Archív Kategórií: Zdravý životný štýl

Ako si vyformovať postavu doma: Princípy stravovania a video cvičenia

Sviatky sú za nami a väčšina z nás sa opäť vracia do starých koľají. Január ...

Zdravé raňajky: 5 jednoduchých receptov

Každá z nás to pozná. Rána sú jednoducho hektické a nemáme čas rozmýšľať nad raňajkami ...

Smoothie na imunitu: 3 jednoduché recepty

Spolu s jeseňou ide ruka v ruke aj väčšia náchylnosť na choroby. V tomto období ...

Potraviny pre zvýšenie imunity, ktoré zaručene fungujú

Jeseň a zima sú obdobia, kedy náš imunitný systém naozaj dostáva zabrať. Nedostatok vitamínu D a čerstvého ...

Tipy na výlety, ktoré prispejú zdraviu a kráse

Rok 2020 je iný ako tie predchádzajúce. Každá z nás sa určite tešila na letné ...

Vyformuj si postavu: 30-minútová jóga pre pevné telo

Pravidelné cvičenie jógy pomáha nielen spevniť telo, ale aj očistiť myseľ. Veľa žien preferuje cvičenie ...

VIDEO: Ako chudnúť a udržať si pritom úsmev na tvári?

Časy, kedy ženy skúšali rôzne bizarné diéty a mysleli si, že je to najlepší spôsob ...

Raz, dva, tri cviky proti bolesti chrbta, ktoré ti pomôžu

Bolesť chrbta je jednou z najviac nepríjemných bolestí, ktoré nám svojou existenciou strpčujú život. Mladé sa ...

Spaľujeme tuky: 3 cviky na ploché brucho podľa trénerky

Ešte predtým ako si ukážeme 3 účinné cviky na ploché brucho ti chcem vysvetliť, prečo ...

Sprievodca ako na celulitídu: Super účinné cviky a domáce recepty

Celulitída je postrachom mnohých z nás. Vyskytuje sa najmä u žien a nie je závislá na ...