Tvoj vek už nemá príponu – násť, no teba ešte stále trápi akné? Nevieš si rady s nepeknými vyrážkami, ktoré ťa oberajú o sebavedomie a znepríjemňujú ti tvoje dni? Akné zvykne okolo 20. roku života ustupovať, no mnohých trápi tzv. akné v dospelosti. Prečo vzniká a ako si s ním poradiť? V tomto článku sa ti pokúsime odpovedať na tieto otázky.
Prečo vzniká akné v dospelosti?
Existujú 3 kľúčové dôvody vzniku akné v dospelosti:- genetika – je veľakrát dôvodom nespokojnosti s naším telom, akné nevynímajúc. Dedičnosť v podstatnej miere ovplyvňuje stav našej pleti. Stačí si len všímať pleť starších členov rodiny. Má tvoja mama, teta, babka problémy s pleťou aj v zrelom veku? Tak je pravdepodobné, že ho budeš mať aj ty.
- strava – ďalší známy dôvod vzniku akné aj v dospelom veku je strava. Síce nie je vedecky dokázané, že konkrétne čipsy, korenie či čokoláda sú príčinou vzniku akné, no je jasné, že to čo telo prijíma vo forme stravy sa prejaví navonok práve cez najväčší orgán ľudského tela – kožu.
- hormóny a stres – žijeme v dobe, keď je stres naším každodenným spoločníkom či chodíme do školy alebo do práce. Ak k tomu pridáme aj rozbúrené hormóny, väčšinou sú výsledkom nepekné vyrážky. Samozrejme, u každej ženy sa to prejaví inak, no nejedna by vedela hovoriť pri pohľade do zrkadla po ťažkom dni.
Ako vzniká dospelácke akné?
Vznik akné v dospelosti je podobný ako počas puberty. Zvýši sa činnosť mazových žliaz, zhrubne koža pri ich ústí a nadmerne sa množia baktérií, čím vznikajú ideálne podmienky pre vznik kožných zápalov a akné.
Ako na ne?
Poradiť si s akné či počas puberty alebo v dospelosti je síce ťažké, no napriek tomu netreba sedieť so založenými rukami:
- pravidelne si pleť čisti – ráno a večer,
- na čistenie nepoužívaj klasické mydlo, ktoré zbytočne vysušuje, ale vymeň ho za gély a peny,
- ak máš suchú pleť voľ radšej čistiace mlieka,
- pleť hydratuj – zvonka aj zvnútra,
- pi veľa čistej vody a nesladených bylinkových čajov, ktoré pleť čistia a zároveň hydratujú,
- používaj hydratačný krém gélovej konzistencie bez olejových zložiek,
- obmedz zlozvyky – fajčenie, ponocovanie, alkohol alebo aj chytanie tváre rukami,
- navštevuj pravidelne odborníka, dermatológ ti poradí aké prípravky sú pre tvoju pleť najvhodnejšie.
TIP z kuchyne
Bylinky sú skrytý poklad pokiaľ ide o pleť. Hoci nedokážu zázraky na počkanie, jemne upokojujú zápaly a zmierňujú akné.
Pozitívne účinky na akné v dospelosti má skorocel a repík:
- za menšiu hrsť oboch týchto byliniek zalej vriacou vodou, nechaj pár minút lúhovať a sceď,
- do studeného odvaru namoč vatové tampóny, vyžmýkaj prebytok tekutiny a prilož na postihnuté miesta. Nechaj pôsobiť 15-20 minút.
- zvyšky odvaru jemne odsaj papierovou vreckoukou a nanes hydratačný krém.
Vedz, že problémy s akné v dospelosti nemáš len ty. Mnohé ženy, ale aj muži s ním bojujú deň čo deň. Aké sú tvoje cenné overené rady proti akné? Podeľ sa s nami v komentári.
