Archív Kategórií: Zdravý životný štýl

Spánok v živote ženy: Ako nás ovplyvňuje?

Väčšina z nás berie spánok ako samozrejmosť, ale v dnešnej dobe tomu tak vôbec nemusí byť. Kvalitný ...

09
aug
sladké recepty
4 sladké recepty, ktoré vám nepridajú kilá navyše

Každá to dobre poznáme. Nastavíš jedálniček, plán na cvičenie, zdravý spánok a potom to príde. ...

02
aug
vegánske recepty
3 superchutné vegánske recepty, ktoré musíš vyskúšať

S pojmom vegánstvo sa v našich životoch stretávame čoraz častejšie. Obchody sa plnia produktmi s ...

05
júl
Smoothie na večeru
Smoothie na večeru: 3 výživné recepty

Poznáš ten pocit, keď prídeš unavená z práce a necheš tráviť hodiny v kuchyni? Smoothie ...

31
máj
Ako byť zdravá a fit
Ako byť zdravá a fit: 4 rady, ktoré musí poznať každá žena

V dnešnej dobe sa pokúšame odhaliť zdravie v mnohých podobách. Hľadáme ho v podobe superpotravín, ...

10
máj
Tehotenské cvičenie
Tehotenské cvičenie: Áno alebo nie?

Pohyb je pre nás prirodzený. Zaradiť pohyb do svojej dennej rutiny znamená získať množstvo výhod. ...

19
apr
Cvičenie doma
Cvičenie doma: Rady ako si vytvoriť rutinu

Cvičenie doma sa momentálne stalo jednou z mála možností, ako si dopriať pohyb. Ak si ...

12
apr
Jarná očista
Jarná očista: Vypestujte si doma výživné klíčky

Slnečné lúče a dlhšie dni v nás nepochybne prebúdzajú túžbu žiť zdravšie. Cítime, ako sa ...

05
apr
jarné recepty
Jarné recepty: 5 zdravých jedál zo sezónnych potravín

Jar je ideálne obdobie na začiatok plnenia predsavzatí o zdravom životnom štýle. Hoci väčšina z ...

09
mar
ako na diastázu
Ako na diastázu: 3 cviky a rady, ktoré pomôžu

Ženské telo je jednoducho úžasné – dokáže 9 mesiacov vyživovať láskou i potrebnými látkami nový ...

22
feb