Voda je život. Tvorí viac ako polovicu nášho tela a až 80% mozgu. Je nevyhnutná a nenahraditeľná pre správne fungovanie nášho organizmu a rovnako sa bez nej nezaobídu ani živočíchy či rastliny. Vedela si však, že pri správnom užívaní dokáže voda vyliečiť vyše 30 zdravotných problémov a ochorení?
Japonská terapia vodou má svojich zástancov po celom svete, najrozšírenejšia je však v Japonsku, v krajine dlhovekosti, kde bola zdravotníckymi orgánmi uznaná ako účinná terapia pre úplné odstránenie niektorých viac i menej závažných ochorení. Hovorí sa o bleskových ozdravovacích účinkoch, ktoré boli potvrdené aj vedecky. Táto terapia ale nie je žiadny nováčik. Jej blahodarný účinok objavili už v starovekej Indii. Pôvodne ide o dávnu ajurvédsku procedúru nazývanú Usha Pana Chikitsa, čo v preklade znamená liečba ranným pitím.
Na čo všetko je prospešná terapia vodou?
Odstraňuje bolesti hlavy a tela, bojuje s artritídou i epilepsiou, lieči srdcové problémy, pomáha pri obezite, tuberkulóze, zápale mozgových blán, pri chorobách obličiek, pri zvracaní, pri žalúdočných kataroch, zlepšuje diabetes, zápchu, ochorenia maternice, problémy s ušami a s hrdlom, mierni astmu, tlmí menštruačné bolesti, pomáha pri všetkých očných chorobách, odstraňuje únavu i ďalšie problémy. Pitie vody ráno na lačný žalúdok pomáha vyplavovať z tela toxíny nahromadené cez noc.Taktiež pomáha aj pri prekyslenom organizme, čo je častým problémom dnešného života.
Voda je potrebná pre celkové zdravie a pomáha bojovať s tráviacimi problémami. Ak nie je naše telo dostatočne hydratované, bunky začnú čerpať vodu z krvného obehu, výsledkom čoho je väčšia záťaž pre srdce.
5 pravidiel japonskej terapie vodou:
1. Ráno po zobudení, ešte pred tým, ako si umyješ zuby, vypi 5 pohárov čistej (ideálne prevarenej) vody izbovej teploty. Neodporúča sa používať teplá voda z kohútika, pretože môže obsahovať baktérie usadené v ohrievači. Pokiaľ nezvládneš naraz vypiť také množstvo vody, vypi koľko vládzeš a postupne dávky zvyšuj. Zaujíma ťa, prečo treba vypiť vodu pred umytím zubov? Mikroorganizmy z úst, ktoré sa vodou transportujú to tráviaceho systému, pomôžu regulovať pohyby čriev, čím odstránia problémy s trávením a zápchou.
2. Umy si zuby ako zvyčajne. Pred ďalším pitím a jedlom si však musíš dať hodinovú prestávku. Táto prestávka pomôže zmaximalizovať účinok terapie.
3. Po hodinovej prestávke sa môžeš naraňajkovať.
4. Po každom jedle by si nemala najbližšie 2 hodiny nič ďalšie zjesť ani vypiť. Podľa ajurvédy je pitie vody bezprostredne po prijatí potravy škodlivé pre telo ako jed, pretože narúša proces trávenia potravy.
5. Počas terapie by si nemala požívať žiadne alkoholické nápoje.
Ako ti pomôže terapia vodou?
- Voda dokáže očistiť telo od nánosov škodlivín.
- Čistí črevá, vďaka čomu je telo schopné absorbovať omnoho viac živín z potravy.
- Voda je nevyhnutná pre každú funkciu v organizme.
- Urýchľuje metabolizmus, vďaka čomu význame prispieva k úbytku hmotnosti.
- Zbavuje krv toxínov, vďaka čomu získaš žiarivejšiu pleť.
- Pomáha udržiavať zdravý lymfatický systém.
- Voda pomáha pri tvorbe nových svalových buniek a novej krvi.
- Je dokázané, že mnoho ochorení je zapríčinených dehydratáciou organizmu.
Terapia vodou nemá žiadne vedľajšie účinky, je však dôležité ju správne vykonávať. Spočiatku môžeš zbadať zvýšenú frekvenciu močenia, kým si telo zvykne na nový režim a naučí sa vodu zadržať.
Upozornenie: Vypitie veľkého množstva tekutín naraz predstavuje veľkú záťaž pre obličky. Neprekračuj odporúčané množstvo vody! Pokiaľ nezvládaš vypiť naraz 5 pohárov vody, začni s menším množstvom a postupne dávku zvyšuj. Pokiaľ máš problémy s obličkami, konzultuj vhodnosť terapie so svojím lekárom. Ani po zvyšok dňa nezabudni dopĺňať tekutiny. Vypiť by si mala približne 2 litre čistej vody.
Japonská terapia je efektívnym ozdravovacím rituálom, ktorý by sa mal stať súčasťou našej dennej rutiny. Navyše je ľahko dostupná a zadarmo. Zabezpečí ti pocit zdravia a pohody a zharmonizuje tvoj organizmus. Presvedčíš sa sama o účinkoch tejto terapie? Napíš svoje postrehy do diskusie k článku a podeľ sa o svoje skúsenosti s ostatnými.
Foto: depositphotos.com
