Archív Kategórií: Zdravý životný štýl

Potraviny pre zvýšenie imunity, ktoré zaručene fungujú

Jeseň a zima sú obdobia, kedy náš imunitný systém naozaj dostáva zabrať. Nedostatok vitamínu D a čerstvého ...

Tipy na výlety, ktoré prispejú zdraviu a kráse

Rok 2020 je iný ako tie predchádzajúce. Každá z nás sa určite tešila na letné ...

Vyformuj si postavu: 30-minútová jóga pre pevné telo

Pravidelné cvičenie jógy pomáha nielen spevniť telo, ale aj očistiť myseľ. Veľa žien preferuje cvičenie ...

VIDEO: Ako chudnúť a udržať si pritom úsmev na tvári?

Časy, kedy ženy skúšali rôzne bizarné diéty a mysleli si, že je to najlepší spôsob ...

Raz, dva, tri cviky proti bolesti chrbta, ktoré ti pomôžu

Bolesť chrbta je jednou z najviac nepríjemných bolestí, ktoré nám svojou existenciou strpčujú život. Mladé sa ...

Spaľujeme tuky: 3 cviky na ploché brucho podľa trénerky

Ešte predtým ako si ukážeme 3 účinné cviky na ploché brucho ti chcem vysvetliť, prečo ...

Sprievodca ako na celulitídu: Super účinné cviky a domáce recepty

Celulitída je postrachom mnohých z nás. Vyskytuje sa najmä u žien a nie je závislá na ...

7 rád ako zdravo schudnúť + rozhovor s trénerkou

Ak potrebuješ zmenu, naučiť sa ako zdravo schudnúť, cítiť sa krajšia a spokojnejšia, tak si ...

Ako mi smoothie zmenilo život a môže aj tebe!

Toto nie je len ďalší článok o smoothie. Nepíšem o smoothie, pretože je to trend. ...

Ako schudnúť do plaviek: Tu sú moje rady, ktoré fungujú

Dovolenková sezóna je už v plnom prúde a ty máš ako každý rok stres z ...