Asi ti nemusím hovoriť, aké dôležité je raňajkovať. Poznám veľa ľudí, ktorí si myslia, že keď nebudú raňajkovať a siahnu až po obede, do tela príjmu menej kalórií. Všetko je v hlave ako sa vraví, ale opak je pravdou. Jediné čo si spôsobia je to, že ich telo bude pracovať len s tou energiou a …
Možno si o nej už počula a možno to je dnes len prvýkrát čo o nej čítaš. Niektoré sa jej možno aj venujete pravidelne. Poďme si teda o nej napísať viac. Hormonálna jóga je v podstate normálna jóga, ale viac sa zameriava na hormonálne problémy žien a chlapov. Hormonálna jóga ti pomôže získať naspäť hormonálnu …
Éterické oleje nám ponúkali odjakživa mnoho zdravotných výhod, či už to vnímame, éterické oleje sú všade vôkol nás. Dnes si bližšie priblížime 4 étericke oleje, ktoré majú mnoho výhod. Levanduľový eterický olej: znižuje stres upokojuje nervy pomáha pri problémoch so spánkom upokojuje podráždenú pleť Využitie: pridaj si ho do aromatickej sviečky tesne pred spaním pridaj si ho …
O pár dní tu máme sviatok zamilovaných! Pre tie, ktoré milujú krásne nechtíky máme trocha inšpirácie. Šikovná nail artist Lucia Gruberová robí krásne, ručne maľované nechtíky, tak sa s nami podelila o pár tých Valentínskych :) NESTAČÍ? TAK SLEDUJ ŠIKOVNÚ LUCIU GRUBEROVÚ NA INSTAGRAME: @luciagruberovanails
Aj ty máš v šatníku veľa krásnych, letných vecí a si smutná z toho, že ich môžeš nosiť iba pár mesiacov v roku? Ja som na tom podobne… Väčšinou ide o sukne a šaty. Preto som sa rozhodla urobiť túto sériu článkov o tom, ako vynosiť letné kúsky aj v zime. Toto je posledná zo štyroch častí. Ak …
Aj ty máš v šatníku veľa krásnych, letných vecí a si smutná z toho, že ich môžeš nosiť iba pár mesiacov v roku? Ja som na tom podobne… Väčšinou ide o sukne a šaty. Preto som sa rozhodla urobiť túto sériu článkov o tom, ako vynosiť letné kúsky aj v zime. Toto už 3. časť zo štyroch. Pozri si …
Aj ty máš v šatníku veľa krásnych, letných vecí a si smutná z toho, že ich môžeš nosiť iba pár mesiacov v roku? Ja som na tom podobne… Väčšinou ide o sukne a šaty. Preto som sa rozhodla urobiť túto sériu článkov o tom, ako vynosiť letné kúsky aj v zime. Toto je 2. časť zo štyroch. Prvú …
A je to posledný deň našej výzvy! Dnes si dáme 30 minútový tréning, pri ktorom spáliš 400 kalórií a spevníš celé telo od hlavy po päty! Pustime sa do cvičenia:
Včerajší tréning nám dal teda poriadne zabrať :) Ak si ho zmeškala tak klini sem. Dnes si dáme niečo jednoduchšie – cviky na ruky, ramená a chrbát. Všetky chceme mať krásny zadoček a bruško, ale je dôležité popracovať aj na vrchnej časti tela. Prečo je dôležité posilňovať vrchnú časť tela? Sila v hornej časti teda …
Nosia ho mladí aj dospelí, herecké aj módne ikony, ženy aj muži. Vintage štýl. Čo presne vlastne tento termín znamená a ako sa oblieka človek, ktorý vintage štýl vyznáva? To sa dozviete na nasledujúcich riadkoch. Za všetkým stojí víno Termín „vintage“ pochádza z angličtiny a označuje čokoľvek historického, výberového či archívneho. Nie preto divu, že …