Archív Kategórií: Zdravý životný štýl

Smoothie na večeru: 3 výživné recepty

Poznáš ten pocit, keď prídeš unavená z práce a necheš tráviť hodiny v kuchyni? Smoothie ...

Ako byť zdravá a fit: 4 rady, ktoré musí poznať každá žena

V dnešnej dobe sa pokúšame odhaliť zdravie v mnohých podobách. Hľadáme ho v podobe superpotravín, ...

Tehotenské cvičenie: Áno alebo nie?

Pohyb je pre nás prirodzený. Zaradiť pohyb do svojej dennej rutiny znamená získať množstvo výhod. ...

Cvičenie doma: Rady ako si vytvoriť rutinu

Cvičenie doma sa momentálne stalo jednou z mála možností, ako si dopriať pohyb. Ak si ...

Jarná očista: Vypestujte si doma výživné klíčky

Slnečné lúče a dlhšie dni v nás nepochybne prebúdzajú túžbu žiť zdravšie. Cítime, ako sa ...

Jarné recepty: 5 zdravých jedál zo sezónnych potravín

Jar je ideálne obdobie na začiatok plnenia predsavzatí o zdravom životnom štýle. Hoci väčšina z ...

Ako na diastázu: 3 cviky a rady, ktoré pomôžu

Ženské telo je jednoducho úžasné – dokáže 9 mesiacov vyživovať láskou i potrebnými látkami nový ...

Ako detoxikovať organizmus: Tipy a recepty

DETOX. Slovo, ktorého sa mnoho z nás obáva, pretože za ním vidí drastické riešenie, ktoré ...

Ako si vyformovať postavu doma: Princípy stravovania a video cvičenia

Sviatky sú za nami a väčšina z nás sa opäť vracia do starých koľají. Január ...

Zdravé raňajky: 5 jednoduchých receptov

Každá z nás to pozná. Rána sú jednoducho hektické a nemáme čas rozmýšľať nad raňajkami ...