Archív Kategórií: Zdravý životný štýl

Proteíny pre ženy: Potrebujeme ich tak ako muži?

Proteíny pre ženy a najmä ich množstvo v našom jedálničku je témou horúcej diskusie vo viacerých ...

Migréna: Prečo ju máme a ako ju zmierniť?

Začnem s trochu zlou správou a to takou, že presná príčina migrény nie je známa. Migréna. Predpokladá ...

Zdravé raňajky: 5 receptov hotových do 5 minút

Ráno robí deň. Dobre to poznáš, rána niekedy bývajú hektické a čas na prípravu raňajok ...

Menštruačné nohavičky: Aké sú ich výhody?

Mnoho rokov sme mali na trhu len oklieštený výber- vložky alebo tampóny. Variant bolo mnoho, ...

Ako bojovať proti prechladnutiu? Domáce tipy a triky

Prechodné obdobia nám dávajú zabrať. Nekonečné minúty strávené pred šatníkom aby sme ráno neumrzli a poobede ...

Jesenný jedálniček: Sezónne potraviny pre imunitu + recept

Leto sa oficiálne skončilo a je tu jeseň. Suchý vzduch, jasné noci, ponuré dni a nával zmien. ...

Ako na zničené nechty?

Nie len vlasy, ale aj pekne upravené nechty korunujú zovňajšok a vypovedajú veľa o osobnosti človeka. Či ...

Rýchle snacky: 3 zdravé slané recepty

Rýchly a zdravý snack? Určite to dobre poznáš. Chcela by si niečo “zhltnúť” no snacky, ...

Spánok v živote ženy: Ako nás ovplyvňuje?

Väčšina z nás berie spánok ako samozrejmosť, ale v dnešnej dobe tomu tak vôbec nemusí byť. Kvalitný ...

4 sladké recepty, ktoré vám nepridajú kilá navyše

Každá to dobre poznáme. Nastavíš jedálniček, plán na cvičenie, zdravý spánok a potom to príde. ...