Spolu s jeseňou ide ruka v ruke aj väčšia náchylnosť na choroby. V tomto období je veľmi dôležité posiľnovať svoju imunitu. Nedávno sme písali o potravinách pre posilnenie imunity v článku: Potraviny pre zvýšenie imunity, ktoré zaručene fungujú, ale vedeli ste, že pri správnej kombinácii ingrediencií si viete vytvoriť smoothie na posilnenie imunity? Dnes sme si pre vás pripravili 3 Smoothie na imunitu, tak poďme na to :)

VIDEO: Smoothie na imunitu

Zapni si odber videí:

Zelené smoothie na imunitu

Zelené smoothie môže byť chutné, verte nám, dámy. Kombinácia ovocia a zeleniny je plná vitamínov, ktoré posilnia vašu imunitu v tomto náročnom, stresujúcom období. My ho pijeme pravidelne a cítime sa skvele 🌞

Ingrediencie:

• 1/4 ananásu

• 1 stopka zeleru

• hrsť poľníčku

• 1 ČL kokosového oleja Dm_dmbio

• 150 ml vody.

TIP: Vyskúšajte kokosový olej a vodu nahradiť kokosovým mliekom. Smoothie bude lahodnejšie a viac vás zasýti.

Smoothie na imunitu

Škoricové smoothie

Tak toto škoricové smoothie budete milovať. Chutí výborne, no okrem toho má ešte mnoho benefitov pre vaše zdravie. Obsahuje veľa vitamínu C a škoricu, ktorá pôsobí ako “prírodné antibiotikum” protizápalovo. Skvelá kombinácia pre posilnenie imunity hlavne v tomto období.

Ingrediencie:

• 1/2 jablka

• hrsť vlašských orechov

• škorica Powerlogy_slovakia

• 150 ml karotkovej šťavy

• šťava z 1 pomaranča.

TIP: Keďže smoothie obsahuje aj veľa vlákniny, postará sa o zdravé trávenie a chod vášho metabolizmu. Skúsite? 🥕

Smoothie na imunitu

Mandľové smoothie

Dámy, vyskúšajte si pripraviť toto mandľové smoothie, ktoré podporí fungovanie imunitného systému v jesennom období. Navyše je veľmi chutné 😊

Stačí vám pár ingrediencií a mixér:

• 1/2 banánu

• 200 ml mandľového mlieka Nuttery_official

• 1 ČL medu

• 1/2 ČL kurkumy

TIP: Vyskúšajte mandľové mlieko vopred ohriať a vychutnajte si teplé smoothie. My ho milujeme.

Smoothie na imunitu

Páčili sa vám tieto recepty? Máte rady smoothie, ale máte nedostatok inšpirácie? Skúste náš online kurz 7-dňová smoothie výzva, ku ktorému získate zadarmo ebook: Recepty na chudnutie 2 • chutné a zdravé smoothie recepty na každý deň

DANKA
  •  
  • 7
    Zdieľaní

Začni s našimi online kurzami ešte dnes

-100%
Novinka
-90%

Pozri si naše najnovšie články