Nie sú fašírky ako fašírky. Ja viem, asi každá z nás sem tam neodolá tým klasickým vyprážaným z mletého mäsa od mamičky :-) ….. ale vráťme sa späť k tým naším dnešným. Myslím, že si ich rovnako obľúbiš. Sú chutné, zdravé, bez oleja a bez múky. Najviac sa hodia k čerstvému šalátu.
Základné suroviny
- 8 PL ovsené vločky
- 250 g tuniak vo vlastnej šťave
- 3 ks vajíčka
- 1 ČL majorán
- 1 ČL rasca
- štipka soli
- čierne korenie
- červená paprika mletá
- voda
Príprava a postup
- Ovsené vločky rozmixuj v mixéri. Pridaj všetky ostatné ingrediencie okrem vody.
- Lyžicou premiešaj zmes. Vodu pridávaj len vtedy, ak je zmes hustá. Zmes musí byť lepkavá.
- Mokrými rukami tvaruj malé guličky, alebo malé fašírky.
- Na plech daj papier na pečenie a poukladaj naň fašírky. Tie môžeš posypať ešte korením podľa vlastného výberu.
- Fašírky peč v rúre cca. 20 minút pri teplote 180 stupňov.
- Hotovo!
RADA: Do fašírok sa výborne hodia aj nakrájané sušené paradajky.
Jednoduché však :) prajem dobrú chuť!
- RECEPT: Thajská polievka s kokosovým mliekom - 1. októbra 2016
- RECEPT: Špenátovo cuketová polievka podávaná s bielym jogurtom - 29. septembra 2016
- Sladký zdravý dezert s jahodami - 27. septembra 2016
- 396Zdieľaní
Začni s našimi online kurzami ešte dnes
Tvárová gymnastika: Mladistvý vzhľad bez zákrokov
Nauč sa pózovať: Ako vyzerať na fotkách skvele
Cvič vo fitku: Sprievodca cvičením pre ženy vo fitku
Cvič bez fitka: 7-dňový tréning na spaľovanie tukov
Ladies Dance: Prejav ženskosť a zdvihni si sebavedomie
Zdravé smoothie: 7-dňová smoothie výzva
Dokonalá svadba: Ako si zorganizovať vlastnú svadbu
Online kurz sebalíčenia
Pozri si naše najnovšie články
Nadčasová móda? Tipy a triky od Denisky Vyšňovskej
mar
Ako na diastázu: 3 cviky a rady, ktoré pomôžu
feb
VIDEO: Dymové líčenie očnej linky. Ako na to?
feb
Ako detoxikovať organizmus: Tipy a recepty
feb
Ako na plné pery: Starostlivosť a postup líčenia
feb
Jarný kapsulový šatník: Ako ho správne vyskladať?
jan
Ako si vyformovať postavu doma: Princípy stravovania a video cvičenia
jan
Ako si zlepšiť náladu? Ukladajte si krásne spomienky
jan