Účinne a (takmer) zadarmo: 3 superpotraviny v boji proti starnutiu

9 Zdieľaní

Nikdy nie je dostatočne skoro začať so starostlivosťou o pleť. Hlavne ak je tvojím cieľom udržať si pleť čo najdlhšie mladú a krásnu. Samozrejmosťou sú kozmetické produkty z obchodov a lekární, no niet nad zázraky z kuchyne, ktoré sú nielen účinné, ale (takmer) zadarmo. V tomto článku ti dáme tip na 3 superpotraviny v boji proti starnutiu.

Už viac ako 1000 žien prešlo našim Online kurzom sebalíčenia. Pridáš sa k nim aj ty?

-90%
Hodnotenie 4.92 z 5
197  19 

1. Olivový olej

Hádam najznámejším bojovníkom proti príznakom starnutia, vráskam a suchej pleti je olivový olej. Na juhu sa mu hovorí aj tekuté zlato, pretože jeho účinky na pleť sú neoceniteľné:

  • je bohatým zdrojom vitamínov A a E  a mastných kyselín, ktoré hydratujú, vyživujú a chránia pokožku
    pred vonkajším prostredím
  • stimuluje proces regenerácie pleťových buniek, zjemňuje vrásky a pomáha predchádzať ich vzniku
  • je vhodný pre každý typ pleti, pretože jeho zloženie je podobné tukovému tkanivu v hlbších vrstvách kože

TIP: vyskúšaj primiešať do svojho hydratačného krému pár kvapiek panenského olivového oleja. Pokožka bude nielen krásne vláčna a pružná, ale aj dlhšie hydratovaná, lebo olej “uzamkne” vlhkosť v pleti.

2. Káva

Káva je srdcovou záležitosťou nejednej z nás. A odteraz tomu tak bude hneď dvojnásobne. Hlavným dôvodom je kofeín obsiahnutý v káve, ktorý je hotovým  pokladom pre našu pleť:

  • stimuluje proces tvorby elastínu a kolagénu v pokožke, ktoré sa aktívne podieľajú na vyhladení vrások a
    zachovaní pružnosti a pevnosti pleti
  • pomáha prekrvovať pokožku, čoho výsledkom je na pohľad zdravšia a napnutejšia pleť
  • okrem kofeínu obsahuje káva celý rad aktívnych látok ako organické kyseliny, draslík, horčík a železo
  • kávový olej je zdrojom kyseliny linolovovej, ktorá zabraňuje starnutiu kože

TIP: najjednoduchší protivráskový recept s kávou spočíva v aplikácii kávového peelingu (lyžička kávy a trocha teplej vody). Následne nechaj peeling na pokožke pôsobiť ešte aspoň 10 minút a zmy vlažnou vodou. 

3. Avokádo

Toto exotické ovocie sa s obľubou pridáva do protivráskových masiek a krémov. Obľúbeným sa stalo už počas aztéckej ríše, pretože vtedajší ľudia objavili jeho neobyčajné účinky na pokožku:

  • avokádo obsahuje pozoruhodný mix účinných látok v boji proti starnutiu – nenasýtené mastné
    kyseliny, antioxidanty, vitamíny skupiny  B, vitamín  C
  • má výrazné regeneračné a protivráskové účinky, pleť okamžite zjemní, ošetrí, hydratuje a pomáha k
    obnove pleťových buniek. Obzvlášť vhodné je avokádo pre  suchú či citlivú pleť
  • okrem toho prečisťuje pleť, odstráni z pórov hlboko usadené nečistoty a pomáha regulovať nadbytočný
    maz

TIP: Vďaka maslovitej konzistencii nie potrebné pri výrobe domácej masky pridávať k avokádu ďalšie suroviny.             Stačí ho len rozpučiť vidličkou a naniesť na očistenú pleť. 

Toto boli 3 superpotraviny v boji proti starnutiu. Aké triky proti vráskam z kuchyne používaš ty?