvojitej brady ťa môžu zbaviť aj plastický chirurgovia, ale najprirodzenejšia voľba na odstránenie dvojitej brady je pravidelné cvičenie. Posilníš si krčné svaly, ktoré …

15 zdravých dôvodov prečo jesť jablká

Už Isaac Newtoon pocítil silu jablka, keď mu počas sedenia pod stromom padlo na hlavu a on objavil princíp gravitácie. Tak aspoň hovorí legenda, jablká však majú úžasný účinok pre tvoje zdravie. Prinášame ti 15 dôvodov, pre ktoré sa oplatí konzumovať toto ovocie, tak neváhaj a daj prednosť jablku pred akýmkoľvek exotickým ovocím. V našich končinách sa jablko …

Tipy na chudnutie, ktoré fungujú

Každý vie, že kľúčom ku chudnutiu je spotrebovať viac energie, ako prijať, teda jesť menej a viac sa hýbať. Ale v reálnom živote to nemusí byť také jednododuché. Práve preto máme pre teba tipy na chudnutie, vďaka ktorým ľahšie dosiahneš svoj cieľ. 1. Pi veľa vody Väčšina z nás si často zamieňa hlad so smädom. …

Najlepšie potraviny na chudnutie

Chcela by si schudnúť pár kíl, ale nie si na prísne diéty? V tom prípade by si mala zmeniť svoj jedálniček. Odstrániť z neho potraviny, z ktorých sa priberá a pridať do neho najlepšie potraviny na chudnutie. Akadémia krásy ti v tom samozrejme pomôže. Pripravili sme pre teba 8 potravín, ktoré pomáhajú spaľovať tuk a urýchľujú metabolizmus. Navyše ide …

Ako na ploché brucho

Ako na ploché brucho

Dámy, ruku na srdce, ktorá z nás netúži po plochom brušku? A v tomto odbobí, pred letom, určite dvojnásobne. Každá z nás sa chce pri mori alebo na kúpalisku predvádzať s krásnym bruškom. Práve preto sme zisťovali, tipy, triky a pohyby, ktoré zmenšujú bruško. Takže ak chceš vedieť, ako na ploché brucho, tak určite čítaj …

15 dôvodov prečo piť zelený čaj

15 dôvodov prečo piť zelený čaj

Zelený čaj je čarovný všeliek, aké sú skutočne jeho účinky a prečo piť zelený čaj? Čítaj a dozvieš sa! Udržiava zdravý kardiovaskulárny systém. Má vysoký obsah antioxidantov. Ničí baktérie v ústach. Pôsobí pri prevencii cukrovky. Znižuje hladinu cholesterolu. Posilňuje zubnú sklovinu. Zrýchľuje metabolizmus. Detoxikuje organizmus. Zabraňuje demencii. Bojuje proti rakovine. Zabraňuje starnutiu, prospieva pleti, pre jeho vysoký …