ČAS NA ZMENU: Repkový olej je na varenie najlepší + zdravý recept!
Počula si už od repkovom oleji? Skúšala si ho použiť na varenie? Nedávne štúdie totiž ukázali, že repkový olej je
Počula si už od repkovom oleji? Skúšala si ho použiť na varenie? Nedávne štúdie totiž ukázali, že repkový olej je
Len donedávna som ani netušila aké sú krevety chutné. Odrádzalo ma, ako vyzerajú, ale na druhej strane lákalo ochutnať ich.
Tak ako každá zelenina i brokolica je veľmi zdravá. Pripravíme si z nej naozaj dobrú syrovú polievku, ktorá zasýti a
Raňajkovať je veľmi dôležité, ale to si nemusíme hovoriť. Vie to každý, kto sa snaží zdravo žiť. Pripravila som si
Myslím, že krupicovú kašu si každá z nás pamätá od mala. Buď ju miluješ, alebo ju nenávidíš. Ja sa priznám,
Chuť a vôňa naozaj čerstvých sladkých jahôd! To poznáme všetky :) Vieš si ale predstaviť jahody, avokádo a rukolu? Ak
Čo tak vyskúšať domáci nanuk? Vyzerá a chutí naozaj skvele a výhodou je, že kombinovať môžeš akékoľvek ovocie, aké ťa
Pripravila som si pre teba zaujímavý recept. Rozhodla som sa využiť figy. Pýtaš sa prečo? Pretože sú chutné ako samotné
Ak máš rada mäsko pripravované nasladko potom si tu správne. Dnes si totiž pripravíme tenučké medové rolky plnené brusinkami a
Dnes pokračujeme druhou časťou venovanou olejom. Ak si si neprečítala včerajší článok, určite ti odporúčam si ho prečítať, pretože sa
Mnohé z vás už o ALS28 u nás na webe Akadémia krásy počuli, dokonca si to niektoré z vás možno
Máš skúsenosť s repkovým olejom? Je to olej, ktorý sa získava z čiernych semien repky. Na jar má rastlinka repky žlté kvety.
Rozhodla som sa venovať v tomto a ďalšom článku olejom, využívaným v domácnostiach. Pretože je dôležité aby si vedela, aký
Naše ruky a nechty chceme mať vždy upravené. Každé ročné obdobie prináša iné trendy, farby a ozdoby. Jar a leto
Ako sme si včera v článku písali, cícer je zdravá strukovina. Určite ho nevynechávaj zo svojho jedálnička. Dokáže veľmi dobre
Vďaka tomu, že je mrkva bohatá na karotén, má úžasné hydratačné účinky. Preto je vhodná najmä pre suchú pokožku hlavy,
Cícer sa zaraďuje medzi zdravé strukoviny. Ak ale strukoviny veľmi neješ, pretože ťa z nich nafukuje, určite sa cíceru neboj,
Značka Ziaja ma oslovila, aby som vyskúšala ich produkty z línie Kozie mlieko. Som nadšená! :) Pozrite si moju návštevu
Určite si urobila dobre, ak si si klikla na tento článok a máš chuť na niečo sladké. Tento koláčik ti
Počula si niekedy slovíčko CARPACCIO? Ak nie, prezradím ti čo-to viac. Vyzerá na tanieri veľmi chutne a jeho príprava je
Ak máš chuť na hustú, krémovú polievku našla si ten správny recept. Je naozaj chutná a trošku iná, ako ostatné
Trošku sa zahráme, pretože v tomto recepte si vlastne sama zvolíš, čo máš najradšej a aký šalát ti vznikne. Budeš
Losos je naozaj výborná ryba. Ak si ho už kúpiš, mala by si ho vedieť aj správne a chutne pripraviť.
Určite to poznáš. Idete grilovať a rozmýšľaš čo všetko kúpiť a čo sa vôbec grilovať dá. Dnes ti ponúknem recept na
Včera sme si pripravovali dve chutné zeleninové polievky na studeno, dnes si pre zmenu ukážeme jednu ovocnú a druhú zeleninovo/ovocnú.
Určite to poznáš. Vonku je horúco a ty nemáš chuť na teplé jedlo. Jesť ale predsa musíme, tak prečo si
Ideálnym pomocníkom pre teba na tento recept bude waflovač, ale ak ho doma nemáš, môžeš použiť aj panvičku a rôzne
Obľubujem rizoto na rôzne spôsoby, ale toto dubákové je naozaj TOP! Kto pozná dubáky a pripravuje z nich jedlá vie,
Skvelý tip na šalát v horúce dni, kedy nemáme chuť na žiadne teplé jedlo. Je veľmi ľahký a určite ti
Mám pre teba ľahký a zdravý recept na plnenú tortillu. Verím, že si ju obľúbiš ako ja. Tortilla je druh
Najzdravšie pečivo je vyrobené z celozrnnej múky. Často krát si v obchodoch mýlime tmavý chlebík posypaný vločkami a zrnkami za
Ázijská kuchyňa má veľa podôb, no všetky spája ryža. Najznámejšími ázijskými kuchyňami sú indická, čínska, thajská a japonská. Cestoviny sú
Dnes si spolu pripravíme chutný recept zo zemiakov, vajíčok a zeleniny. Môžeš ho pripraviť do menších zapekacích misiek, alebo jednej
Po včerajšom článku pokračujeme druhou časťou na tému čaj. Ak si včera článok nezaregistrovala, kľudne si klikni na tento odkaz,
Zdravé nechty a nechtové lôžka sú nevyhnutné pre ich rast. Keratín, ktorý je v nechtoch obsiahnutý, môže byť často pomerne
Mám pre teba inšpiráciu na tri druhy šalátov, ktoré budú podávané v pohári. Či už si zvolíš sklenený hrnček, vínový
Sľúbila som, že si dnes ukážeme chutné sterilizované nátierky napríklad na toasty. Verím, že sa ti zapáčia a v čase
Možno ani netušíš, aké jednoduché je vyrobiť si kondicionér na vlasy. Receptov na prípravu domáceho kondicionéra je naozaj habadej. Vybrala
Posledný deň sa budeme zaoberať stravovaním podľa krvných skupín. Myslím, že všetko dôležité sme si už povedali v článkoch zverejnených
Už tretí deň sa zaoberáme stravovaním podľa krvných skupín. Začali sme tým, že sme si povedali základ teórie stravovania a
V prvom článku sme si povedali o teórií stravovania podľa krvných skupín. Rozobrali sme si krvnú skupinu O a dnes
Počula si o stravovaní podľa krvných skupín? Zaujímalo by ťa, čo by si mohla zaradiť do jedálnička a naopak čo
Z bravčového mäska je najkvalitnejšie karé a takzvaná panenka. Určite vieš, že z panenky sa dajú pripraviť rôzne minútkové jedlá,
Existujú osvedčené spôsoby, ktoré ti pomôžu vyzerať a cítiť sa čo najlepšie bez ohľadu na to, či ťa čaká naozaj
Keď som prvý krát počula slovo quinoa nechápala som čo to znamená. Možno aj ty teraz rozmýšľaš a netušíš, čo
Ako určite vieš, losos sa dá pripraviť na milión spôsobov. Dnes som ho pre teba pripravila na grile s chutnou
Ako sa vraví sto ľudí, sto chutí. Niekto ju varí z pretlaku, niekto z paradajok. Ja som ale toho názoru,
Pripravila som si pre teba jednoduchý a rýchly recept na pečený syr obložený so šampiňónmi, poliaty brusnicovou omáčkou. Výborne chutí
Určite poznáš rôzne recepty na zdravé šaláty. Dúfam, že dnes ti prinesiem ďalší, nový a že ťa očarí, tak ako
Pokračujem v receptoch na zdravé netradičné raňajky. Dnes je v hlavnej úlohe pšeno. Čo to vlastne pšeno je? Ide o guličky
Neskutočne zaujímavý recept s výraznými chuťami. Zároveň nenáročný na prípravu. Prekvapením bude zázvorové pivo. Ako to celé dopadne a akú
Verím, že si už počula o zemiakoch zvaných BATÁTY. Sú plné živín a v poslednej dobe veľmi populárne. Majú síce
Ak ti môžem odporučiť a v predajni zeleniny nájdeš baklažán zvaný graffiti skús tento recept pripraviť s ním. Má fialovo
Ak máš doma veľa mrazeného hrášku a nevieš čo s ním, vyskúšaj si pripraviť hráškovú pomazánku s parmezánom. Je netradičná
Môj recept na dokonalú pleť Chceš, aby bola tvoja pleť krásna, zdravá a bezproblémová? V tom prípade vyskúšaj tento recept
Zabudni na múku a cukor. Dnes si spolu pripravíme zdravý a výživný koláčik. Budeš sama prekvapená, že i pri vynechaní
Dôvodov, prečo používať kokosový olej je naozaj veľa. V prvom rade však dokáže zázraky najmä s pokožkou a vlasmi. Tento
Hovorí sa, že je kráľovná zeleniny. Ide o rastlinu z ktorej vychádzajú z drevitého koreňa krehké dužinaté výhonky, známe pod
Konečne je tu sezóna na medvedí cesnak. Ja osobne ho zbožňujem :) Možno nevieš, ale rastie len dva mesiace v
Čo môže byť viac uvoľňujúce ako teplý kúpeľ? Iba relaxačný, detoxikačný kúpeľ, ktorý očisťuje telo! V tomto článku ti predstavím
Skúšala si už spojiť granátové jablko, kuskus a cícer? Ak nie, ukážem ti ako na to. Šalát, ktorý si budeme
Pri detoxe ti určite padne vhod táto zeleninová polievka. Jej príprava je jednoduchá a polievka chutí výborne! Tak si pozri recept a
Detox má za úlohu očistiť naše telo. Najideálnejší čas na detox je jar a práve preto sme spustili výzvu Čas
Podľa najnovších štúdií i táto zelenina poskytuje ochranu pred vznikom rakoviny a ak ju zaradíme do nášho jedálnička aspoň raz
Je čas si upiecť perfektný baklažán. Varí, alebo pečie sa v domácnostiach menej ako typické slovenské jedlá a preto je
Zima už skončila a naše telá sú pripravené na očistu. Áno, jar je to obdobie, kedy je najlepší čas na
Dnes som si pre teba pripravila niečo nezvyčajné. Asi každá z nás varí doma jedlá z klasickej slovenskej kuchyne čo
A máme tu taliansku kuchyňu :) Páči sa mi, že u Talianov prevládajú jednoduché jedlá, nenáročné na prípravu. To však
Pri pohľade na toto jedlo som neodolala a musela ti ho predstaviť. Patrí medzi jedlá z modernej kuchyne a i
Možno ani netušíš, ale na východnom Slovensku sa na Veľkonočnú nedeľu pripravuje do košíčka tzv. hrudka, ktorá je varená z
Milujem čerstvé a ľahké jedlá, ktoré vyzerajú na tanieri veľmi chutne. Jedným z nich je aj tento šalát s grilovaným
Pri slove PIZZA si každá predstaví veľa múky, salámy, syra a pod. Inak povedané kalorickú bombu… Pri tejto si ale
Na domácich maskách je najlepšie to, že na ich výrobu stačia bežné suroviny z kuchyne, príprava je jednoduchá a časovo nenáročná.
Už si počula o cibuľovej polievke ktorú zapekáš v rúre? Túto polievku som prvý krát ochutnala v talianskej reštaurácií v
Časté fénovanie, žehlenie, príliš tvrdá voda, ale aj znečistené prostredie a zlá životospráva. To je len hŕstka činiteľov, ktoré sa
Dnes je tu znova ďalší článok z obľúbených Babičkiných retro tipov a trikov. Keďže problémy s nechtami sa časom objavia
Nie nie, nebudeš potrebovať olej, ani nijaký iný tuk. Priprav sa na to, že tieto placky sa budú pekne piecť
Akné trápi mnohé ženy bez ohľadu na vek. Príčin môže byť viacero: genetické predpoklady, znečistené prostredie, zanedbané čistenie pleti, zlá
Triky s make-upom sú pre väčšinu žien na nezaplatenie. Stačí pár šikovných a cielených ťahov a tvár vyzerá krajšia, mladšia, žiarivejšia,
Asi ti nemusím hovoriť, aké dôležité je raňajkovať. Poznám veľa ľudí, ktorí si myslia, že keď nebudú raňajkovať a siahnu
Dnes tu máme pre teba znova jeden jednoduchý domáci recept na výrobu hand-made kozmetiky. Ak ťa trápia nepríjemné vyrážky a nadmieru
Hovorí ti niečo ľubovníkový olej? Že nie? Nie si sama. Patrí totiž medzi menej známe prírodné oleje. Disponuje však úžasným
O stravovaní podľa Antónie Mačingovej sme už veľa písali. Sama som si to vyskúšala a bola veľmi spokojná. V dnešnom
Napriek tomu, že v minulosti chýbali na poličkách obchodov zázračné krémiky, masky a čistiace vodičky, naše babičky mali v rukáve triky,
Keď už poznáš tipy a triky pre krásnu tvár aj make-up, prezradím ti ich zopár aj pre vlasy. Starou známou
Pupalka dvojročná pôvodom pochádza zo Severnej Ameriky. Vyrába sa z nej pupalkový olej, ktorý sa často označuje ako olej pre ženskú
Po tom, čo si si osvojila triky pre dosiahnutie sviežo vyzerajúcej a na pohľad príjemnej tváre, je čas osvojiť si
Koža je najväčší orgán tela, vonkajšou schránkou. Dokáže signalizovať rôzne ochorenia, zlý životný štýl či nedostatok minerálov a vitamínov v tele čoho
Repkový olej sa teší veľkému úspechu. Ukázalo sa, že má lepšie výhody pre zdravie oproti olivovému oleju. Napríklad Jamie Oliver,
Možno si o nej už počula a možno to je dnes len prvýkrát čo o nej čítaš. Niektoré sa jej
Dnešný tréning s Tomášom sa bude venovať cvičeniu Tabata – je to štýl cvičenia, pri ktorom cvičíme 8×20 sekúnd a
Dnes ti opäť prinášame jeden z “Urob si sama” projektov. Už tradične to nebude nič zložité a všetky ingrediencie sa budú
Éterické oleje nám ponúkali odjakživa mnoho zdravotných výhod, či už to vnímame, éterické oleje sú všade vôkol nás. Dnes si bližšie
Mladá, talentovaná fotografka Nicole Lieskovská sa rozhodla pohrať s jedlom. Jej myšlienka je jednoduchá – skúša to s jedlom farebne, ľahko, sviežo,
O pár dní tu máme sviatok zamilovaných! Pre tie, ktoré milujú krásne nechtíky máme trocha inšpirácie. Šikovná nail artist Lucia
Poznáš to. Večer umyješ, ráno sú už mastné. Rýchlo sa mastiace vlasy trápia nejednu ženu. Šampónov a vlasových prípravkov je v
Aj ty chceš zmeniť svoje stravovacie návyky, cítiť sa lepšie a schudnúť nejaké to kilo? V tom prípade by si
Musím sa priznať, že som vždy obdivovala staré fotografie. Nielen pre tú atmosféru, ktorá priam dýchala z toho kúska fotopapiera,
Poznáme to všetky. Pár šikovných ťahov na správnych miestach, trošku farby a výsledkom je úplne iný výraz tváre. Stačí len pár
Morská soľ je vo svete krásy považovaná za biele zlato. Vďačí tomu za svoje jedinečné účinky na ľudské telo či už